Khloé Kardashian 重新开始锻炼后感觉“筋疲力尽”和“太好了”

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科勒·卡戴珊 (Khloé Kardashian) 大汗淋漓并没有多久——她在怀孕期间分享了她的强烈锻炼计划——但事实证明，重返日常生活仍然是一个挑战。昨天，Khloé 记录了她生完孩子后的第一次锻炼，并与她的 Snapchat 粉丝分享了这段经历。 “我筋疲力尽，”她在视频中说。 “但终于再次出汗的感觉真好，感觉我正在进化，为我的身体和我的思想做一些进步的事情。”

“回到锻炼的最佳状态是一场斗争，哦，伙计，”她继续道。 “精神上我很强壮，但身体上就不一样了。”她补充说，协调锻炼和母乳喂养她的女儿 True 也被证明是一个挑战。 “你知道，True 太棒了，但我仍然无法预测她是否会在前两个小时睡觉，或者她是否饿了。”

今天，Khloé 回到 Snapchat 进行另一项更新，分享她感到酸痛并准备进行有氧运动。 “所以第二天，让我们看看情况如何，”她说。 “我希望它比昨天好一点。我的屁股和大腿现在都很大了，我现在底部穿着我的桑拿服，所以我希望能出汗一些。” （这里有更多关于为什么 Khloé 穿着桑拿服锻炼的详细信息。仅供参考，这些隔热服会让你大量出汗，这意味着补水非常重要。）

本周早些时候，Khloé 在她的应用程序上发表了一篇文章，分享说她已经得到了医生的批准，可以再次开始锻炼。她分享说，她很想恢复她平时的锻炼习惯——尤其是在拍到一张她屁股的狗仔队照片之后。 （相关：Khloé Kardashian 分享了她的臀部和手臂力量训练练习）

“我非常兴奋，因为我的医生本周终于让我可以锻炼了，我要去见乔教练了！”她写道，谈到培训师乔尔·布赖玛 (Joel Bouraïma)。 “我真的一直在倒数日子。实际上，我为自己没有想象中的那么大而感到自豪，哈哈——但我已经准备好开始恢复我的身体并再次感觉头脑清醒。” （相关：Emily Skye 承认对产后身体发育缓慢感到沮丧）

虽然 Khloé 似乎非常专注于美学和“让她的身体恢复原状”，但她也强调了她是多么期待让自己变得更好 头脑 通过再次锻炼。事实上，Khloé 一直直言锻炼带来的心理健康益处。在她减肥转型之后，她断言她转向健身“作为一种治疗方式和一种缓解压力的方式”，并且她的锻炼不是“完全是为了虚荣”，而是“让我的思想和灵魂变得清晰”。随着她逐渐改善身体状况，她将能够立即体验到这些心理健康的好处——因为没有生完孩子后立即“反弹”这样的事情。 （事实上​​，产后看起来仍然怀孕是正常的。）

有一点是肯定的：既然 Khloé 开始与 Joe 教练合作，帮助她恢复自信和坚强，我们相信她一直在努力 难的.毕竟，他就是我们见过的训练师 KUWTK.

鉴于她的热情，我们相信她很快就会回到战斗绳索、TRX 和举重的日子。

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