焚香有害健康吗？
内容
人们为什么要烧香？
香是一种发烟的物质。它是由天然材料制成，可以燃烧以产生芬芳的芳香烟气。
不同种类的香具有不同的气味和材料。一些例子是雪松或玫瑰。一些用树脂制成，而另一些用粉末制成。
熏香用于精神焕发，健康有益的室内清新。
像任何其他散发出烟的东西一样，使用时会吸入香火。最近，有人对熏香对健康的负面影响进行了调查。让我们仔细看看。
香是什么制成的？
香通常由天然材料制成。创建的第一批香是由芳香材料制成的，例如鼠尾草，树脂，油，木材等。
随着时间的流逝，香气中添加了更多的材料，以增强香气，燃烧和将香气混合在一起的材料。
您需要使用火焰源才能使用大多数类型的香炉，例如打火机或火柴。香的末端（可以是圆锥形，棍状，圆形或其他形状）被火焰点燃以燃烧并散发烟气。
释放的烟雾具有甜美，宜人的气味。它还可能包含容易吸入的颗粒物，这可能会对健康造成影响。
研究对香有何评论？
许多文化为了卫生甚至精神目的而烧香。然而，最近的研究表明可能存在一些健康方面的弊端。
癌症
香包含天然成分和非天然成分的混合物，会产生细小的可吸入颗粒物。 2009年的一项研究证实，其中的某些微粒物质具有致癌性，这意味着它可能导致癌症。
这项研究还发现较高的癌症风险与使用香火之间存在关联。这些癌症大多数是上呼吸道癌或肺癌。
另一项研究发现，吸入香气比抽烟更容易致癌。但是，这项研究仅在体外对动物细胞进行。
在烟雾中还检测到许多有毒和刺激性化合物以及其芳香族化合物，这意味着它也可能产生其他健康影响。这些化合物包括：
- 聚芳烃
- 苯
- 羰基
哮喘
熏香烟雾中的颗粒物不仅含有致癌物，还含有刺激性物质。这意味着它可能导致多种呼吸系统疾病，例如哮喘。
一项研究评估了3,000多名小学生的哮喘，哮喘症状和烧香。调查表显示，熏香，哮喘和类似哮喘的症状（如喘息）之间存在关联。
它也显示出熏香与哮喘药物需求增加之间的关联。
炎
研究表明，熏香还可以引发体内慢性炎症。
一项研究表明，它不仅会引起肺部炎症，还会引起肝脏炎症。该研究是有限的，因为它仅在动物身上进行。这种炎症是由于人体将颗粒物加工成代谢产物而引起的，该代谢产物还引起氧化应激。
代谢
熏香中的化合物也可能影响新陈代谢。对大鼠的一项研究表明，它会对新陈代谢和体重产生负面影响。它明显引起不良的体重减轻并降低了良好的胆固醇水平。
还需要进行更多研究，以探索人类是否也会发生这种情况。
心脏健康
像哮喘和癌症一样，熏香也与患心脏病的风险增加有关。
在对超过60,000名新加坡公民的研究中，长期在家中接触香与心血管导致的死亡有关。研究人员认为，这也可能与烟雾对新陈代谢的影响有关。
研究有问题吗？
最近的研究表明，香熏中存在被忽视的健康危害。但是，消费者也应该对研究所说的保持谨慎。
例如，这项研究指出，香熏烟可能比在烟草公司工作的研究人员所进行的吸烟要差。这可能导致一定的偏见，这可能会对结果产生影响。用于完成研究的样本量也很小。
这项研究还比较了从熏香到香烟的烟雾，就好像它们具有相同的暴露量一样。但是，由于香烟吸入的香气比香气更直接，因此香气不太可能对研究产生任何影响。与熏香烟相比，香烟烟与肺的接触也更大。
有许多包含不同成分的香。仅对某些种类的香进行了研究，因此这些结果不能应用于每种香。
最后，对人群进行癌症，哮喘，心脏病和熏香调查的研究仅注意到它们之间的关联。他们没有表明香气引起了任何这些疾病，只是表明存在相关性。
专家怎么说？
专家们对香熏及其健康风险的研究进行了解释。他们建议消费者认真对待这些风险。
美国环境保护局（EPA）强调，焚香确实会增加某些健康问题的风险。如果在室内最有可能吸入烟气的地方进行操作，则尤其如此。
根据EPA的风险包括：
- 癌症
- 哮喘
- 接触性皮炎
EPA并没有透露可能导致这种风险的数量和数量，或目前的研究限制。
除了香，你还能尝试什么？
熏香可能会危害健康，但还有其他选择。
这些与增加的健康问题风险没有关系，或者风险很小。每种都可以以不同方式用于改善室内空间的气味：
- 弄脏，例如用鼠尾草
- 油扩散器
- 不带铅芯灯芯的蜡烛
- 天然家用除臭剂
底线
香已经使用了数千年，并带来了许多好处。但是，研究表明，熏香可能会危害健康。
官方没有将熏香视为可吸烟的主要公共健康风险。尚未探索正确使用以最大程度降低风险的方法。由于迄今为止的研究是有限的，因此也没有探讨其危险程度。
减少或限制使用香火以及您接触烟气可能有助于降低风险。使用期间或使用后打开窗户是减少暴露的一种方法。
否则，如果您担心风险，可以探索熏香的替代方法。
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