如何少怕痒

内容

• 如何停止发痒
• 你为什么不逗自己呢？
• 您的大脑使用以前的经验来预测感觉反应
• 被别人挠痒痒
• 管理对发痒的反应
• 我们为什么怕痒？
• 重要要点

虽然有些人喜欢被挠痒痒，但我们中的一些人却感到烦恼，尴尬和不舒服。有些人的反应几乎是暴力的，例如脚痒时会踢。

继续阅读以了解有关发痒反应的更多信息，包括为什么有些人比其他人发痒的方式以及如何停止发痒的方式。

如何停止发痒

据英国皇家学会（Royal Institution）的埃米莉·格罗斯曼（Emily Grossman）博士说，有一种技术可以用来减少痒感。当有人试图挠挠你时，请把手放在他们的手上。

Grossman建议，此操作将帮助您的大脑更好地预测被挠痒的感觉，并帮助您抑制挠痒感。

你为什么不逗自己呢？

根据伊利诺伊州立大学，您的大脑通常专注于环境中的新事物。熟悉的事物（例如您过去执行的常见操作）被您的大脑视为不必要的信息。

因此，您的大脑可以预测您执行共同操作时的感受。根据2013年的一项研究，人们认为这些预测是基于大脑运动皮质发起的仿效复制。

您的大脑使用以前的经验来预测感觉反应

当您执行常见动作时，您的大脑会使用仿效副本来预测感觉反应。如果动作如预期般发生-意味着效仿和感觉信息相匹配-其他感觉信息就不会到达大脑。

如果您想逗自己挠痒痒，那么您会碰碰一下自己。当期望值与效仿值相匹配时，被挠痒的感觉就不会传到大脑，您也没有反应。

被别人挠痒痒

当我们被别人挠痒痒时，我们没有效仿，因为我们是在做出反应而不是采取行动。挠痒的感觉传到了大脑。

管理对发痒的反应

格罗斯曼（Grossman）把手放在发痒器上的技术使用了无法发痒的概念来管理对发痒的反应。

我们为什么怕痒？

尽管人们对于为什么人类对挠痒痒的方式做出确切反应尚无共识，但对于为什么人类挠痒痒仍存在多种理论。

这些理论中的一些围绕着令人震惊的感觉：

• 当意识到自己是另一个人时，危险的警报就会变得有趣
• 促进家庭和社会联系的博学行为。
• 防御反射以保护脆弱区域，例如腋窝，脖子，肋骨和大腿内侧
• 一种保护性反应，可避免昆虫或蠕虫侵扰

重要要点

怕痒比您想象的要复杂。此外，科学界还没有完全理解这种发痒的反应的所有方面。

尽管关于如何止痒的临床研究有限，但是您可以尝试的一种方法是：当打算让您挠痒的人与您接触时，将手放在他们用来挠痒的手上。此操作可能有助于抑制您的挠痒感。