它需要一个（虚拟）村庄

内容

• 进入虚拟村庄
• 产后大流行
• 新妈妈的虚拟资源
• 哺乳 资源

能够在线连接给了我一个我从未有过的村庄。

当我怀上儿子时，我感到要拥有“村庄”的压力很大。毕竟，我读过的每本怀孕书籍，我访问过的每个应用程序和网站，甚至是已经有孩子的朋友和家人，也一再提醒我，有一个孩子“要去一个村庄”。

这个想法肯定吸引了我。我很想在附近有祖母和阿姨来照顾我产后，带着家常饭菜和多年的智慧来到我们的公寓。

我儿子已经出生，现在可以让我的妹妹在附近保姆，这样我和我丈夫可以去当之无愧的约会（因为，面对现实吧，约会 晚上 当你刚出生时是不可能的）。

我会给女朋友周围的一切生活，以便他们可以停下来喝咖啡（可以喝酒），以慰问母亲的挑战，因为我们看着我们的小孩子在地板上一起玩。

传说中的村庄不仅具有吸引力，而且至关重要。人类是社会动物。我们需要彼此生存和发展。

不幸的是，如今，与家人和朋友生活在同一个地方越来越稀少。尽管我是五个孩子中最小的一个，但十年来我没有和一个以上的兄弟姐妹住在同一个城市。

我的家人遍布美国和加拿大。我丈夫的家人也生活在全国各地。我认识许多其他父母在同一条船上。虽然有一个村庄听起来很棒，但对我们许多人来说这是不可行的。

与直系亲属分开生活意味着许多新父母在最需要帮助的时候感到孤独和孤独。虽然产后抑郁症被认为是由激素和生物学等多种因素共同引起的，但表明隔离也可能是引发因素。

在COVID-19和身体疏远的时候，尤其是当我们不能与家人和朋友在一起时，这尤其令人担忧。值得庆幸的是，这里正在形成一种新型的村庄-在这里，我们不需要彼此靠近就可以建立联系。

进入虚拟村庄

借助现代技术（尤其是像Zoom这样的会议平台），我们能够以前所未有的方式与家人，朋友和庞大的支持网络联系。就个人而言，我在很多方面都感到支持。

在全世界范围内进行全屋订购之前，如果我们幸运的话，每个人每年只能参加一次家庭聚会，两次。由于相距遥远，我们不得不错过家人的生日，葬礼，洗礼和蝙蝠礼。

自停业以来，我们的家人中没有一个人错过任何一次庆祝活动。我们在WhatsApp上举办了生日派对，甚至聚会，度过了通常不会发生的假期，例如逾越节。

实际上，建立联系也使我能够更经常地见朋友。与我的女友建立聚会通常用了几个月的时间。现在，每当我有新妈妈问题时，我们都会面对FaceTime，这很常见！由于我们都在家里，不需要寻找托儿服务，因此组织虚拟欢乐时光的时间表从未如此简单。

我儿子也在交新朋友。我们参加了一个每周一次的妈妈和我小组，该小组在就地庇护所受到限制后移至网上。在那儿，他可以去看其他婴儿，学习歌曲和发育练习。

我也与小组中的妈妈们建立了新的友谊，在不同的虚拟课堂（例如家庭瑜伽和婴儿杠铃班）里“碰面”他们和他们的婴儿总是很令人兴奋。

FaceTime播放日期最多可以持续5分钟，因此特别方便，当您的孩子崩溃时，您可以轻松跳下来。

产后大流行

起初，我对居家限制的时机感到非常沮丧。具有讽刺意味的是，在我们被要求返回家中之后，我和我的孩子刚刚在产后恢复期之后冒险出门。

但是我很快意识到我们现在拥有一个独特的机会。没有邻近性的限制，我就可以访问提供商和服务。某人或某物的来源都无关紧要。

通过与位于不同城市的著名骨盆健康专家合作，与我的治疗师进行了虚拟会面，与北部的泌乳专家进行了会谈，并且在我们临近睡眠训练的时候，我利用了这一点我们可以使用全世界（字面上）的信息。

我本来希望将儿子介绍给我们的城市，但是拥有一个虚拟村庄使我得以将他介绍给世界。

尽管没有什么可以取代人类触摸或实时互动的力量，但是能够在线聚在一起使我们能够以我们从未想到的方式进行联系。我的希望是，隔离区解除后，我们所有人都将保持连接，即使它仍通过屏幕。

新妈妈的虚拟资源

您可以创建自己的支持虚拟村。这是从哪里开始的想法列表。

哺乳 资源

• La Leche联赛。 LLL可能是母乳喂养父母最了解，最古老的支持和资源。 LLL在全球设有分会，提供免费电话咨询服务，并通过其Facebook支持小组联系父母。
• 哺乳期链接。 该网站由国际注册执业哺乳顾问（也是RN和两个孩子的母亲）创建，旨在为母乳喂养父母提供按需视频，视频套餐和电子咨询服务。他们还提供免费的6天电子邮件课程，其中包含重要的母乳喂养基本知识。
• 牛奶学。 该网站提供各种在线课程，但收费低廉，从工作中抽水到增加供应。

• 莎拉·埃兹林（Sarah Ezrin）是一位动机，作家，瑜伽老师和瑜伽老师培训师。莎拉（Sarah）居住在旧金山，与丈夫和他们的狗一起生活，她正在改变世界，一次向一个人传授自我爱。有关莎拉的更多信息，请访问她的网站， www.sarahezrinyoga.com.