尺神经夹带

内容

• 什么是尺神经夹带？
• 尺神经卡住的症状是什么？
• 肘部卡住的症状
• 手腕卡住的症状
• 什么原因导致尺神经卡压？
• 肘部卡住的原因
• 手腕卡住的原因
• 谁有尺神经卡压的风险？
• 有没有可以帮助的练习？
• 肘部压迫尺神经的运动
• 腕部尺神经受压的运动
• 还有其他治疗方法吗？
• 尺神经截留手术怎么样？
• 肘部压迫手术
• 手腕卡住的手术
• 前景如何？

什么是尺神经夹带？

当尺神经受到额外的压力时，尺神经会被压住。尺神经从您的肩膀传播到小指。它位于皮肤表面附近，因此没有受到肌肉和骨骼的良好保护。这使其更容易受到压缩。

该条件有时会因其他名称而异，具体取决于诱捕发生的位置：

• 肘管综合征是指肘部受压
• 尺骨隧道综合征是指手腕卡住

肘管综合征是尺神经夹带的最常见类型之一。尺骨隧道综合征较少见。

尺神经截留最常见的地方是肘部的内部，在被称为内侧上con的一小块骨头下。它也被称为您的有趣骨头。另一方面，尺骨隧道综合征较少见。

尺神经卡住的症状是什么？

尺神经会刺激您的无名指和小指，因此手部容易感觉到症状。它们可能整天来来去去，或在晚上变得更糟。您的实际症状将取决于陷阱的位置。

肘部卡住的症状

肘部尺神经卡住有时会引起肘部内侧疼痛。

手中的症状包括：

• 无名指和小指的感觉消失
• 握力减弱
• 针脚感
• 麻烦动手指

在高级情况下，它还可能导致：

• 手或前臂肌肉萎缩
• 无名指和小指的爪状畸形

手腕卡住的症状

腕部卡住通常只会引起您的症状，包括：

• 疼痛
• 弱点
• 麻木
• 无名指和小指刺痛
• 握力减弱
• 麻烦动手指

在晚期情况下，它还会导致肌肉无力或消瘦。

什么原因导致尺神经卡压？

几件事可能会压迫尺神经。在某些情况下，没有明确的原因。

很多情况是由于手臂或手反复运动造成的。但是其他因素也会导致它。这些通常取决于捕获的位置。

肘部卡住的原因

弯曲肘部可以拉伸尺神经。这可能会引起刺激，因为神经伸展并在有趣的骨头颠簸后来回滑动。如果您的肘部长期弯曲或在肘部弯曲的情况下入睡，刺激会很痛苦。

从某些角度来看，弯曲肘部比保持静止不动要多20倍。

导致尺神经困在肘部的运动包括：

• 用弯曲的肘子驾驶在打开的窗户上休息
• 长时间将手机放在耳边
• 长时间靠在办公桌旁的肘部
• 将工具保持在恒定位置

其他潜在原因包括：

• 肘部囊肿
• 肘部先前受伤
• 受伤后液体积聚和肿胀
• 肘部关节炎

手腕卡住的原因

腕部卡住的最常见原因是腕关节上的良性囊肿。随着囊肿的生长，它可以对神经施加越来越大的压力。

其他可能的原因包括：

• 工作中的重复性活动，例如使用手提凿岩机或锤子
• 运动中的重复性活动，例如将手按在自行车车把上或挥动高尔夫球杆

谁有尺神经卡压的风险？

有几件事会增加肘部或腕部尺神经卡住的风险。这些包括：

• 糖尿病
• 自身免疫病
• 甲状腺疾病
• 高血压
• 怀孕

有没有可以帮助的练习？

如果您有尺神经卡压的症状，一些简单的神经滑行运动可以缓解。这些工作有助于舒张尺神经。只需确保先与您的医生联系即可。他们可能会转介您给理疗师，以制定适合您的运动和伸展程序。

如果您在进行这些练习时感到疼痛，请咨询您的医生或治疗师。运动前在患处使用冰块可能会有所帮助。

肘部压迫尺神经的运动

练习1

1. 开始时，您的手臂伸直，手掌向上。
2. 向内卷曲手指。
3. 弯曲肘部，将curl缩的拳头抬向肩膀。
4. 返回到您的起始位置。
5. 重复练习3至5次，每天2至3次。

练习2

1. 将您的手臂伸出到肩膀水平的一侧，手掌朝向地板。
2. 向上弯曲手，将手指拉向天花板
3. 弯曲肘部，将手伸到肩膀上。
4. 慢慢重复练习5次。

腕部尺神经受压的运动

练习1

1. 站直，双臂放在一边。
2. 举起受影响的手臂，将手掌放在额头上。
3. 将您的手在那里握住几秒钟，然后慢慢放下您的手。
4. 每天重复几次练习，逐渐增加每次练习中重复的次数。

练习2

1. 站立或高高站立，手臂伸直向前方，手掌朝上。
2. 使手腕和手指向身体弯曲。
3. 将您的手从身体上弯下，以轻轻伸展您的手腕。
4. 弯曲肘部并向上举起手。
5. 每天重复几次练习，逐渐增加每次练习中重复的次数。

还有其他治疗方法吗？

神经滑行运动可以缓解疼痛，但是有几种非手术疗法可以通过减轻炎症和减轻神经压力来减轻疼痛。

如果您有轻度到中度的症状，那么非手术治疗可能就足够了。但是，如果您的症状更加严重，那么如果其他治疗方法无效，您最终可能需要进行手术。

医生建议的治疗方法取决于您的症状和根本原因。但是，他们很可能会开始寻找使用受影响的手臂时可以调整姿势的方法。

这些包括：

• 不要将肘部放在坚硬的表面上
• 在免提电话或耳机上使用手机
• 避免在开车或骑车时将肘部放在门上

非甾体抗炎药也可以暂时缓解疼痛。

如果肘部有夹伤，晚上也可以尝试在伸出的手臂上缠一条毛巾。这样可以避免肘部弯曲超过45度时入睡。进行三到六个月。

对于卡在手腕上的陷阱，请尝试使用手腕夹板将手腕保持在中性位置，同时仍允许使用手指。晚上尝试穿1到12周。

尺神经截留手术怎么样？

如果轻度运动和非手术治疗无济于事，您的医生可能会建议考虑手术。

在推荐手术方法时，他们将考虑：

• 您出现症状多长时间了
• 您症状的严重程度
• 是什么导致您的症状

肘部压迫手术

几种方法可以帮助肘部截留尺神经。

主要的两个包括：

• 减压。 该过程涉及扩大神经穿过的区域。
• 前移位。 在此过程中，您的外科医生将通过移除有趣的骨头或重新放置其位置使其靠近皮肤来重新定位尺神经。

两种手术通常都是在全身麻醉下在门诊进行的。前几天，您可能需要用夹板固定手臂。之后，您将开始进行理疗练习以恢复运动范围。

您可能会在大约六周内开始注意到一些改进，尽管要花大约一年的时间才能看到全部效果。

手腕卡住的手术

腕部的大多数尺神经受压通常是由于腕部的生长引起的，必须将其移除。这通常是由门诊中的手外科医生完成的。

生长消失后，您应该注意到症状有所改善。但是愈合过程可能需要几个月。您可能还需要进行理疗，以帮助您重新充分利用腕关节和手。

手腕上的尺神经卡住非常少见，因此关于成功率和恢复期的数据很少。您的医生可以使您更好地了解该程序的要求。

前景如何？

尺神经卡住可能会很痛苦，并妨碍日常活动。但是大多数人至少可以通过休息受影响的手臂并进行轻柔的锻炼来减轻疼痛。

如果锻炼无效，通常可以进行手术。与您的医生合作，为您找出最有效的治疗方案。