根据 Kelsey Wells 的说法，为什么您不必在肌肉和女性气质之间做出选择

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当谈到女性的身体时，人们似乎无法抑制他们的批评。无论是羞辱肥胖、羞辱瘦身还是性感化女性，负面评论源源不断。

运动女性也不例外——凯尔西威尔斯在一篇强有力的 Instagram 帖子中提出了这一点。 （相关：凯尔西威尔斯保持真实，不要对自己太苛刻）

“你不必在坚强或脆弱之间做出选择。谦虚或自信。肌肉发达或女性化。保守或性感。接受或坚定你的价值观，”SWEAT 教练写道。 “生活不容易或艰难，积极或挑战，你的心并不总是充满或疼痛。” （相关：Kelsey Wells 分享了健身赋予力量的真正含义）

威尔斯分享了这个重要的提醒以及她自己的两张并排照片。在一张照片中，她穿着健身服，拿着哑铃，正在锻炼肌肉。在另一张照片中，她打扮得很漂亮，穿着华丽的及地长袍。她的重点？尽管有些人可能不这么认为，但她在两张照片中都同样具有女性气质。 （相关：Sia Cooper 说她在移除乳房植入物后感觉“比以往任何时候都更女性化”）

“如果你是女性，你的身体本质上是美丽和女性化的，与肌肉质量、体型或大小无关，仅仅因为你是一个女人，”她写道。 “停止努力适应世界根据他人的意见和不断变化的社会标准为你设定的模式。事实上，采取这种模式并粉碎它。” （找出为什么 Kelsey Wells 希望你考虑放弃你的目标体重。）

想要按照 Wells 描述的方式划分事物是很自然的。但真正的美往往存在于生活的灰色地带，这正是 Wells 鼓励你去拥抱的。你决定什么是美丽的，女性气质是你的。

“你是 AND，而不是 OR，”Wells 写道，结束她的帖子。 “你是你的全部。你是完美的，你。拥抱你的真相，参与你自己的展开。踏入你的力量。”

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