一个人应该多久射精一次？还有8件事

内容

• “每月21次”来自哪里？
• 经常射精真的可以减少前列腺癌的风险吗？
• 射精还有其他好处吗？
• 自慰驱动的射精和伴侣性别驱动的射精的好处是否相同？
• 有什么理由可以控制射精频率吗？
• 你能用完精子吗？
• 有什么理由可以完全避免射精吗？
• 如果精子不射精会怎样？
• 底线

有关系吗？

每个月二十一次，对吗？

没那么简单。您无需每天，每周或每月射精一次就可以达到任何特定的效果。

请继续阅读以了解该数字的来源，射精如何影响您的前列腺癌风险，精子发生了什么等等。

“每月21次”来自哪里？

2017年的每日邮报头条写道：“每月至少射精21次，可大大降低男性患前列腺癌的风险。”

文章详细介绍了2016年12月发行的《欧洲泌尿外科》上的31,925名男性的研究结果。

有问题的研究依赖于自我报告的答案（1992年一次，2010年一次），有关他们每个月射精的频率以及是否患上前列腺癌。

这意味着结果可能会因受试者的记忆或对其习惯的认知而产生偏差。

还需要注意的是，该研究并未明确说明射精是由于与伴侣发生性行为还是手淫引起的。排放的原因可能在任何潜在的利益中起作用。

经常射精真的可以减少前列腺癌的风险吗？

证据尚无定论。这是您需要了解的快速快照。

在2016年进行的一项全面研究（涵盖了所有头条新闻）中，于1992年至2010年间对近32,000名男性进行了研究，结果表明频繁射精可以降低前列腺癌的风险。

但是，我们尚需进一步研究才能确定。

这项研究依靠自我报告的调查数据（而不是受控实验室数据）来评估参与者的射精次数和整体身体健康状况。

这意味着结果可能并不完全准确。记忆并不完美。而且许多人对自己射精了多少次感到很不诚实。

同样值得注意的是，同一组的射精与前列腺癌风险之间没有统计学意义。

尽管2016年的研究受益于额外的大约十年的数据，但研究方法并未发生太大变化。鉴于此，最好是将两项研究的结果都加进一粒盐。

先前的研究也面临一些相同的局限性。

例如，2003年对1,000多名男性的研究也依赖于自我报告的数据。问卷提出了一些详细的问题，参与者可能不知道确切的答案。

这包括：

• 他们第一次射精时几岁
• 他们30岁之前和之后有多少个性伴侣
• 对他们射精次数最多的十年的估计

同样重要的是要注意，参与者已经接受了前列腺癌的诊断。如果根本无法确定射精是如何发挥作用的，那么在诊断之前就不了解射精的健康状况就很难了。

射精还有其他好处吗？

没有任何研究明确将射精与任何特定益处相关联。但是唤醒呢？那是一个完全不同的故事。唤醒与催产素和多巴胺的升高密切相关。

催产素与积极情绪，在社交和亲密环境中的舒适度以及减轻的压力有关。

多巴胺也带有积极的情绪。简而言之，这种暂时的增加可以使您感觉良好。甚至可能做其他让您感到快乐或多产的事情。

自慰驱动的射精和伴侣性别驱动的射精的好处是否相同？

这个领域没有大量研究，因此很难确定。需要进行更多的研究以确定两者之间是否存在差异。

通常认为射精可以：

• 帮你睡
• 提高精子质量
• 增强您的免疫系统
• 改善偏头痛症状
• 减少心脏病

有什么理由可以控制射精频率吗？

道家的一种古老信仰认为，控制射精的频率可以帮助您保存被认为是有限量的能量。放弃射精被认为可以使精子中包含的能量返回大脑并为其提供能量。

这种做法是“每年24次”的想法的起源。实际上，一些道教老师建议您在发生性行为时只能射精20％至30％。每10个会话转换2到3次。

但是这些想法没有任何科学依据。许多道教老师敦促人们在射精后将注意力集中在个人的力量和精神上，而不是具体的数字上。

你能用完精子吗？

不！您的身体保持精子过多。

实际上，每秒可产生约1,500个精子。每天总共有几百万，您无法以这种速度跟上！

有什么理由可以完全避免射精吗？

这取决于你的残局。

是因为对您而言自然或舒适，所以想要放弃射精吗？做吧！没有任何研究表明弃权会导致不良的副作用或其他并发症。

就是说，没有任何研究表明弃权可以带来长期利益。

尽管许多人将“无聊”的思想与手淫联系起来，但作为这种做法的一部分，有些人选择对任何形式的射精（例如通过伴侣性行为）都弃权。总体目标可能因人而异，但通常被视为“重新启动”的一种方式。

有人认为避免射精有助于保持睾丸激素水平的平衡，但是目前尚无任何临床研究支持这一点。

这种误导的信念源于对由于潜在疾病引起的长期睾丸激素水平低下的研究。

单独手淫不会影响您的整体睾丸激素水平。

如果精子不射精会怎样？

射精对整体性欲或生育能力的影响为零。

未使用的精子细胞可被您的身体重新吸收或通过夜间排泄释放。

尽管“湿梦”在青春期最为常见，但它们随时都可能发生。

底线

不确定是否要射精？听你的身体。每个月都不适合21次（或不现实）。

做最自然的事情。射精和调整自己认为合适的小时和几天后，请密切注意您的感受。

例如，自慰或做爱时射精后感觉好些吗？如果是这样，请继续加油！您甚至可能希望更频繁地执行此操作。

还是经常性交或手淫后会变得更糟？您是更血腥的，疼痛的还是生病的？如果是这样，请尝试将事物降低一个档次，然后看看您的感觉。