每个女人都应该养成的韩国护肤习惯

内容

• 始终遵循 10 秒规则
• 把你的面膜带到健身房
• 享受（面部）按摩
• 永远不要只洗一次脸
• 狠狠地扇你一巴掌
• 让你的大米做双重任务
• 把你的浴巾带到卧室
• 佩戴防护用品（即使您不在海滩上）
• 在您的饮食中添加人参
• 审查

说到韩国护肤品，越多越好。 （听说过韩国女性每天遵循的详尽的十步程序吗？）如果您没有足够的时间（或金钱）进行这种多步程序，那么您很幸运。我们直接从 Angela Kim 那里获得了一些美容秘诀，Insider Beauty 是一个电子商务网站，该网站在美国提供来自韩国的畅销护肤和彩妆产品。请继续阅读一些外国听来的美丽肌肤习惯。

始终遵循 10 秒规则

不，我们不是说当你把食物扔在地上时。我们谈论的是您使用产品的速度——韩国美容杂志一遍又一遍地谈论的规则。 “洗完热水澡后，应该在 10 秒内涂抹爽肤水，”金说。你等待的时间越长，你的皮肤就越脱水。因此，您越快锁住水分并保护您的皮肤，效果就越好。 （理想情况下，你会在淋浴时随身携带它，她说。）如果你在健身房并且没有随身携带爽肤水，那么你的保湿霜也是如此——尽快涂抹那个坏男孩，然后跟进您的其余日常工作，Kim 说。 （一定要检查这 10 种韩国美容产品，以获得锻炼后的光泽。）

把你的面膜带到健身房

棉布面膜是美国当下最大的韩国美容热潮，理由很充分：保湿、去角质和提亮的变化无穷无尽，几乎可以解决您能想到的所有皮肤问题。 （戴口罩的体验也很有趣。看看你戴口罩时想到的这 15 件事。）但是，当谈到你的口罩时，你可能没有采用一种技巧。 Kim 说，为了获得最佳效果，韩国的每个人都将面膜带到健身房或水疗中心的蒸汽室，并在毛孔有机会打开时将其打开。 “这就像美容师在做任何其他事情之前先给你的皮肤蒸一下，这样你的皮肤就可以吸收所有成分，”她说。还没有加入片状面膜的潮流吗？ Kim 推荐 Leaders 椰子凝胶保湿修复面膜，让您在整个冬季保持超级水分。 （Psst：这里有一些皮肤批准的技巧，可以在冬季运动后保护您的皮肤。）

享受（面部）按摩

“我不知道为什么按摩霜在美国没有火起来，但它们在韩国很受欢迎。它是每天的主食，”金说。您可以使用多种不同的按摩技术（Kim 有一篇完整的博客文章），但要点如下：通过用指关节或指尖按摩皮肤下的肌肉和组织，您将增加血液循环和让氧气流过你的脸，这反过来会让你的皮肤容光焕发。每天按摩还有助于紧致和调理面部肌肉，帮助对抗皱纹并防止皮肤随着时间的推移而老化。 “这是必须做的事情。在韩国甚至不被认为有什么特别之处，”金说。 “你就是个异常，如果你是 不是 这样做。”（更多关于美国新概念的信息：我为我的脸尝试了一个锻炼课程。）

永远不要只洗一次脸

“双重清洁”，第一步是臭名昭著的 10 步过程（提示：它涉及到它听起来的样子）在韩国甚至不是一个术语，因为它是一种显而易见的做法，金说。 “每个人都要双重清洁。这被认为是非常必要的，以至于没有人只洗一次脸。”在所有听起来有些奇怪的韩国美容习惯中，这个可能最有道理：当然，你应该先卸妆（Kim 推荐油性洁面乳），然后再用第二个产品清洗真正得到深层清洁。 （或者你知道，至少，先使用卸妆湿巾！）

狠狠地扇你一巴掌

是的，我们知道这听起来很像 SNL，但这在韩国真的是超级流行的技术。她解释说，按照与面部按摩相同的逻辑，韩国女性在完成日常护肤程序后会拍打面部约 50 次，以促进血液循环并紧致面部肌肉。 “我和我妈妈一起长大。她用力打耳光，你可以从她卧室的厨房里听到它，”金说。这听起来可能很疯狂，但说到耳光，“越多越好”和“越难越好！”

让你的大米做双重任务

由于长期以来对皮肤的益处，韩国女性自制米水洗脸的历史由来已久。 “它是一种天然保湿剂，有助于减缓衰老、减少黑眼圈、淡化老年斑和提亮肤色，”Kim 说。如果你的厨房里有米饭，只需让它浸泡大约 10-15 分钟，旋转它，然后将乳白色的水用作伪调色剂。如果您更喜欢现成的大米产品，请尝试使用 Primera 的黑米乳液或 Inisfree 的大米睡眠面膜，以获得相同的亮白和保湿效果。 （在这里，更多的家庭疗法可以在这个冬天拯救你的皮肤。）

把你的浴巾带到卧室

韩国的冬季是出了名的寒冷，所以当空气变干时，通常使用加湿器来保持皮肤水分。如果您正在旅行并且手头没有加湿器，还有一个非常简单的老派黑客：“很多女性喜欢将毛巾浸在水中，然后在晚上睡觉时将它们挂在床上，”金说。 “我试过了，它真的、真的很有帮助。”

佩戴防护用品（即使您不在海滩上）

“韩国女性在很小的时候就采取预防措施来防止衰老，而美国女性则倾向于等到她们看到第一条皱纹或皱纹，”金说。不仅使用 SPF 是根深蒂固的，而且他们还倾向于全年采取防晒措施。她说：“在韩国，女性在开车时戴上一直到肘部的白手套，或者遮住整张脸的遮阳板，这种情况并不少见。” （因为是的，即使在室内，紫外线仍然会伤害您的皮肤，并且可以穿过云层并在冬季反射冰雪。）

在您的饮食中添加人参

“人参是一种长期以来一直是韩国美容标志的成分，并真正拉开了韩国护肤市场的序幕，”金说。它不仅因为其抗衰老特性而局部应用（许多韩国品牌如雪花秀主要以人参为主要产品），而且人参茶和人参食品也是韩国料理的主食。 “这对帮助皮肤排毒和清除任何污染物非常有用，而且有很多抗氧化剂，”她说。 （接下来，查看最适合皮肤状况的 8 种食物。）

审查