对洗手的痴迷如何使我的湿疹变得更糟

内容

• 我真的以为清洁可以解决所有问题
• 洗手只会使我的皮肤恶化
• 打破清洁作为防御机制

1999年的夏令营非常棘手。

我对布朗克斯的诗人暗恋。我不被邀请参加在附近墓地举行的化妆派对，当然有诗人和他的女友参加。然后用柯萨奇病毒进行了为期三周的回合，该疱疹覆盖了我的手掌和脚掌，上面长着难看的水泡。

如果说14岁的女孩比没有被暗恋所邀请参加的狂欢会更曲折，那可以说是充满脓液的水泡与之有关。

柯萨奇病毒也称为手足口病病毒，与水痘相似，因为它在小孩中很常见。它会在几周后消失，最终没什么大不了的。

但是，当我感染柯萨奇病毒时，我还不是个小孩子–我是一个精神错乱的少年，当时那是一个容易焦虑的人。我感到毛骨悚然，感到怪异，我一定做过 某事 在我进入高中时（相对于学前班），得到它是错误的。

尽管柯萨奇病毒的传播方式与普通感冒一样（通过打喷嚏，咳嗽和唾液传播）， 我的注意力集中在清洁问题上 -特别是我的手和脚的清洁度。

我真的以为清洁可以解决所有问题

因此，我开始警惕防止将来发生任何形式的传染。在夏令营结束多年之后，我每天晚上都在睡觉前洗脚，并且开玩笑说自己是一个强迫症的洗手器。

我并不是说这些强迫症很有趣。我知道这是一个障碍–对室友很奇怪，对不了解我为什么的浪漫伴侣很恼火 有 至 系好鞋或打开冰箱门后要洗手。

但是我试图利用它来应付恐惧：肮脏首先使我恶心，而以这种公开的方式生病至今仍然使我肮脏。

您可以想象，然后在20多岁的时候，我的手掌出现了红色的小脓疱，没有任何解释，我感到多么恐慌。它们在我的手掌上，沿着我的手指以及在我的手指垫上发芽，它比大头针小，呈红色，充满透明液体。

和瘙痒！我手上的大片皮肤会像虫咬一样痒，但实际上 更差 比虫咬。

当我用指甲刮擦发痒的红肿时，我的嫩肤会破裂并流血。当我忽略痒时，我痛苦不堪，无法专心。有时，分散发痒的唯一方法是握住我手中的冰块。

瘙痒和脓疱起初似乎是随机出现的，但随着时间的流逝，我意识到经常有两种情况出现：一种是炎热潮湿的天气，或者也许是我在炎热潮湿的天气中使用的空调；另一种是压力很大。

每当我的压力水平由于工作或家人的压力而飙升时，我手上的皮肤都会反应异常。这些触发因素使我的皮肤问题明显恶化。

我感到困惑，恐惧，流血，皮肤破裂和脓疱破裂，这让我感到最安全：我洗了手，洗了手，再洗了一些手。如果我无法消除这种令人烦恼的皮肤状况，至少我可以尝试用优质的老式肥皂和水掩盖它的痕迹。

洗手只会使我的皮肤恶化

我手上的皮肤干燥到破裂的地步。它像海盐片一样碎成薄片。颠簸变得更加恼怒，有时它们破裂成疮。作为作家和编辑，有时候我的手指垫上的脓疱会突然打开，有时就在键盘按键上。

当这个 事情 会发生，会打扰我的生活。我会到处都有开疮和割伤，从洗手液，防晒霜和沐浴磨砂膏中切碎，或者从切碎的洋葱，西红柿或柠檬中刺痛。

握手，修指甲甚至触摸羊毛都感到不舒服。我学会了用绷带包扎自己而不是任何粘性的东西来更好地包扎自己，从而掌握了尽可能精确地覆盖尽可能多的开放性伤口的精确方法。

最终，是互联网提示我患有湿疹，对我的全科医生的访问证实了这一诊断。我的医生立即帮助我指出了正确的治疗方向。除了给我开出预防类固醇药膏的处方外，他还给我提供了行为方面的建议，该药膏是粘稠的，透明的粘稠剂，在某种程度上看起来比疮本身还要粗糙。

一种建议是经常使用浓稠乳液。我一直在学习加香和加香乳液在娇嫩的皮肤上可怕刺痛的艰难方法。不管有什么说法，洗手液都会变得很奢侈！补水！ -某些化学物质使我的爪子变得更红，更生，更发炎。

整个世界都充满了芬芳的乳液，例如法式甜点和热带花朵，简直让我无法享受。

在光谱的另一端，许多受欢迎的无香型湿疹乳霜品牌将它们的气味推倒了我，这对我来说就像胶水一样。

因此，在医生的建议下寻求厚度，我将重点放在乳木果油上。感觉滋养，散发淡淡宜人的气味，所幸在所有价位上都是乳液的成分。

实际上，我在以前的工作中偶然在浴室里找到了绝对最好的乳液：一瓶La Roche-Posay Lipikar Balm AP +强效修复身体乳霜。它包含乳木果油和蜂蜡，并被国家湿疹基金会接受。我开始将它喷在手里，只是因为它在公共浴室里。这是我曾经使用过的最舒缓湿疹的乳液。

我还了解到，遮盖双手可以有效防止湿疹发作。在洗碗和擦洗工作台面时，我戴着厚手套（这是我的最爱），以免用清洁化学剂刺激皮肤。我还购买了成百上千的一次性餐饮服务手套，以切碎蔬菜或处理酸性水果。

甚至在卸掉指甲油之前，我都会戴上食品服务手套并切断指尖，以更好地保护我的手。我知道所有这些看起来都很奇怪，但是哦。

打破清洁作为防御机制

doctor，我医生的另一条建议- 别这么洗手！ - 被证明更令人沮丧。洗我的手… 减？医生的建议是什么 那?

但是我做到了。

我拨下了洗手和洗脚的电话，我认为这是一系列更正常的行为。触摸冰箱，鞋子或垃圾桶后，我并不总是洗手。

最近，我一直赤脚在公寓里走来走去，然后爬上床而没有先用毛巾擦脚。 （对我来说这很重要。）

事实证明，放松对肥皂的警惕意味着我不得不承认，我十几岁时惊慌失措的控制尝试可能被误导了。当我联系我一直在加剧问题的点点滴滴时，我的医生的建议就像是一个警告。

事实证明，优质的老式肥皂和水对他们的伤害大于他们的帮助。

五年后，我看到的湿疹与焦虑和抑郁相似。 （我也怀疑，考虑到我在紧张的时期湿疹会如何发作，这些问题之间存在某种联系。）

湿疹会一直困扰着我。它无法对抗-只能进行管理。当我的手 能够 有时看起来很粗糙，感到不舒服或痛苦，大多数人对我感到同情。当他们妨碍我的日常生活时，他们会感到难过。

我意识到，唯一真正为此努力的人是 我.

根据国家湿疹基金会的说法，它有助于了解美国十分之一的人患有某种形式的湿疹。只是人们不谈论湿疹，因为，这不是一个特别性感的话题。

但是花了我数年的反复试验，羞耻和挫败感才对自己患有湿疹感到同情。首先是对我14岁的自我表示同情，以及对她在营地生病对她意味着什么。多年来，我一直宽容自己所有奇怪的行为，同时努力保持“干净”。

我一直打算将重点转移到将湿疹视为需要爱护的东西。在突然发作之前，我的很多治疗方法都是照顾好自己。处理湿疹不仅关乎我的精神状态，也关乎我手上的药膏或用来应对压力的冥想应用程序。

担心自己“肮脏”或“毛骨悚然”，或者别人可能会对我有什么看法，这对我没有任何好处。

现在，我担心舒适和友善。

杰西卡·韦克曼（Jessica Wakeman）是布鲁克林的作家和编辑。她的作品曾出现在Bitch，Bust，Glamour，Healthline，Marie Claire，Racked，Rolling Stone，Self，纽约杂志的The Cut等出版物中。