怀孕时的胃灼热：熄火的11种治疗方法

内容

• 是我吃的东西吗？
• 那么，如果不是墨西哥卷饼，是什么原因造成的？
• 激素
• 成长中的婴儿
• 消化慢
• 证明有效的方法来减轻烧伤
• 1.看你吃什么
• 2.每天少吃三顿饭
• 3.吃饭时坐直
• 4.睡觉前三个小时内不要进食
• 5.不要吸烟
• 6.睡觉时将头抬高6至9英寸
• 7.穿宽松的衣服
• 8.饭后喝酒，不要随便喝
• 9.尝试一下针灸
• 10.不要喝酒
• 11.与您的医生谈谈胃灼热药物
• 但是不要这样
• 外卖

2020年4月，美国食品药品监督管理局（FDA）要求从美国市场上删除所有形式的处方药和非处方（OTC）雷尼替丁（Zantac）。之所以提出此建议，是因为在一些雷尼替丁产品中发现了不可接受的NDMA含量（一种可能的致癌物质（致癌化学物质））。如果您处方了雷尼替丁，请在停药前与您的医生谈谈安全的替代选择。如果您正在服用OTC雷尼替丁，请停止服用该药物，并与您的医疗保健提供者讨论其他选择。与其将未使用的雷尼替丁产品带回吸毒地点，不如按照产品说明或按照FDA的指导进行处理。

是我吃的东西吗？

您预期脚踝肿胀，晨吐和乳房迅速成长。但是这种消化不良吗？那是哪里来的

顾名思义，胃灼热（也称为胃食管反流和胃酸消化不良）感觉像是剧烈的搅动，开始于您的胸骨后方，并向上传播至食管，该管将您的喉咙与胃部连接起来。这些酸甚至可以使您的嗓子一直向上。

除了可能持续几分钟到几小时的灼热感外，您还可以：

• 感到肿
• bel很多
• 口中有酸味
• 有喉咙痛
• 经常咳嗽

虽然您在晚餐时吃的墨西哥卷饼可能无济于事（辛辣的食物会使胃灼热加重），但与墨西哥胡椒相比，与激素有关的灼热感更多。

那么，如果不是墨西哥卷饼，是什么原因造成的？

如果您感觉自己的胸膛里跳出了三声警铃，那您并不孤单。根据一项研究，多达45％的准妈妈会感到胃灼热。而且，如果您在怀孕前有胃灼热，那么在怀孕期间更容易患上胃灼热。

可以说，在怀孕的任何时候，胃灼热都会发作，但是在孕中期和孕中期最常见。专家不确定是造成阴燃的原因，但他们怀疑这是一个三管齐下的问题。

激素

孕酮也被称为“孕激素”，因为它能孕育子宫和子宫内的婴儿，是导致妊娠相关烧心的罪魁祸首。

黄体酮可作为肌肉松弛剂。在发生胃灼热的情况下，该激素可使松弛的肌肉（称为下食管瓣膜）松弛，使您的胃与食道隔绝。

当您吃东西或喝东西时，肌肉通常会张开以让内容物进入胃部，然后再紧闭。但是怀孕期间发生的孕激素水平高涨会使肌肉松弛，使胃酸回流到食道，甚至进入咽喉。

成长中的婴儿

随着胎儿的成长，子宫会与其他器官争夺空间。就像一口牙膏被挤压一样，不断增长的子宫对胃部施加压力，使胃酸更容易溢出。特别是如果你的肚子饱了。

子宫越长，胃被挤压的可能性就越大。这可能有助于解释为什么妊娠期间胃灼热更常见。

消化慢

多亏孕激素，胃中的内容物比正常情况更长。随着消化减慢，胃部更饱满，胃灼热的机会增加。

证明有效的方法来减轻烧伤

胃灼热可能会令人不舒服，但以下是触发方法：

1.看你吃什么

毫不奇怪，与辛辣的食物相比，酸性和辛辣的食物产生的胃酸更多（直到我们再次见面，Taco Tuesday！）。避免柑橘，西红柿，洋葱，大蒜，咖啡因，巧克力，苏打水和其他酸性食物。还要避免油炸或高脂肪食物，这些食物会加速消化。

2.每天少吃三顿饭

这有助于避免胃不堪重负，并使胃更快排空。

3.吃饭时坐直

您的妈妈实际上是对的-还有很多其他事情。重力将帮助您保持食物不变。

4.睡觉前三个小时内不要进食

躺下之前先消化一下，这可以减缓胃部的排空，一整夜有助于控制胃灼热。

5.不要吸烟

怀孕期间不吸烟的原因有很多，而胃灼热只是其中之一。香烟中的化学物质会导致使胃中的内容物减少的瓣膜松弛。这样可使酸和未消化的食物向上飞溅并达到其炽热的目的。

6.睡觉时将头抬高6至9英寸

实现此目的最简单的方法是将枕头放在肩膀下方，抬起床头，并在床腿下方放置木块，或者购买一个特殊的楔形枕头，将其放在床垫和弹簧盒之间。支撑睡眠是另一种让您为自己工作的方法。

7.穿宽松的衣服

远离Spanx和其他在上腹部周围产生压力的衣服。晃动颠簸，还有弹性舒适的裤子！

8.饭后喝酒，不要随便喝

与食物一起喝液体，可能会造成胃灼热，胃部饱满，散乱的环境。

9.尝试一下针灸

在2015年的一项研究中，接受针灸的孕妇与未出现针刺症状的孕妇无明显差异，但接受针灸的孕妇确实报告了其睡眠和进食能力的提高。

10.不要喝酒

除了事实，酒精可能会给您发育中的婴儿造成各种问题。从低出生体重到学习障碍的一切酒精还可以放松将胃中的内容物保持在胃中的瓣膜。

11.与您的医生谈谈胃灼热药物

这包括非处方药（OTC）-在怀孕期间可以安全服用。

抗酸剂有助于中和胃中的酸，并消除灼热感。威斯康星大学医学院和公共卫生学院表示，含有碳酸钙（如Tums）的OTC抗酸剂可以安全使用。

如果您无法通过改变生活方式来缓解胃灼热，医生可能会建议您服用Tagamet和Prilosec等胃灼热药物，这些药物通常在怀孕期间被认为是安全的。尽管这些药物都是非处方药，但如果您的医生认为有必要，您可能会开具更大剂量的处方药。

但是不要这样

怀孕时，您必须考虑放入身体和身体上所有东西的安全性。一些胃灼热的药物可能对您未怀孕的姐姐＆horbar;但不适合您＆horbar;包括：

• 含有碳酸氢钠的抗酸剂，可以增加肿胀。
• 含有阿司匹林的抗酸剂可能对宝宝有毒。怀孕期间使用阿司匹林与早产婴儿的流产，心脏缺陷和脑部出血有关。 （在某些情况下，您的医生可能会建议您服用阿司匹林作为其他妊娠并发症（如先兆子痫）的治疗或预防药物。）
• 含三硅酸镁的抗酸剂尚未被证明可安全用于怀孕。

外卖

虽然怀孕时胃灼热是常见且不舒服的，但一旦分娩，体内的嘶嘶声就会消退，激素水平恢复正常。

您可能无法预防胃灼热，尤其是即使您不怀孕时也容易燃烧，但可以通过一些简单的生活方式改变来扑灭大火，例如少食多餐，避免吃辛辣或高脂肪的食物，并抬起头和肩膀。

如果这些措施不能带来足够的缓解，请咨询您的医生有关在怀孕期间可以安全使用的药物。