什么是口香糖？如何使用？

内容

• 1.它可能有助于缓解消化问题
• 2.它可能有助于清除 幽门螺杆菌 菌
• 3.可能有助于治疗溃疡
• 4.它可能有助于缓解炎症性肠病（IBD）的症状
• 5.可能有助于降低胆固醇
• 6.它有助于促进整体肝脏健康
• 7.有助于预防蛀牙
• 8.可能有助于治疗过敏性哮喘的症状
• 9.可能有助于预防前列腺癌
• 10.它可能有助于预防结肠癌
• 潜在的副作用和风险
• 底线

什么是乳香胶？

乳胶（黄连木）是一种独特的树脂，来自地中海种植的树木。几个世纪以来，该树脂一直用于改善消化，口腔健康和肝脏健康。它包含据说可以支持其治疗特性的抗氧化剂。

根据您的个人需求，可以将咀嚼型胶基糖嚼成口香糖或用于粉剂，tin剂和胶囊中。您也可以局部涂抹乳香精油，以帮助治疗某些皮肤状况。

继续阅读以了解如何将这种补充疗法添加到您的常规中。

1.它可能有助于缓解消化问题

2005年的一篇文章报道，乳香胶可用于缓解腹部不适，疼痛和炎症。乳香胶对消化的积极作用可能是由于其所含的抗氧化剂和抗炎化合物。需要进一步的研究以了解有关乳香胶起作用的确切机制的更多信息。

如何使用： 每天服用250毫克（mg）的乳香胶胶囊4次。您也可以在50毫升水中加入2滴乳香胶油，以漱口。不要吞下液体。

2.它可能有助于清除 幽门螺杆菌 菌

2010年的一项小型研究发现，乳香胶可能会杀死 幽门螺杆菌 菌。研究人员发现，在咀嚼口香糖两周后，52名参与者中有19名成功清除了感染。参加者除了咀嚼口香糖外还服用了抗生素，成功率最高。 幽门螺杆菌 是与溃疡有关的肠道细菌。它变得对抗生素具有抵抗力，但乳香胶仍然有效。

如何使用： 每天3次咀嚼350毫克的纯乳香胶直至感染消失。

3.可能有助于治疗溃疡

幽门螺杆菌 感染可导致消化性溃疡。较早的研究表明，乳香胶的抗菌特性可以抵抗 幽门螺杆菌 细菌和其他六种引起溃疡的细菌。这可能是由于其抗菌，细胞保护和温和的抗分泌特性。

研究人员发现，每天低至1 mg的乳香胶剂量可抑制细菌生长。但是，仍需要进行新的研究以进一步探索这些特性并评估其功效。

如何使用： 每天服用补充乳香胶。遵循制造商提供的剂量信息。

4.它可能有助于缓解炎症性肠病（IBD）的症状

研究表明，乳香胶可能有助于缓解克罗恩病的症状，这是IBD的一种常见形式。

在一项小型研究中，服用乳香胶四个星期的人的炎症症状严重程度明显降低。研究人员还发现，IL-6和C反应蛋白的水平降低，它们是炎症的标志。

需要更大的研究来了解乳香胶起作用的确切机制。需要开展更多的研究，重点是使用乳香胶治疗克罗恩病和其他形式的IBD。

如何使用： 全天服用2.2克（g）的乳香粉，分为6剂。继续使用四个星期。

5.可能有助于降低胆固醇

2016年的一项研究发现，乳香胶可对胆固醇水平产生积极影响。服用乳香胶八周的受试者的总胆固醇水平低于服用安慰剂的受试者。

服用乳香胶的人血糖水平也较低。葡萄糖水平有时与高胆固醇水平有关。研究人员还发现，乳香胶对超重或肥胖的人影响更大。仍然需要更大样本量的进一步研究才能真正确定潜在的疗效。

如何使用： 每天服用330毫克乳香胶3次。继续使用八周。

6.它有助于促进整体肝脏健康

根据2007年的一项研究，乳香胶可能有助于预防肝损伤。服用5克乳香树胶粉18个月的参与者比没有参与者的参与者经历的与肝脏损害相关的肝酶水平更低。

正在进行研究以更多地了解乳香胶的肝保护作用。一项新的研究发现，它可有效保护肝脏，同时在小鼠中用作抗炎药。

如何使用： 每天服用5克乳香胶粉。您可以将此量分成一整天要服用的三剂。

7.有助于预防蛀牙

研究人员在一小部分中研究了三种类型的乳香胶对唾液中pH和细菌水平的影响。根据他们的组，参与者每天咀嚼3次纯净的乳香胶，木糖醇乳香胶或益生菌胶，持续3周。

酸性唾液 变形链球菌 细菌，以及 乳杆菌 细菌会导致蛀牙。研究人员发现，所有三种类型的口香糖都会降低 变形链球菌. 乳杆菌 使用纯木糖醇和木糖醇乳香胶的组中的水平略有升高。然而， 乳杆菌 使用益生菌乳香胶的组中的胆固醇水平显着降低。

值得注意的是，益生菌乳香胶会导致唾液的pH值显着降低，从而使其呈酸性。酸性唾液会导致牙齿健康问题，因此不建议将益生菌乳香胶用于预防蛀牙。

需要对更大样本量进行进一步研究。

如何使用： 每天咀嚼一块乳香胶3次。饭后嚼口香糖至少五分钟。

8.可能有助于治疗过敏性哮喘的症状

乳香树胶具有抗炎特性，可使其用于治疗过敏性哮喘。这类哮喘通常包括气道炎症，嗜酸性粒细胞增多和气道高反应性。

在2011年对小鼠的研究中，乳香胶显着抑制嗜酸性粒细胞增多，降低气道高反应性并抑制炎症物质的产生。它对肺液和肺部炎症具有积极作用。体外测试发现乳香胶抑制细胞对过敏原产生负面反应并引起气道炎症。

尽管这些结果令人鼓舞，但仍需进一步研究以确定人类病例的疗效。

如何使用： 每天服用250毫克乳香胶胶囊4次。

9.可能有助于预防前列腺癌

研究人员正在研究乳香胶在抑制前列腺癌发展中的作用。根据2006年的一项实验室研究，乳香胶可以抑制雄激素受体，这可能对前列腺癌的发展有影响。乳香胶被证明可减弱前列腺癌细胞中雄激素受体的表达和功能。最近的文章解释了这种交互作用的原理。需要进行人类研究以证实并扩展这些发现。

如何使用： 每天服用4次250毫克的乳香胶胶囊。

10.它可能有助于预防结肠癌

提示乳香精油还可能有助于抑制可能导致结肠癌的肿瘤。研究人员发现，乳香油在体外抑制结肠细胞的增加。当给小鼠口服时，它抑制了结肠癌肿瘤的生长。需要进一步研究以扩展这些发现。

如何使用： 每天服用补充乳香胶。遵循制造商提供的剂量信息。

潜在的副作用和风险

乳香树胶通常具有良好的耐受性。在某些情况下，它可能导致头痛，胃部不适和头晕。

为了最大程度地减少副作用，请从可能的最低剂量开始，逐步逐步达到最大剂量。

乳香胶等补品不受美国食品和药物管理局的管制。您只能从您信任的制造商那里购买乳香胶。如有任何疑问，请务必遵循标签上概述的剂量说明，并咨询您的医生。

过敏反应也是可能的，尤其是对开花植物过敏的人 特氏鼻链虫 或其他 黄连木 种类。

如果您正在怀孕或哺乳，则不应服用乳香胶。

底线

尽管通常认为乳香可以安全使用，但使用前仍应先咨询医生。这种替代疗法并不意味着要取代您医生批准的治疗计划，并且可能会干扰您已经在服用的药物。

经医生批准，您可以将补充剂纳入日常工作。通过少量开始使用并随时间增加剂量，您可能能够降低副作用的风险。

如果您开始遇到任何异常或持续的副作用，请停止使用并去看医生。