Hygge到底是什么东西，为什么今年冬天您需要一些？

内容

• 保湿如何帮助我的健康？
• 如何保湿：最终指南
• 1.与亲人共度美好时光
• 2.培养舒适的氛围
• 3.抛弃体育馆以利于自然
• 4.品尝简单的东西
• 底线
• 保湿精华
  

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寒冷的日子，灰色的天空，皮肤干燥，并被困在室内。这些只是抱怨冬季严酷的几个原因。但是，丹麦人对本赛季的看法可能只是让您庆祝瞬息万变的天气和冰冷的天气，而不是沉迷于此。

这个叫做hygge（发音为hoo-gah）的丹麦概念现在正席卷全球。

那到底是什么呢？ Hygge大致可转换为一种舒适，舒适，放松和整体健康的感觉。

让我们设置最终的hygge场景：

• 啪啪的大火
• 保暖针织袜
• 毛毯
• 炉子上的茶壶
• 新鲜出炉的糕点
• 很多朋友和家人一起分享时间

听起来不错，对吗？本质上，hygge是一种心态，它包含冬季，并通过在室内与亲人联系的恢复时间来庆祝它们。

保湿如何帮助我的健康？

丹麦人可能正在某事上。尽管北欧冬季寒冷，黑暗，短暂，但丹麦始终被评为世界上最幸福的国家之一。同时，美国排名第13位。

Hygge就是要感到安全，有保障和存在，这是我们所有人都能落后的。实际上，hygge现在是一个理想的概念，近几个月来已经有大量关于该主题的畅销书，包括《 hygge小书：幸福生活的丹麦秘密》和《舒适生活：重新发现简单的喜悦》。通过丹麦的Hygge概念进行分析。

如何保湿：最终指南

如果冬季低迷使您失望，以下是一些轻松的方法来拥抱活力，以应对剩余的冬季月份。

1.与亲人共度美好时光

是时候拥抱了！关闭电视，关闭手机，并将自己与社交媒体隔离几个小时，以便将注意力集中在朋友和家人上。现代技术的缺点之一是，我们大部分时间都是孤立的或不间断的多任务处理，而不是真正地参与其中。

下次您想通过Netflix狂欢会话进行解压缩时，可以花一些时间与亲人坐在一起并进行有意义的对话，玩棋盘游戏或一起煮新菜。建立人际关系，享受美好时光和保持在场是确保满足感的必经之路。

2.培养舒适的氛围

尽管hygge的目的是培养一种心态，而不是购买产品，但您可以将自己的家建立起来，让自己感到更舒适和舒适。点燃蜡烛的简单动作可以通过柔和的照明和芳香疗法带来的好处立即改变心情。实际上，表明香味可以在唤起强烈的情感记忆中发挥重要作用，因此可以使用薰衣草或香草香味的蜡烛来获得镇定效果。

斯堪的纳维亚人还以其简约的设计美学而闻名，因此减少杂乱无章可带来沉稳感。此外，调低灯光，播放轻松的音乐以及穿上自己喜欢的羊绒衫都是唤起崇高舒适感的所有方式。

3.抛弃体育馆以利于自然

不要让那些寒冷的天气让你失望！花时间在户外会使冬天变得振奋和振奋。 Hygge的全部目的在于品尝自然，尤其是因为白天的时间很少。如果您喜欢冬季运动，现在是时候进行滑雪，滑雪板，雪鞋或滑冰了。即使是简单的事情，如在外面散步，也可以振奋精神，清醒头脑。一定要捆绑！

4.品尝简单的东西

新鲜的降雪，热的泡沫拿铁咖啡，寒冷的日子里的熊熊大火，饼干散发出来的气味……充满活力的感觉就是花些时间沉迷于并享受简单的乐趣。尽管我们可能无法控制室外气候（或与此相关的政治气候），但我们可以拥抱这些要素并欣赏其积极方面。实际上，在小事情上练习感恩和寻找意义可以增强您的幸福感。现在，这是hygge。

底线

丹麦人进行保湿的做法可以帮助您将冬天变成舒适，舒适和令人愉悦的季节。花些时间与家人在一起，烘焙新食谱以及点燃火炉等简单的事情可以增强您的满足感，直到春天出现。

准备好要出门了吗？这是您需要的：

保湿精华

• 迷你壁炉
• 炉边蜡烛
• 人造毛皮装饰物
• 羊毛袜
• 茶壶