作者: Morris Wright
创建日期: 23 四月 2021
更新日期: 14 八月 2025
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《健康之路》 血管健康看腿脚:了解下肢动脉硬化闭塞症 20190911 | CCTV科教
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内容

总览

很难从动脉壁上清除菌斑。实际上,如果不使用侵入性治疗,几乎是不可能的。相反,最好的措施是阻止斑块发育并防止将来斑块积聚。

动脉如何堵塞?

循环系统是毛细管,血管和动脉的复杂网络。这些试管将含氧的血液流过您的身体,为身体的所有功能提供能量。氧气用完后,您会从肺中呼出二氧化碳,呼吸更多富含氧气的血液,然后重新开始循环。

只要这些血管畅通无阻,血液就能自由流动。有时您的血管内会积聚细小的阻塞。这些堵塞称为斑块。当胆固醇粘在动脉壁上时,它们就会发展。

察觉到问题的免疫系统会发送白细胞攻击胆固醇。这引发了导致炎症的反应链。在最坏的情况下,细胞会在胆固醇上形成斑块,并形成少量堵塞物。有时它们会松动并引起心脏病。随着斑块的生长,它们可能会完全阻塞动脉中的血液流动。


有自然的方法来疏通动脉吗?

您可能已经读过文章或听过报告,以自然的方式疏通动脉。目前,研究尚不支持使用特定食物疏通动脉,尽管对动物的小型研究显示了对未来的希望。

减轻体重,多运动或少吃富含胆固醇的食物都是减少斑块的步骤,但是这些步骤并不能消除现有的斑块。

通过保持健康的生活方式,专注于促进更好的心脏健康。健康的习惯将有助于防止形成其他斑块。

预防小贴士

心脏健康小贴士

  • 多吃对心脏有益的饮食。
  • 使运动成为日常活动的一部分。一周至少5天,进行30分钟的锻炼。
  • 不要抽烟如果您吸烟,请与您的医生讨论戒烟计划以帮助您戒烟。
  • 将您的酒精摄入量限制为每天最多喝一杯。

引导您努力降低您的低密度脂蛋白(LDL)水平并提高您的高密度脂蛋白(HDL)水平。您的LDL水平可以衡量您血液中“坏”胆固醇的水平。


当您有大量LDL时,多余的胆固醇会通过您的身体漂浮并可能粘在动脉壁上。 HDL是“好”胆固醇,可帮助扫除LDL细胞并阻止斑块形成。

以下是一些其他提示,可以帮助您防止牙菌斑堆积。

并发症

如果您的医生发现您的一条或多条动脉被阻塞,那么改变生活方式可能还不够。相反,您的医生可能会建议采取侵入性治疗以消除或绕过阻塞。

在这些过程中,您的医生将在您的动脉中插入一根细管,以吸出斑块或破坏斑块(斑块切除术)。然后,您的医生可能会留下一个微小的金属结构(支架),该结构可以支撑动脉并增加血液流动。

如果这些程序无效或阻塞严重,则可能需要绕过。在此手术期间,您的医生将清除您身体其他部位的动脉并更换阻塞的动脉。

如果您的动脉阻塞,请务必与您的医生一起制定治疗计划。如果不及时治疗,您可能会遇到严重的健康并发症,例如中风,动脉瘤或心脏病发作。


外表

如果您被诊断出患有动脉阻塞,那么现在该变得健康了。尽管几乎没有什么方法可以疏通动脉,但您可以做很多事情来防止动脉积聚。有益于心脏的生活方式可以帮助您降低动脉阻塞LDL胆固醇的水平。它也可以帮助您更健康。

如果您有程序清除斑块或绕过严重阻塞的动脉,那么健康的生活方式改变尤其重要。清除或减少木log后,请尽一切可能防止更多的牙菌斑积聚,以便更长寿,更健康,这很重要。

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