作者: Rachel Coleman
创建日期: 20 一月 2021
更新日期: 20 七月 2025
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原来男人最喜欢的身材竟是这种,梨型身材妹子可以偷着笑了
视频: 原来男人最喜欢的身材竟是这种,梨型身材妹子可以偷着笑了

内容

在获得艾美奖最佳喜剧系列提名后,超级流行节目《欢乐合唱团》宣布第三季将是明星莉亚·米歇尔、科里·蒙蒂思和两届艾美奖最佳男配角提名人克里斯·科尔弗的最后一季。虽然我们知道 Rachel、Finn 和 Kurt 不能永远留在高中的欢乐合唱团俱乐部,但我们很遗憾这将是他们在节目中的最后一个赛季。除了享受真正有趣的音乐之外,看到 Michele 多年来的健康变化也是一种爆炸​​。继续阅读她最喜欢的五项锻炼——除了她在 Glee 上的所有舞蹈!

Lea Michele 最喜欢的 5 项锻炼

1. 间隔。 米歇尔花了很多时间在片场、排练和拍摄,所以她已经很活跃了,没有很多时间去健身房。因此,她专注于 20 到 30 分钟的快速高强度间歇训练,以快速提高体能。

2. 瑜伽。 在繁忙的日程中,Michele 使用瑜伽来减压、提高灵活性和禅意。


3. 重量训练。 无论是使用阻力带还是健身球,Michele 都会通过定期进行力量训练来保持肌肉强壮。

4. 户外锻炼。 Michele 喜欢到大自然中锻炼身体。无论是远足小径还是攀岩,她都喜欢尽可能多地出去!

5. iPhone 应用程序。 当她旅行时,米歇尔对 Nike Training Club 应用发誓。她说,通过 60 次定制锻炼,就像您走到哪里都有私人教练一样!

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