当你和另一个女人上床时如何进行安全的性行为
内容
凉爽的！你和另一个有阴道的人睡觉，这意味着你不必担心保护或避孕套，对吧？ *蜂鸣器噪音*
错误的。
如果您认为女同性恋或与另一个有阴道的人发生性关系（无论您如何识别或定义！）是无风险的 或者 在得知您的同床人是其他有阴道的人后，医生已经取消了安全性爱聊天，您并不孤单。女同性恋和双性恋女性严重缺乏可用信息，执业护士 Emily Rymland、FNP-C、DNP 说，她专门从事 HIV 护理并担任性健康平台 Nurx 的临床开发负责人。
为什么对安全的女同性恋性行为知之甚少？一方面，大多数性教育系统都严重缺少有关安全 LGBTQ+ 性行为的信息：一项调查发现，只有 4% 的 LGBTQ+ 学生在他们的健康课程中学到了有关 LGBTQ+ 人群的正面信息。 “在性教育系统中过分强调怀孕和避孕，因为与其他外阴主人一起睡觉的女同性恋和女性无法怀孕，他们会产生一种错误的安全感，”她说。 （参见：Sex Ed 迫切需要改头换面）
另一方面，“整个医疗系统都不愿意谈论女性与其他女性睡觉的事实以及如何安全地这样做，”Rymland 说。研究支持了她的说法：2019 年的一项研究发现，不到 40% 的医疗保健专业人员认为他们可以自信地满足 LGBTQ+ 社区成员的特定需求。不到一半是相当该死的寒酸，伙计们。 （这还不是全部。阅读：为什么 LGBTQ 社区的医疗保健比他们的同龄人更差）
为什么安全性行为对*每个人*都很重要
首先，“与其他女性上床的女性对性传播疾病没有免疫力，”Rymland 说。任何性别、生殖器或性欲的人都可能感染 STI。如果您不知道自己的 STI 状态，您未来的伴侣不知道他们的 STI 状态，和/或你们中的一个人目前患有 STI，则可能会发生 STI 传播。
性学家兼 STI 教育家 Emily Depasse 解释说，与您的伴侣（无论性别！）谈论您的 STI 状况对于给予知情同意至关重要。然而，只有 5% 的人在上个月接受了检测，34% 的人在一年前接受了检测，37% 的人曾经接受过检测。绝不 根据英国医疗服务提供商 Superdrug Online Doctor 最近的一项调查，已经过测试。哎呀。 （您没有任何借口：您现在可以在家中进行性病检测。）
这就是为什么 Rymland 说最好的事物 行动计划是让双方（或所有）在第一次睡在一起之前接受检测，并确保您接受完整的检测（淋病、衣原体、滴虫病、疱疹、HPV、HIV、乙型肝炎） , 和传染性软疣）。但即使是 Rymland 也承认这不太现实——这就是更安全的性行为的用武之地。
如果您和您的伴侣已经接受了测试并且一切看起来都很清楚，那么要知道性传播感染不是唯一的问题；和其他女人上床的女人是仍然 面临其他不那么有趣的事情的风险，例如性伤害、微撕裂、细菌性阴道病和尿路感染。 （相关：为什么与新伴侣发生性关系会弄乱你的阴道）
数据相当有限，但一些研究甚至表明，与女性同睡的女性在更多的 与异性恋女性相比，可能患有细菌性阴道病。外阴拥有者之间相互传播酵母菌感染的风险可能更高。
这就是为什么我们询问了 Rymland 和 Allison Moon，他们是这本书的合著者女孩 性爱 101, 被誉为这 酷儿女性更安全的性行为指南，解释与两个外阴拥有者之间一些最常见的性行为相关的可能风险以及如何进行安全的女同性恋性行为。
指法和拳交
指法、手淫、伴侣自慰、三垒——不管你怎么称呼它——包括将一根或多根手指插入伴侣的阴道内，这可以说是进行安全女同性恋的最简单方法。
这里最重要的是洗手，并让你的伴侣在任何手指去任何地方之前洗手。 “你真的希望今晚接触过的每一美元钞票、香烟、啤酒瓶等中的所有细菌都进入你伴侣的阴道，反之亦然？”月亮问道。嗯，不，你不知道。
你的修指甲很重要。在这种情况下，较短、光滑的指甲会更好。 Moon 说，任何尖尖的东西都会刺激阴道内壁并产生微小的微撕裂，这会增加感染的风险。还有，哎。 （相关：为什么我的阴道痒？）
一些专家甚至建议在手性交时戴手套或手指避孕套——尤其是如果你的手指或手上有倒刺或其他伤口。 “任何时候你的皮肤破裂，你都想戴上手套或手指避孕套，因为阴道中的任何细菌都可能导致感染，”Rymland 说。 （选择一双由非粉末乳胶或腈制成的，一种医用级材料，被认为是乳胶过敏者的良好替代品。）
她解释说，请记住，手也可以充当矢量。这意味着，如果您在没有戴手套的情况下触摸您的伴侣，而您的伴侣患有衣原体或淋病，然后您在性接触期间触摸自己，则感染可能会传染给您。她说：“当你指着你的伴侣时戴上手套，事后处理掉手套有助于消除这种风险。”
如果你决定升级到拳头，许多相同的安全性行为仍然存在。 （如果你想知道“怎么做？！”相信，拳头可以是一种令人难以置信的愉悦方式，可以创造一种丰满感，按压你的 G 点和 A 点，并发挥力量动态。）
再次洗手——最好是 全部 一直到你的肘部。另一个不可谈判？润滑油。 “你想走得非常非常慢，沿着阴道口和整个手使用大量润滑剂，”穆恩说。 （以下是您需要了解的有关润滑油的所有信息，以及一些值得购买的最佳润滑油。）
“此人正在做 拳头不会有任何性传播感染的风险，除非他们后来用那只手触摸自己或把它放进嘴里，”Rymland 说。即便如此，Moon 建议戴上手套，因为它比你的裸手更好地保持润滑剂. “另外，戴上手套，你实际上可以看到手套上是否有任何干点，所以你会知道你是否使用的不够，”她说。关于手去除的说明：“当你的伴侣准备好了，让它们发出有力的长呼气，这将有助于放松肌肉，让您轻松地将手滑出，”Moon 说。（如果您想提高手部性爱游戏的水平，也可以考虑尝试手指振动器。）
口交
从统计上讲，手淫期间性传播感染的风险相当低。对于口交来说同样可以*不* - 无论是女同性恋口交还是与任何其他伴侣的口交。 “如果您的口腔或喉咙患有 STI 并且对某人进行舔阴，您可以将 STI 转移到他们的生殖器上，”Rymland 说。同样，她说，“如果您对患有生殖器性传播感染的人进行口腔检查，它可能会扩散到您的嘴或喉咙。”
Unforch，根据世界卫生组织的说法，大多数生殖器性传播感染根本没有任何症状，并且“根据 Rymlan 的说法，口腔性传播感染最常见的症状是不伴有发烧的喉咙痛，这很容易写出来一无所有。（查看更多：关于口腔性病你应该知道的一切）
这就是为什么 Moon 和 Rymland 建议在进行舔阴时使用牙坝（想想：它就像一个大而扁平的避孕套），研究表明这是一种有效的液体传播性传播感染的屏障方法。您也可以剪断安全套的尖端并将其切成两半（查看疾病控制和预防中心的此视觉效果）或如果您手头没有任何牙科水坝，则使用 Saran 包裹。
因为牙坝会感觉粘在阴蒂和阴唇上有摩擦力，所以 Moon 建议在牙坝的外阴侧涂上一些润滑油。 “您还可以通过使用它来增强口交游戏，从而使牙齿大坝色情，”她说。 “你可以用你伴侣的外阴上的水坝创造一种整洁的啪啪声或吸吮感。”
顺便说一句：你也应该抓住一个牙坝来进行口肛交。 “如果你对你的伴侣进行肛肠炎，淋病衣原体、梅毒、疱疹、HPV、肝炎、大肠杆菌和其他肠道寄生虫都是一种风险，”Rymland 说。 “如果有人患有寄生虫，而你与他们进行口肛交，那么你就有感染这些寄生虫的风险。” （有更多的阴道问题吗？看看这个肛交指南。）
剪刀
听着，剪刀受到了不好的批评——并不是*每个拥有外阴的人*都适合这个位置。但如果你是阴蒂刺激团队，剪（或tribbing，有时被称为）可能是一种非常热门的女同性恋性行为方式。
ICYDK，剪刀涉及将您的外阴与另一个外阴摩擦，在任何位置或以任何对你们双方都感觉良好的速度进行。 （要了解更多关于剪刀的信息，请查看：最佳女同性恋姿势指南和关于剪刀的 12 件事要知道）
但是，剪刀并非没有风险。事实上，剪刀是至少 穆恩说，这是一种安全的女同性恋性行为，因为它涉及外阴与外阴的直接接触和体液的传输。简而言之，通过皮肤接触（如疱疹和 HPV）和通过阴道分泌物（如衣原体、淋病和 HPV）传播的 STI 都可以在此过程中传播。剪刀后细菌性阴道病或酵母菌感染的风险也可能增加。
这就是为什么 Moon 建议在牙科大坝的两侧涂抹一些润滑油，并在您一起研磨、驼峰和摩擦时让一位合作伙伴将其拉紧在您的身体之间。您甚至可以尝试 Loral's，这是一种内置牙科坝的内衣。也热：穿衣服剪；试试紧身裤。 （参见：热门话题：磨牙是有史以来最热门的性行为）
性交
如果您喜欢被插入，捆绑性爱是一个不错的选择，因为您的伴侣可以用假阳具插入您，同时仍然可以让他们的双手免于其他〜活动〜。 （你好，乳头高潮。）
首先，您需要确保您的假阳具由无孔材料制成，并且背带易于清洗。 （有关如何购买安全优质性玩具的更多信息，请查看此购物指南）。
接下来，您和您的伴侣将要慢慢开始，使用润滑油并进行交流很多.如果您是被束缚的合作伙伴，请知道缺乏生物反馈可能非常棘手。例如，当您的假阳具击中您伴侣的子宫颈时，您可能感觉不到，但您的伴侣会！
Moon 说，如果您和您的伴侣共用同一个安全带和假阳具，则性传播感染或性交感染的最大风险就会发生。 “在那种情况下，你的两个外阴都会摩擦同一个地方，”她说。 “因此，如果您要更换，最好在假阳具上使用避孕套，这样您就不必在两次使用之间清洗它，而且双方都有自己的安全带，”她说。 （相关：清洁性玩具的最佳方式）
是的，您也可以使用绑带进行肛交。为此，“确保你永远不会在不更换避孕套或清洗玩具的情况下从肛门插入到阴道插入，”Moon 说。从肛门进入阴道会引入不需要的细菌，从而增加细菌性阴道病的风险。
有更多问题？
你会这样做是有道理的。这只是开始覆盖基地。从一个和其他女人上床的女人那里得到它；您可以享受更多的性行为（*眨眼*）。因此，如果您对安全的女同性恋性行为有更多疑问，请务必咨询您的医疗保健提供者，甚至是当地性用品商店的专家。与此同时，根据专家的说法，这里是如何进行安全和愉快的肛交；无论伴侣如何，如何进行更安全的性行为；和第一次和另一个女人睡觉的内幕指南。
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