如何从此过上幸福的生活

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梅丽莎·瑞克罗夫特，她是争夺 Jason Mesnick 注意力的 25 位女性之一 光棍. “我以开放的心态和开放的心态参加了这个节目——我想每个人都知道它是如何结束的！” 26岁的笑话。 （万一你错过了，杰森在本季大结局中向梅丽莎求婚，然后在六周后取消了在后续剧集中的订婚，以寻求与该节目的亚军建立关系。）但不是停留在公众面前失望，梅丽莎继续前进。她获得了令人印象深刻的第三名 与星共舞 (DWTS) ，变成了 早安美国 特别撰稿人，并与她断断续续约会了两年的 Tye Strickland 重新建立了联系。去年 12 月，在墨西哥女人岛举行的海边婚礼上，梅丽莎和泰伊在近 200 名朋友和家人面前说“我愿意”。 “我仍然无法相信，”她说。 “过去的这一年，我的生活就像童话一样！”梅丽莎坐下来 形状 分享那段“疯狂”的时光教给她的关于坠入爱河、计划婚礼以及无论如何都要跟随自己的心的事情。

真爱会找到你

梅丽莎和泰伊以前是情侣 光棍，他们的分手促使梅丽莎继续出演。 “我完全伤心欲绝，我认为这会让我离开达拉斯，让我重新认识生活，”梅丽莎说。 “另外，它让泰伊有时间远离我。”在节目的后续剧集之后不久，她和泰伊又复合了，从那以后他们就形影不离了。 “我们走过了一条疯狂的道路，这就是为什么我们的婚礼歌曲是 Rascal Flatt 的‘Bless the Broken Road’，”Melissa 说。 “但是当我们回顾它时，我们知道这完全是上帝为我们计划的一部分。当时机合适时，一切都会落实到位。

“我听有人说，当你找到真爱时，你会一直有宾至如归的感觉。Tye 是 我的家：他是我平静、舒适的地方，每当我在他身边时，我都会有一种完全幸福的感觉。”

没有完美的婚礼

“我希望我的家人和 Tye 的家人对婚礼感到高兴，但我当然也想高兴，”梅丽莎说。 “所以我提供了各种食物并播放了混合音乐，我确保涵盖从交通到活动的每个客人细节。”她最喜欢的准新娘小贴士：放松并做好 您的 完美的一天。 “我的理念是，我要去吃食物，随着音乐跳舞，和我丈夫共度时光——不要让像中心装饰品或餐巾纸这样的小东西给我带来压力。即使我的蛋糕变黑了，我的花都死了，我的婚礼对我来说仍然是完美的。”

你内心的声音永远是对的

当谈到她的婚礼细节时——从在她的新娘派对上只有四个密友到不去度蜜月——梅丽莎确切地知道她想要什么，并相信自己的直觉。 “我去找 Alfred Angelo 买我的礼服，我爱上了我在他们目录中看到的第一件礼服，”她说。 “他们发货了，我试了一下，结果很好 这 裙子。商店给我安排了三个小时的约会，但我在 20 分钟后就出去了！”

至于蜜月，她的直觉也是对的：“泰伊在一月份开始了他的事业，所以离开感觉不对，”梅丽莎说。 “每个人都说因为象征意义我们不得不去度蜜月，但是我们的 象征意义是我们一起重新开始。”

不要让恐惧阻碍你

当梅丽莎有机会接替南希·奥戴尔时（在那之后—— 进入好莱坞 联合主播在演出排练中受伤） DWTS，有一个问题：她只有两天的时间来学习套路。 “我很害怕，一直在想，'每个人要么会喜欢这个，要么会讨厌它，'”她说。 “但是当我走上舞台时，观众们都疯了。那一刻我能感觉到我的生活发生了变化。”

她是对的：她的坚持 DWTS 导致梅丽莎作为特别贡献者的工作 早安美国. “我几乎问制片人，'你确定吗？'”她说。 “但他们说他们希望我将我的个性带入节目中，我想，'好吧，我可以做到。'这是一次了不起的旅程，我不敢相信它仍在继续。”

永远不要妥协你是谁

尽管她在演艺界有新的职业生涯，这位前达拉斯牛仔队的啦啦队长并没有搬到洛杉矶或纽约市的计划。 “我们的家人、朋友和 Tye 的工作都在德克萨斯州，”她说。 “我们将把我们的生活保持在他们现在和他们一直在的地方。”对于新婚夫妇来说，这意味着要在路上度过许多天。 “我一个月出差几次，”梅丽莎说。 “有时 Tye 和我一起来，这让它变得更有趣。但当他不能时，我们有规定，我们分开的时间不得超过四天。”

锻炼应该很有趣

培训 DWTS 需要每周 7 天、八小时的练习，这让梅丽莎保持苗条和健美——但精疲力竭。 “我处于我生命中最好的状态，”她说。 “有一次我看着我的腹肌，我可以数出来！但这不是我的自然身体，我知道我不能继续以这种强度锻炼。”而演出结束后，梅丽莎完全停止了锻炼。 “我需要远离它，因为我不想失去锻炼的乐趣。一个月后，我开始想念它，我准备重新开始。”她现在每周四到六天跑两到三英里，并在家进行力量训练。虽然看起来有雕塑感是一个加分项，但梅丽莎说锻炼也有助于她保持情绪强大。 “这是一种缓解压力的方法，现在是我独处并理清思绪的时候了，”她说。 “跑步后，我的紧张感消失了，一天剩下的时间里我总是感觉好多了。”

健康是一种生活方式

梅丽莎并不羞于承认她从锻炼中休息也变成了一种免费的饮食。 “泰伊和我每周都会在外面吃几个晚上，吃各种高脂肪食物，”她说。 “但是当我们再次开始锻炼时，我们知道我们也必须吃得更好——这对取得成果至关重要。”这对夫妇没有节食，而是做了一些简单的改变，包括在家里而不是在餐馆吃饭。 “现在我们每周只在外面吃一次饭——周五或周六——而大多数其他日子我都会做饭，”梅丽莎说。 “在过去的几年里，我一直在照顾自己，现在我真的很享受泰伊回家后在桌子上吃饭的感觉——我们看看能持续多久！我做了很多鸡肉，但我刚刚学会了如何准备金枪鱼，而且很好吃！”

梅丽莎甚至找到了一种不吃快餐的健康饮食方法。 “当我真的想要鸡手指和炸薯条之类的东西时，我只吃儿童餐，”她说。 “足以满足我的渴望。”

性感的定义不止一种

梅丽莎发现了无论她看起来如何或穿着什么都感觉很棒的秘诀：自信。 “自信，以及你如何描绘它，是性感的，”她说。 “我通过微笑、快乐和活泼来做到这一点。我不是梅根福克斯的性感，但我是邻家女孩的性感——我知道泰伊觉得这很有吸引力。每个人都需要找到自己对这个词的含义——然后炫耀！”

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