进餐胰岛素：益处，最佳时机等

内容

• 总览
• 进餐胰岛素与其他类型的胰岛素
• 进餐胰岛素的好处
• 如何知道进餐时胰岛素是否适合您
• 进餐时如何服用胰岛素
• 进餐时服用胰岛素的最佳时间
• 进餐时间胰岛素的缺点
• 外卖

总览

进餐时间胰岛素是速效胰岛素。饭前或饭后立即服用它们，可帮助您控制进餐时血糖的飙升。您的医生很可能会在长效胰岛素的基础上开顿就餐胰岛素。

胰岛素的主要工作是将血液中的葡萄糖水平保持在正常范围内。胰岛素的量和类型因人而异。这取决于饮食，生活方式和您的特定糖尿病病例。

继续阅读以了解有关进餐时间胰岛素的更多信息，包括它与其他类型的胰岛素有何不同以及最佳的服用方式。

进餐胰岛素与其他类型的胰岛素

进餐时间胰岛素的作用与其他类型的胰岛素不同。不同类型的胰岛素之间的主要区别在于它们开始在血液中起作用的速度以及有效的时间。这是一个细分：

• 速效（进餐）胰岛素，有时称为 推注胰岛素旨在在进餐时快速作用于血糖。这类胰岛素的作用可在短短五分钟内开始，并在约一个小时后达到峰值。它可以工作大约三个小时。
• 常规（短效）胰岛素 在注射后30分钟开始工作，在注射后2小时左右达到峰值，并持续5到8个小时。
• 长效胰岛素， 也叫 基础 要么 背景胰岛素，即使您不吃东西，它也会全天在体内控制血糖。效果通常在注射后约2至4小时开始，并持续18至42小时，具体取决于基础胰岛素的确切品牌。
• 中效胰岛素 类似于长效胰岛素，只是它不能长期使用。它在注射后约两个小时到达血液，并有效约12至16小时。您必须全天服用更多剂量的中效胰岛素。
• 组合或混合胰岛素也称为 基团 治疗在同一小瓶中，长效胰岛素和速效胰岛素都包含在内。注射可以更精确地模仿人体的胰岛素在整个典型一天中的自然运作方式。

进餐胰岛素的好处

在长效或中度方案的基础上，就餐时服用胰岛素的最大好处是，它可以使您紧密匹配自己的身体自然能够释放胰岛素的方式。

另一个优点是，它可以使您的进餐时间变得灵活。只要您记得在进餐或吃零食前15到20分钟服用餐前胰岛素，就可以随时随地进餐。

如何知道进餐时胰岛素是否适合您

大多数医生起初都会为您服用长效胰岛素。但是，有时长效胰岛素不足以使您的血糖全天保持在目标水平。

吃一顿饭时，血液中的糖分会迅速升高。血糖的这种“峰值”可能太高，无法控制长效胰岛素。这是您的医生可能想要在长效治疗中添加进餐时间胰岛素或开处方胰岛素的时候。

您的医生将与您一起确定您是否需要就餐时使用胰岛素。他们将让您注意您一天中血糖的波动幅度。他们还会询问您的生活方式和饮食习惯。

如果您进餐后血糖水平仍然过高，您的医生可能会建议您在长效胰岛素中添加进餐时间胰岛素。

您将继续按照医生的处方服用长效胰岛素。但是，您也可以在就餐之前（例如早餐，午餐，晚餐之前和大点心之前）服用进餐时间胰岛素。

进餐时如何服用胰岛素

顾名思义，进餐时间胰岛素通常在进餐前服用。

在进餐前注射胰岛素之前，您必须确定所需的剂量。服用的剂量取决于您计划在进餐时摄入多少碳水化合物。

碳水化合物含量越高，食物将增加您的血糖越高。这意味着您需要更多的胰岛素。您还需要注意饮食，避免食用加工糖和碳水化合物含量高的食物。

如果您不确定如何根据用餐量计算剂量，请咨询医生。还有一些智能手机应用程序可帮助您确定剂量。

除了饮食外，运动对进餐时需要注射多少胰岛素也有影响。运动可以增加长达48小时的胰岛素敏感性，并且可能需要减少胰岛素剂量。

腹部给予胰岛素注射最快。每次进餐时都应在身体的同一部位注射胰岛素（但不能在同一部位注射），以获得最佳效果。

进餐时服用胰岛素的最佳时间

当您开始服用胰岛素时，您的医生可能会经常向您检查。他们可能会让您根据血糖测试的结果调整服用量或服用时间。您需要调整剂量和时间表，直到找到最合适的剂量和时间表。

研究表明，进餐的最佳时间是进餐前15至20分钟。您也可以在餐后服用，但这可能会使您发生血糖降低的风险更高。

如果您忘记在饭前服用胰岛素，不要着急。相反，在饭后服用它，并注意您的血糖。

如果您忘记服用胰岛素，而已经该吃另一顿饭了，那么您的血糖水平可能会比饭前正常水平更高。如果发生这种情况，请测量您的血糖，然后测量餐食剂量，再加上校正剂量以覆盖较高的葡萄糖水平。

如果您忘记在进餐时经常服用胰岛素，请与您的医生交谈，他们可能会为您开出其他类型的胰岛素。

进餐时间胰岛素的缺点

进餐时间胰岛素的一个缺点是每天需要多次给自己注射胰岛素。您需要在工作中和与朋友外出时适应注射。

进餐时胰岛素还需要您计算碳水化合物并相应地调整剂量。这可能需要相当多的耐心和实践。您的医生和糖尿病护理团队可以为您提供服用胰岛素的指导。

血糖测试将有助于您了解需要服用多少胰岛素。

进餐时间胰岛素的一个副作用是体重增加。服用胰岛素时体重增加可能很难控制，但是有一些方法可以控制它。

进餐时胰岛素还具有其他风险。如果您在进餐时服用胰岛素，但无法进食，则可能会降血糖。当血糖水平过低时，就会发生低血糖症。这可能非常危险。

要停止低血糖的影响，您必须手头有葡萄糖标签或其他碳水化合物来源。这里有些例子：

• 1/2杯果汁
• 5个小糖果，例如“救生员”
• 2汤匙葡萄干

外卖

与长效或中效胰岛素一起使用时，进餐时间胰岛素是模仿人体天然胰岛素时间表的好方法。您可能需要做一些练习，才能在进餐或吃零食之前了解需要注射多少进餐时间的胰岛素，但最终您将了解最适合自己的身体的胰岛素。

如果不确定用餐时间多久注射一次胰岛素，多少次注射胰岛素或如何测量血糖，请咨询医生或糖尿病教育者。