髋部和腿部疼痛的5个常见原因

内容

• 肌腱炎
• 治疗
• 关节炎
• 治疗
• 错位
• 治疗
• 滑囊炎
• 治疗
• 坐骨神经痛
• 治疗
• 带走

轻度的髋部和腿部疼痛可以使每一步都清楚。严重的臀部和腿部疼痛可能使人虚弱。

髋部和腿部疼痛最常见的五个原因是：

1. 肌腱炎
2. 关节炎
3. 脱臼
4. 滑囊炎
5. 坐骨神经痛

肌腱炎

您的臀部是您最大的球窝关节。当将肌肉附着到大腿骨上的肌腱因过度使用或受伤而发炎或受刺激时，它们会在患处引起疼痛和肿胀。

即使在放松时，臀部或腿部的腱鞘炎也可能引起双方不适。

如果您从事运动或需要重复运动的职业，则可能会增加肌腱炎的风险。随着年龄的增长，肌腱会随着时间的流逝而磨损，这种情况也越来越普遍。

治疗

肌腱炎通常通过疼痛控制和休息来治疗。您的医生可能推荐以下R.I.C.E方法：

• [R美东时间
• 一世每天多次感染患处
• C压迫该地区
• Ë将双腿抬高至心脏上方，以减轻肿胀

关节炎

关节炎是指您的关节发炎。当在体育活动中正常吸收关节冲击的软骨组织开始变质时，您可能正在患某种关节炎。

关节炎最常见于65岁以上的人群。

如果您感到四肢发散的臀部僵硬，肿胀或全身不适，则可能是关节炎的一种症状。髋部最常见的关节炎是骨关节炎。

治疗

关节炎无法治愈。相反，治疗的重点是改变生活方式和缓解疼痛以减轻症状。

错位

脱位通常是由对关节的打击导致的，导致骨骼的末端从其通常的位置移位。

髋关节脱位的一种较常见的方式是在汽车事故中，膝盖撞到前方的仪表板，导致髋关节的球被向后推出插槽。

尽管经常在肩膀，手指或膝盖上发生脱位，但您的臀部也可能脱位，从而导致剧烈疼痛和肿胀，从而阻碍了运动。

治疗

您的医生可能会尝试将骨骼移回正确的位置。有时这需要手术。

休息一段时间后，您可以开始修复损伤以恢复力量和活动能力。

滑囊炎

髋滑囊炎被称为股骨转子滑囊炎，发生在髋部外侧充满液体的囊发炎时。

髋滑囊炎的原因包括：

• 颠簸或跌落等伤害
• 髋骨刺
• 不良姿势
• 关节过度使用

这在女性中很常见，但在男性中并不常见。

当您长时间躺在患处上时，症状可能会恶化。当您进行需要压迫臀部或腿部的日常活动（例如，在楼上行走）时，髋滑囊炎可能会引起疼痛。

治疗

您的医生可能会告诉您避免使症状加重的活动，并建议使用非甾体抗炎药（NSAID），例如布洛芬（Motrin）或萘普生（Aleve）。

他们还可能会建议拐杖或拐杖，必要时建议将皮质类固醇注射到法氏囊中。很少需要手术。

坐骨神经痛

坐骨神经痛通常是由于椎间盘突出或骨刺引起，然后导致下背部和双腿疼痛。

该病与背部神经受压有关。疼痛会散发出去，引起臀部和腿部疼痛。

轻度坐骨神经痛通常会随着时间而消退，但是如果您：

• 受伤或意外后感到剧烈疼痛
• 腿麻木或无力
• 无法控制您的肠子或膀胱

肠或膀胱失去控制可能是马尾综合症的征兆。

治疗

您的医生通常会以增加活动能力和减轻疼痛为目标来治疗坐骨神经痛。

如果仅靠NSAIDS还不够，他们可能会开一些肌肉松弛剂，例如环苯扎林（Flexeril）。您的医生可能还会建议物理疗法。

如果保守治疗无效，则可以考虑手术，如微盘切除术或椎板切除术。

带走

臀部和腿部疼痛通常是受伤，过度使用或长时间磨损造成的。许多治疗选择集中在使患处休息和控制疼痛上，但其他选择可能需要更多的医疗护理。

如果您的臀部和腿部疼痛持续存在或加班加重-或出现腿部或臀部无法动弹或感染迹象等症状，请立即就医。