如何拥抱你内心的坏蛋

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在当今充斥着无数干扰的数字时代，很容易忽视我们的热情和目标。为了激励女孩和女性成为最好的自己，女性赋权演讲者亚历克西斯·琼斯展示了如何实现远大梦想并开始过您现在真正想要的生活。

我们与我是那个女孩运动的创始人和即将出版的书的作者进行了一对一的交流 我就是那个女孩：如何说出你的真相，发现你的目的，以及#bethatgirl 了解她如何更好地照顾自己以及如何更充分地拥抱内心的坏蛋的重要秘诀。

形状: 什么是 我就是那个女孩 所有关于？

亚历克西斯·琼斯（AJ）： 这是对你有多棒的终极提醒。我们被信息轰炸，说我们还不够。这是我谦虚的尝试，提醒女孩们，她们本质上是坏蛋。生活中你想要什么，都是有可能的。我们必须成为我们自己最大的啦啦队长。

形状： 你认为在当今社会做女人更难吗？

阿杰： 每一代人都有自己的一系列挑战，但我们今天在技术和媒体信息方面拥有非常独特和具有挑战性的环境。平均而言，我们每天消耗 10 个小时的媒体和 3,000 个品牌图片。长期来看，这些信息说，“你还不够，但如果你购买我们的产品，也许你会。”认为这不会影响我们是很疯狂的，但知道这对我们来说是一个挑战是强大的。因此，尽管有所有的编程、图像、Photoshop 和有说服力的营销，我还是要做让自己感觉良好所需的工作。这是关于有信心。

形状: 女人往往把自己放在最后。我们如何优先照顾自己？

阿杰： 你需要允许自己变得自私。女人是要养育的，但这也意味着我们可以变成烈士：我们可以在没有什么可以给予的时候给予。你必须接通你的电源——无论是你的信仰、你的朋友还是你的锻炼——并花时间弄清楚对你来说什么是重要的，否则你会迷失在不断的待办事项状态中。我们可以在那里为我们的朋友提供建议，但我们无法对自己说出来。不要扔掉对你很重要的东西来照顾对别人很重要的东西。

形状： 你有什么技巧可以帮助你弄清楚你在生活中真正的热情和目标是什么？

阿杰： 你必须保持安静、沉默和断开连接。否则真的很难听到对你重要的事情的内部声音。你最后一次故意沉默 5 到 10 分钟是什么时候？当我们如此分心和断开连接时，我们怎么能听到内心的低语呢？接下来的事情是真正走出你的舒适区。做一些让你害怕的事情，并进行更有意义的对话。 [推特这个提示！]

形状: 对于也想有所作为的职业女性，您有什么建议？

阿杰： 从小事做起。我们生活在一个目标如此宏大并拥有远大目标的世代，但我们忘记了我们在日常生活中所产生的影响。就像在买杂货时看着收银员，放下电话，问他们今天过得怎么样一样简单。你从人们那里得到的回应令人震惊！我们认为影响必须是启动一个非营利组织或捐赠所有这些钱，但它始于一个人。

形状: 你在 幸存者, 这是对身体、精神和精神力量的终极考验。那次经历如何影响你的信仰和你的书？

阿杰： 参加演出是一次疯狂的经历！我一直是一个极限运动迷，但我结束了 13 天不吃东西的经历，第一天摔断了手，第 19 天用砍刀砍了我的脚——我以为我很坚强，直到我坚持下去。能够有机会看到我们是由什么组成的，真是难以形容。真是太谦虚了。它让我瞥见了世界其他地方的生活方式。它给了我职业道德和肆无忌惮的赞赏。我也有30天没有镜子了。看起来不错和有一份好工作之类的所有事情都无关紧要。对美进行这种令人难以置信的重新定义是很有趣的。你是谁比外面的你美丽得多。

在下面的视频中聆听琼斯对任何女孩的简单而有力的建议。

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