设计师 Rachel Roy 如何在生活压力下找到平衡

内容

• 帮助别人
• 继续走
• 配对
• 获得灵感
• 审查

作为一名炙手可热的时装设计师（她的客户包括米歇尔·奥巴马、黛安·索耶、凯特·哈德森、詹妮弗·加纳、金·卡戴珊·韦斯特、伊曼、刘玉玲和莎朗·斯通）、慈善家和两个孩子的单身母亲，雷切尔·罗伊可能会定义成为推动者和塑造者意味着什么。一如既往，她已经发展出健康的方式来处理她盘子里的一切。首先，她承认虽然“不可能全部完成，但你可以一次做一件事非常好”。 （相关：为什么专注于一件事会让你成为更好的运动员）

她非常关注的一件事就是回馈。通过她的“善良永远时尚”倡议，她与世界各地的工匠合作，为支持妇女和儿童的组织生产手提袋和珠宝等作品，包括非洲孤儿援助组织、FEED、联合国儿童基金会和海地之心。最近，她与儿童世界合作创建了一个基金来帮助叙利亚最年轻的公民。当她不关注全球时，可以发现第一代美国人（她的父亲是印度人，她的母亲是荷兰人）在加利福尼亚过着梦想的生活，在那里她自己种植蔬菜，并且总是将“我”的时间安排在她的日历上。她用来保持中心的其他技巧是什么？这是她全面生活的快照。

帮助别人

“妇女和儿童是这个世界上没有发言权的群体，尤其是在第三世界国家。当你找到自己的声音时，你就可以逃避那些让你痛苦的事情。有了善良永远时尚，我可以与工匠一起开发产品并在我们的网站上销售，有时还卖给我们的一些零售合作伙伴。它不需要看起来像是专门来自非洲或印度。我要么与像 FEED (Lauren Bush) 这样的更大的组织合作，要么我们找到工匠并调整他们的工作以使其可销售。”

继续走

“一位好心的妈妈指出我服用了很多药来缓解疲劳。每天锻炼 20 分钟有帮助。我在跑步机上步行跑步，有时在陡坡上跑步。我感谢所有这些课程和社交活动他们的方面，但我喜欢老式的重量。我喜欢腿举。我每周锻炼四天，每次锻炼 20 到 40 分钟。我们都可以熬过 20 分钟——穿衣服需要更长的时间它。关于内啡肽的那件事是真的。” （试试这个 20 分钟的 HIIT 节奏训练。）

配对

“我参加朋友们正在做的任何事情。我的女朋友向我介绍了儿童世界。他们很小，所以我们可以产生很大的影响。通过较小的慈善机构，你可以看到你的钱去哪里了。我告诉人们或者让孩子们和朋友一起做你喜欢做的事情。我们喜欢设计，所以这些都不像工作。”

获得灵感

“光是我离不开的创作灵感的源泉；我必须生活在一个有自然光的空间里。我选择了自然光而不是位置。在加利福尼亚的部分地区，这是呼唤的一部分。水也激发了我的灵感。 ” （这是将您的瑜伽流带到户外可以改善您的练习的方法。）

审查