阴茎伸展工作吗？

内容

• 什么是阴茎伸展？
• 阴茎伸展如何工作？
• 伸展运动
• 拉伸装置
• 研究怎么说
• 如何安全伸展
• 伸展运动
• 用设备伸展
• 潜在的风险和并发症
• 我什么时候可以看到结果？
• 底线

什么是阴茎伸展？

阴茎伸展指的是用您的手或设备来增加阴茎的长度或围长。

尽管有证据表明拉伸可以增加您的身材，但效果通常很小。在某些情况下，它们甚至可能是临时的。

请继续阅读以了解更多有关阴茎拉伸的工作原理，如何设定现实的期望以及可以在家中尝试的安全拉伸技术的信息。

阴茎伸展如何工作？

请务必记住，有关阴茎伸展的许多证据都是轶事。

伸展运动

手动伸展运动包括用手按摩阴茎长度的组织。目的是拉伸皮肤并在组织中形成“微泪”。这些组织在愈合时可能会显得充血，使您的阴茎看起来更长。

一些练习还声称会增加围长。肚脐运动（如耶庆）也以组织按摩为中心。

一致性是维持这两种声称的效果的关键。

拉伸装置

尽管研究人员已经研究了阴茎延长装置，但目前尚不清楚它们的效果如何。

以阴茎泵为例。阴茎泵是一个圆柱状的充气腔，您可以将其连接到骨盆区域。众所周知，它们会立即勃起。一些轶事还声称，持续使用会最终增加您的阴茎长度。

阴茎牵引装置也很流行。该设备拉动您的阴茎以改变其弯曲度。牵引装置已经用于治疗佩罗尼氏病，但是还需要进行更多的研究来确定它们的功效。

研究怎么说

阴茎拉伸技术的研究是有限的。没有一项研究指出任何一种技术是永久延长阴茎的有效方法。但是，可能会暂时增加大小。

2010年的一篇评论报告说，使用Andropenis拉伸装置的男性随着每日使用时间的延长，体型增加。参与者在四个月的时间内每天使用该设备六个小时。它们的长度在1.8到3.1厘米之间。

尽管不一定要增加阴茎长度，但仍有更多的研究可用于牵引装置：

• 2011年的一项研究发现，在三个月的时间内每天佩戴牵引装置长达9个小时的男人的身长增加了1英寸。
• 2013年对阴茎牵引研究的回顾发现，牵引装置对矫正阴茎弯曲或畸形最有用，而不是增加长度。
• 2016年的一份报告还发现，牵引装置的拉长效果可忽略不计。

如何安全伸展

尝试伸展运动没有什么害处。它们可以帮助您使阴茎的大小和外观更舒适。

伸展运动

在进行任何手动拉伸之前：

• 仅在身体虚弱时进行这些练习。
• 如果运动引起疼痛或不适，请停止运动。
• 进行操作时，请坐在或站在墙壁或桌子上。
• 每天只做一次或两次这些运动，以免受伤。
• 如果您想长时间或更长时间进行这些运动，请咨询医生。

手动拉伸阴茎：

1. 握住阴茎的头部。
2. 向上拉您的阴茎，将其伸出约10秒钟。
3. 将阴茎向左再拉10秒钟，然后向右拉。
4. 每天重复一次或两次这些步骤，持续约5分钟。

或尝试以下方法：

1. 握住阴茎的头部。
2. 向上拉阴茎。
3. 同时按下阴茎根部周围的区域。
4. 保持该姿势约10秒钟。
5. 重复这些步骤，将阴茎向左拉，向右侧的阴茎根部施加压力。
6. 将阴茎向右拉，对左侧的阴茎根部施加压力，重复上述步骤。
7. 每天重复一次此练习，最多2分钟。

要“ jelq”您的阴茎：

1. 将食指和拇指呈O形。
2. 将O形手势放在阴茎的底部。
3. 减小O的大小，直到您对阴茎杆施加适度的压力。
4. 慢慢将手指和拇指移向阴茎头，直到到达尖端。如果感到疼痛，请减轻压力。
5. 每天重复一次，持续约20到30分钟。

用设备伸展

要使用阴茎泵：

1. 将阴茎放入充满空气的室内。
2. 使用泵装置将空气从腔室中抽出。这会将血液吸入您的阴茎，使其勃起。
3. 将随附的戒指或夹子连接到您的阴茎上，使其直立长达30分钟。在这段时间进行性交或自慰是安全的。
4. 取下戒指。

要使用牵引装置：

1. 将阴茎插入设备的底端。
2. 将阴茎头固定在另一端的两个凹口内。
3. 将硅胶管固定在阴茎杆周围。
4. 握住设备底部的硅胶管末端，然后将阴茎慢慢拉出。如果开始感到疼痛或不适，请停止拉动。
5. 每天使阴茎处于伸展状态4至6个小时。

潜在的风险和并发症

阴茎太粗会导致组织中的大眼泪或损坏将阴茎连接到身体的韧带。这些伤害可能会阻碍您获得或维持勃起的能力。

佩戴牵引设备时，请遵照医生的指示佩戴多长时间。不再佩戴可能会导致影响阴茎功能的伤害。

使用泵后，不要让血液在阴茎中停留超过30分钟。勃起超过几个小时会永久损坏您的阴茎。

伸展运动或器械可能会导致：

• 瘙痒
• 轻微瘀伤或变色
• 阴茎干的红色斑点
• 麻木
• 静脉破裂

如果症状持续超过几天或严重，请咨询医生。您的医生可以评估您的症状并为您提供后续建议。

我什么时候可以看到结果？

您的结果将取决于您采用的方法以及使用的一致性。

例如，牵引装置必须每天使用-通常一次要使用几个月-才能获得明显的效果。

轶事报告表明，使用阴茎泵可以产生更快的结果，但尚无任何研究支持此方法。

还不清楚您需要多少时间才能看到手动拉伸练习的结果。

底线

如果您对阴茎大小有疑问或疑虑，请咨询您的医生。他们可以讨论您加长的选项，并解释如何安全地这样做。

了解您的阴茎对伸展和其他形式的刺激有何反应，可能会使您的身体感觉更舒适。您可能还会注意到外观或性能随时间的变化。

确保遵循医生提供的所有产品说明或指南。如果执行不正确，拉伸可能会导致受伤或勃起功能障碍。

如果您在拉伸时感到疼痛或不适，或发现勃起功能有任何变化，请立即就医。

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