治疗髋关节疼痛的各种原因
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许多人在一生中都会经历髋部疼痛。这种情况可能是由各种问题引起的。了解疼痛的根源可以为您提供引起疼痛的线索。
臀部内部或腹股沟的疼痛可能是髋关节内部的问题。髋关节，大腿上部或外臀部的疼痛可能是髋关节周围肌肉或其他软组织的问题。
髋部疼痛也可能起源于身体的另一部分，例如下背部。
髋部疼痛的一些最常见原因是：
- 关节炎
- 滑囊炎（关节发炎）
- 髋关节脱位或髋部骨折
- 髋唇裂
- 腹股沟疝
- 扭伤，拉伤
- 肌腱炎
- 紧张的神经
- 癌症
- 骨质疏松
- 骨髓炎（骨感染）
- 滑膜炎（关节腔膜发炎）
髋关节疼痛在家治疗
在某些情况下，髋部疼痛仅是短期烦恼，而在其他情况下，则可能表示严重的健康问题。如果您有轻度至中度的髋部疼痛，则可能需要尝试在家中进行治疗。
所有类型的髋部疼痛的基本治疗方法包括：
- 休息。 避免做一些需要您弯曲臀部或对臀部施加很大压力的事情。避免睡在痛苦的臀部一侧并长时间坐着
- 非处方止痛药。 一些止痛药，例如对乙酰氨基酚（Tylenol），布洛芬（Advil，Motrin IB）和萘普生钠（Aleve）可以帮助减轻可能引起或加重臀部疼痛的炎症。
- 冷热。 用冷热治疗疼痛可能会有帮助。用毛巾包住冰袋或一包冷冻蔬菜，以冰镇臀部。洗个热水澡或淋浴也可能有助于减轻疼痛，并为伸展运动做好准备。
- 伸展。 轻柔地伸展身体可能会减轻髋部疼痛，尤其是在引起压力或神经受压的情况下。
如果您知道造成髋关节疼痛的原因并且原因并不严重，则可以在家中做一些减轻疼痛的事情。
肌肉或肌腱劳损，骨关节炎和肌腱炎
由劳损，肌腱炎和某些形式的关节炎引起的疼痛可在家中治疗。除了上述技巧外，还可以尝试太极拳和瑜伽。这些是将柔和的伸展运动与深呼吸相结合的慢运动。两者都可以放松和移动身体，而不会加剧疼痛。
与认证的老师一起注册课程，以确保您的体验愉快且安全。一旦了解了最适合自己的运动，就可以使用它们来治疗疼痛。
类风湿关节炎
类风湿关节炎患者也可从太极拳和瑜伽中受益。一些专家还建议使用含有omega-3脂肪酸的鱼或植物油补充剂来减轻疼痛。像所有补品一样，油可能会干扰某些药物或引起副作用，因此在尝试使用它们之前，请先咨询医生。
关节炎
关节炎症状通常可以通过以下方法减轻：
- 减肥（如果您超重或肥胖）。这样可以减轻关节的压力。
- 进行锻炼，以保持关节的灵活性。在关节上游泳和骑自行车比走路或跑步要容易。
药物治疗
如果家庭治疗不能帮助缓解髋部疼痛，那么去看医生很重要。他们将对您的臀部进行身体检查，以检查是否有发红，肿胀和发热的迹象，这是受伤或感染的迹象。医生还将要求您走路或抬起附着在患髋上的腿，以检查您的运动范围。
他们可能还会运行一些实验室和成像测试，例如：
- 验血
- 尿检
- 关节液样本（这涉及将针插入关节）
- X光片
- CT扫描
- 核磁共振
- 超音波
一旦医生找到了导致髋关节疼痛的确切原因，他们可以建议具体的治疗计划。
手术
手术是治疗髋部疼痛的更积极的方法，但如果您被诊断出患有以下疾病，有时可能需要手术：
- 化脓性关节炎. 手术可包括冲洗和清创关节，修复关节，置换或融合。
- 无血管坏死 和癌症。 手术涉及去骨，关节置换，整形，移植或再生。
- 打破。 骨骼稳定或固定在一起。
- 髋唇撕裂。 从身体其他部位移植软组织，并用于修复唇唇。
- 腹股沟疝。 肠组织被推回到腹部，腹部缝合并加固。
- 莱格-卡弗-珀斯病. 髋关节放置在适当的位置，并用螺钉和板固定在一起。
- 骨髓炎。 去除并更换死骨，或加固现有的骨头。
- 捏神经。 神经被减压，从而减轻压力和疼痛。
拐杖或拐杖
拐杖或拐杖可以帮助运动而不会给关节造成压力。如果您有保险，通常可以通过医疗保健提供者免费获得它们。
针刺
针灸是一门发展中的医学学科，在减轻大多数原因引起的髋部疼痛方面显示出希望。那些有感染或血液凝结问题的人以及那些怕针的人应该避免针灸。
水疗和物理疗法
水疗是身体康复的一种形式，可以促进运动，并利用温度和压力促进血液在整个身体中的流动。这样可以减轻臀部的疼痛。
标准的物理疗法还可以帮助减轻患有关节炎，劳损，眼泪，肌腱炎和其他较不严重的髋关节问题的患者的髋部疼痛。
药物
有各种类型的药物可以缓解骨骼疾病或引起骨质流失和疼痛，例如关节炎。这些包括：
- 抗刺激剂。 含有辣椒素（使辣椒变辣的物质）的乳膏和药膏可以减轻关节区域的疼痛。
- 疾病改良抗风湿药（DMARD）。 Trexall和Plaquenil等药物通常用于治疗RA。它们阻止或减缓免疫系统攻击关节。
- 生物反应调节剂。 诸如Enbrel和Remicade之类的药物也可以停止或减慢免疫反应。
- 皮质类固醇。 泼尼松和可的松等药物可以减轻炎症和抑制免疫系统。它们可以口服或注射到疼痛的关节中。
- 双膦酸盐。 阿仑膦酸，利塞膦酸，伊班膦酸和唑来膦酸之类的药物可以增强因骨质疏松症而变弱的骨骼，从而防止疼痛和进一步的伤害。
- 激素疗法。 激素有时用于治疗女性骨质疏松症。
什么时候去看医生
如果家庭治疗不能成功减轻髋部疼痛，或者疼痛持续超过两周，请安排医生预约。
如果受伤后髋关节疼痛开始并导致以下原因，请致电救护车或询问某人将您送往急诊室：
- 关节的身体畸形
- 腿或臀部移动困难
- 走路或承重腿部问题
- 剧烈而突然的疼痛和肿胀
- 感染迹象，例如发烧，发冷或发红
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