如何在家中和药物上自然治疗干咳
内容
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有时，冬天意味着和您的朋友一起冲到山坡上，堆雪人，然后在火堆旁依up。其他时候，这意味着流鼻涕和车厢发烧。
在感冒和流感季节，由于肺部充满粘液，咳嗽往往是湿的（有生产力的）。湿咳经常转变为干咳，不会产生粘液。
干咳医疗
干咳可能不舒服。幸运的是，您当地的药店提供了多种解决方案。如果您想跳过医生的办公室，在家中治疗干咳，请考虑以下补救措施。
充血药
充血药是非处方药（OTC），用于治疗鼻子和鼻窦的充血。
当您感染普通感冒等病毒时，您的鼻子衬里会肿胀并阻塞空气通过。充血药通过收缩鼻子中的血管而起作用，从而减少了流向肿胀组织的血液。
随着肿胀消退，呼吸变得更容易。充血药也可能有助于减少鼻后滴注。
建议12岁以下的儿童不要服用充血药。危险副作用的风险过高。由于癫痫发作和心跳加快等严重并发症，从来没有给2岁以下的孩子服用充血药。
如果您要为孩子寻找感冒药，请不要给成人服用。而是选择专门为儿童配制的OTC药物，并按照制造商的说明进行操作。
止咳药和祛痰药
尽管您当地的药店可能拥有各种各样的品牌和配方，但实际上只有两种类型的OTC止咳药可用：止咳药和止咳药。
止咳药（镇咳药）通过阻止咳嗽反射来缓解咳嗽。这对于止痛或使您彻夜难眠的干咳很有帮助。
祛痰药对湿咳嗽比较好。它们的作用是使呼吸道中的粘液变稀，因此您可以更轻松地咳嗽。您在家中可能已经有一些自然祛痰剂。
如何在家中止咳
薄荷止咳药
大多数药店都提供薄荷脑止咳药。这些含药的锭剂含有薄荷家族的化合物。它们具有强大的清凉作用，可舒缓受刺激的组织并放松咳嗽反射。
加湿器
加湿器是一种向空气中添加水分的机器。在有暖气的房屋中常见的干燥空气会进一步加剧发炎的喉咙组织。晚上尝试在卧室中使用加湿器，以使您更舒适并帮助您更快地恢复健康。
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汤，汤，茶或其他热饮料
汤和茶等温暖的液体有助于增加水分，同时为喉咙痛和发痒的症状提供立即缓解。温暖的液体还可以帮助您保持水分，这对愈合过程至关重要。
避免刺激性
当刺激物进入呼吸系统时，它们会触发咳嗽反射并减慢愈合过程。常见刺激物包括：
- 抽烟
- 香水
- 花粉
- 清洁产品
- 宠物毛
蜜糖
蜂蜜具有抗炎特性，可以帮助减少喉咙发炎。它还可以帮助分解粘液并缓解喉咙痛。尝试将蜂蜜添加到一杯温茶或加柠檬的温水中。
漱口盐水
盐水舒缓发炎的组织并促进愈合。
将1/2茶匙的盐混合到8盎司的温水中，并a一口。将头向后倾斜，轻轻漱口30秒钟，然后吐痰。切勿吞咽盐水。
草药
许多草药具有抗炎特性，可以帮助减轻喉咙肿胀。
草药还富含抗氧化剂，可以帮助增强您的免疫系统。
您可以通过将草药冲泡到茶中或将其添加到自己喜欢的食谱中来添加饮食。您也可以在当地的保健食品商店中寻找补充剂和提取物。
用于治疗干咳的草药包括：
- 百里香
- 薄荷
- 甘草
- 姜黄
- 大蒜
- 棉花糖根
维他命
维生素是您的身体正常运转所需要的有机化合物。不同的维生素有不同的用途。例如，维生素C在免疫系统中起重要作用。
为了获得最大的收益，请在当地的药店购买多种维生素。
多喝水
如果您有干咳，那么水是您的朋友。保持水分充足有助于确保您的嗓子保持湿润，从而使其正常he愈。旨在每天至少喝八杯水，但多喝水更好。
菠萝蛋白酶
菠萝蛋白酶是菠萝中的一种酶。它具有强大的抗炎特性，可帮助减少喉咙肿胀和发炎的情况。
菠萝蛋白酶也可能有助于分解粘液。您可以在一杯菠萝汁中服用少量菠萝蛋白酶，但许多人更喜欢服用补充剂，其浓度要高得多。
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益生菌
益生菌是可以改善肠道细菌的健康细菌。健康的细菌平衡不仅可以保持肠道健康，还可以增强免疫系统，从而抵抗感染。
益生菌可在大多数药店作为饮食补充品使用，也可以在含有活泼活性培养物的酸奶中找到。只是寻找成分乳酸菌。这里有一些酸奶品牌。
干咳的原因
咳嗽通常是由病毒引起的。感冒或流感后干咳持续数周的情况并不少见。
寒冷和流感季节加剧是家庭供暖系统可能导致干燥空气的事实。呼吸干燥空气会刺激喉咙并延长愈合时间。
干咳的其他常见原因包括：
- 哮喘会使呼吸道肿胀并变窄。它会引起干咳以及呼吸困难和喘息等症状。
- 胃食管反流病（GERD）是一种慢性酸反流，可导致食道受损。食道刺激会触发咳嗽反射。
- 滴鼻后是感冒和季节性过敏的症状。粘液从喉咙后部滴落，激活咳嗽反射。
- 空气中的过敏和刺激性物质可能会触发咳嗽反射，延长愈合时间或引起粘液过多。常见刺激物包括烟，花粉和宠物毛发。
- ACE抑制剂药物，例如依那普利（Vasotec）和赖诺普利（Prinivil，Zestril），是处方药，可引起约20％的人慢性咳嗽。
- 百日咳是一种传染性的呼吸道感染，当您喘着气时，会引起典型的干咳和“ w”声。
COVID-19和干咳
干咳是COVID-19的最常见症状之一。其他常见症状包括发烧和呼吸急促。
如果您生病并怀疑自己可能患有COVID-19，建议采取以下步骤：
- 呆在家里。
- 与所有家庭成员和宠物分开。
- 掩盖咳嗽和打喷嚏。
- 如果无法疏远身体，请戴口罩。
- 与您的医生保持联系。
- 在寻求医疗帮助之前先致电。
- 定期洗手。
- 避免与屋内其他人共享生活用品。
- 消毒常用表面。
您还应该在家中监视症状。如果您遇到以下任何症状，应寻求紧急医疗护理：
- 呼吸困难或说话困难
- 胸部沉重或紧绷
- 嘴唇发蓝
- 混乱
什么时候去看医生
持续的干咳很少会引起医疗紧急情况。但是，如果您发烧，胸痛或呼吸困难，请立即就医。
否则，如果咳嗽持续时间超过2个月或随着时间的推移而恶化，请与您的医生预约。
如果您还没有医生，Healthline FindCare工具可以在您所在的区域提供选项。
带走
干咳，咳嗽会很烦人，但这通常并不表示任何严重的症状。
大多数干咳可以在家中使用OTC药物治疗，例如止咳药和润喉糖。还有一些有助于促进治愈的家庭疗法，例如使用加湿器向空气中添加水分或用盐水漱口。
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