去角质是什么意思？为什么要以及如何开始

内容

• 总览
• 去角质如何使您的皮肤受益？
• 身体脱落会带来什么
• 用料
• DIY磨砂
• 咖啡厅面部磨砂膏
• 红糖身体磨砂膏
• 如何选择产品
• 从化学剥离中可以期待什么
• α羟基酸（AHA）
• β羟酸（BHA）
• 类维生素A
• 什么最适合我的皮肤类型？
• 敏感
• 正常
• 干燥
• 油性的
• 组合
• 暗疮
• 常见问题
• 我什么时候应该去角质？
• 我应该多久去角质一次？
• 如果我反应不好怎么办？
• 微珠怎么办？
• 我可以在脸上使用针对身体的产品，反之亦然吗？
• 我应该考虑去角质吗？
• 底线

总览

去角质是使用化学，颗粒物质或去角质工具从皮肤表面去除死皮细胞的过程。

您的皮肤自然会脱落死皮细胞，每隔30天左右就为新细胞腾出空间。

有时，死细胞不会完全脱落。这可能导致干燥，片状斑点和毛孔堵塞。去角质有助于预防这种情况。

不确定从哪里开始？请继续阅读以了解更多有关益处，物理和化学剥落之间的区别，皮肤类型的来源等信息。

去角质如何使您的皮肤受益？

去角质可以多种方式改善皮肤外观。

根据美国皮肤病学会的说法，剥落可使皮肤看起来更白，并通过增强吸收来改善局部皮肤护理产品的功效。

定期去角质还有助于防止毛孔堵塞，减少毛孔。

长期剥落会增加胶原蛋白的产生。胶原蛋白是发光，充满活力的皮肤的关键。该蛋白质还可以促进皮肤弹性，最大程度地减少细纹和相关下垂的出现。

身体脱落会带来什么

任何需要手动擦洗或掉落的去角质产品或方法都称为物理去角质剂。

您可能已经在使用物理去角质剂-清洁磨砂膏，沐浴露和丝瓜络都是常见的方法。

身体去角质的最大优势是操作简便。您只需使用平纹细布毛巾或自己动手（DIY）擦洗布即可在家中完成此操作。它还提供了立竿见影的效果。

如果操作不当，身体剥落有时会刺激您的皮肤，并可能导致表皮水分流失。跟进保湿油或血清有助于减少刺激并锁住水分。

用料

手动去角质有几种研磨材料可供选择，包括：

• 清洁磨砂
• 去角质手套
• 干刷
• 丝瓜络
• 浮石
• 微针或微皮滚筒

DIY磨砂

您可能已经拥有在厨房中进行有效的DIY磨砂所需的所有成分。

例如，糖和牛奶中所含的酸可以帮助剥落皮肤。当局部使用时，咖啡可以提供保护性的抗氧化特性并促进胶原蛋白的产生。研究还表明，麦卢卡蜂蜜可以帮助伤口愈合。

想尝试一下吗？这是您的脸部和身体的两种简单的DIY磨砂配方。

咖啡厅面部磨砂膏

您需要什么：

• ½杯咖啡渣
• 1杯红糖
• 2茶匙牛奶或酪乳
• 1茶匙蜜糖

该怎么办：

1. 将所有成分添加到密封容器中并充分搅拌。
2. 用水轻轻喷溅脸部，或使用喷雾将脸部弄湿。
3. 将磨砂膏涂在脸部和颈部，避开眼睛。
4. 弄湿您的手，并开始以圆周运动的方式将混合物轻轻揉入皮肤。持续3-4分钟。
5. 用温水冲洗干净并拍干。
6. 将剩余的磨砂膏存放在冰箱中。

红糖身体磨砂膏

您需要什么：

• ½杯椰子油
• ¼杯蜂蜜
• ½杯红糖
• 3汤匙燕麦片

该怎么办：

1. 一起搅拌椰子油和蜂蜜。
2. 加入红糖和燕麦片。搅拌直到剩下浓稠的糊状物。
3. 弄湿皮肤后，将混合物轻轻擦在身体上。
4. 冲洗并拍干。

如何选择产品

您的场外交易（OTC）选项无穷无尽。面部，身体和脚部都有磨砂膏。您还可以找到不同皮肤类型的选项。

选择产品时，请记住以下几点：

• 检查范围。 切勿使用适合您身体的磨砂膏。身体磨砂膏通常更粗糙，可能会撕裂脆弱的面部组织。
• 一次使用一种产品。 尽管可能会想购买一整套产品，但一次不应使用多个磨砂膏。在皮肤的同一区域使用多种去角质产品可能会损坏皮肤并导致不良的副作用。
• 切换产品。 随着皮肤护理需求的变化，您可能需要循环使用不同的产品。例如：如果您的皮肤变得油腻，请考虑使用含木炭的产品。

从化学剥离中可以期待什么

此方法使用不同的化学物质（包括羟基酸和视黄醇）以及酶来更新您的皮肤。

DIY和OTC磨砂膏可以帮助改善皮肤的外观，而化学去角质可以提供更显着的效果。

与物理性剥落一样，如果处理不当，化学性剥落也会刺激皮肤。如果您不确定如何在日常工作中使用化学产品，请咨询皮肤科医生或其他医疗保健提供者以获取指导。

α羟基酸（AHA）

AHA是一组通常从含糖水果衍生的水溶性酸。流行的AHA包括：

• 乙醇酸，来自甘蔗
• 乳酸，存在于牛奶和腌制蔬菜中
• 柠檬酸，存在于柑橘类水果中
• 酒石酸，来自葡萄
• 苹果酸，苹果中发现

这些酸有助于剥落皮肤表面，从而可以生成新的，色素更均匀的皮肤细胞并取代它们。

根据类型，AHA还可帮助：

• 轻度色素沉着，如老年斑，黄褐斑和疤痕
• 毛孔粗大
• 细纹和表面皱纹
• 肤色不均

β羟酸（BHA）

另一方面，BHA是油溶性的。这些酸深入毛囊，使多余的油脂和死皮细胞干燥，疏通毛孔。

因此，BHA产品主要用于治疗痤疮和阳光损伤。

水杨酸是最常见的BHA。这是众所周知的痤疮治疗方法，但它也可以帮助镇定泛红和发炎。

类维生素A

类视黄醇是一类源自维生素A的药物。它们用于舒缓晒伤的皮肤，最大程度地减少衰老迹象并治疗痤疮。

它们的作用是保护您的皮肤远离自由基并促进胶原蛋白的产生。

有几种局部类视黄醇可用，包括：

• 视黄醇
• 阿达帕林
• 铝维甲酸
• 维甲酸
• 贝沙罗汀
• 他扎罗汀

类维生素A的浓度变化。如果OTC选项不起作用，请咨询皮肤科医生。他们也许可以开出更强大的公式。

什么最适合我的皮肤类型？

为您的皮肤选择正确的去角质技术，可以最大程度地减少刺激的风险，并帮助您获得最佳效果。

敏感

如果您的皮肤在使用新产品后总体上感到刺痛或发炎，则认为它很敏感。 BHA通常比其他化学或物理去角质剂刺激性小。

在某些情况下，敏感皮肤是潜在疾病的症状。如果您患有湿疹和酒渣鼻等疾病，在使用新产品之前，应始终与皮肤科医生或其他医疗保健提供者联系。

正常

正常皮肤是透明的，不容易被刺激。许多皮肤“正常”的人发现他们可以尝试任何去角质技术或产品而不会产生不良影响。最终归结为个人喜好。

干燥

干燥的皮肤片状或粗糙。乙醇酸等AHA会穿透皮肤表层，使保湿霜更有效地为新皮肤细胞保湿。

油性的

油性皮肤看起来有光泽，感觉油腻。油性皮肤的人通常能够使用更强的化学和物理去角质剂，例如电动刷。商店购买和DIY磨砂膏也是一个不错的选择。

组合

混合性皮肤的特征是混合了油性部位和干燥部位。您应该单独关注每个领域，并根据需要选择其他产品。

例如，您一天可以在油性区域使用化学去角质剂或磨砂膏，第二天在干燥区域使用低水平的AHA。

暗疮

如果您容易爆发或有轻度至中度的痤疮，请寻找含有类维生素A，水杨酸或乙醇酸的产品。

常见问题

以下是一些有关去角质的常见问题的答案。

我什么时候应该去角质？

这一切都取决于个人喜好和您的日常工作。

例如，如果您发现早晨皮肤暗沉，则可以在开始新的一天之前去角质。另一方面，在夜间去除角质可以去除残留的化妆品或其他杂物。

如果您将药用产品用于皮肤状况，则应留出间隔时间，直到产品与角质层脱落为止。

如果皮肤上有割伤或开疮，请避免角质脱落。

我应该多久去角质一次？

如果您的皮肤油腻，可以根据需要经常剥落角质。这可能是每天，隔天一次或更不频繁。

对于所有其他皮肤类型，您应该将家庭去角质限制为每周一次或两次。

如果我反应不好怎么办？

如果可能，请使用室温水和温和的清洁剂从皮肤上清洗有害的产品。

在刺激消除之前，应避免在该区域使用化妆品或其他产品。

服用OTC抗组胺药可能有助于缓解发红和瘙痒。

如果您开始遇到严重的过敏反应症状，请寻求紧急医疗救助。这包括：

• 气促
• 舌头，喉咙或面部肿胀
• 肺部紧绷
• 胸痛

微珠怎么办？

微珠曾经是去角质磨砂膏中的主要成分。经过大量辩论后，许多州都禁止使用微珠，因为它们会排泄下水并污染供水。

如果您在货架上看到微珠产品，请继续寻找。还有其他方法可以有效地去除皮肤角质。

我可以在脸上使用针对身体的产品，反之亦然吗？

你不应该为您的身体设计的磨砂膏和其他去角质产品比为您的脸部设计的产品更具侵略性。

您的脸部组织比胳膊和腿上的皮肤还要脆弱。在脸上使用此类产品可能会导致割伤和其他刺激。

在您的身体上使用面部去角质剂可能不会造成任何伤害，但是该配方的强度可能不足以产生您想要的结果。

我应该考虑去角质吗？

这取决于您个人的皮肤护理需求以及您希望摆脱角质的方法。经过认证的皮肤科医生可以帮助您选择适合您皮肤的最佳方法或产品。

专业的去角质方法包括：

• 身体磨砂。 专业磨砂膏通常包含与OTC版本不同的材料。
• 化学果皮。 家庭和专业果皮之间的主要区别是酸浓度。专业果皮更坚固，可与其他处方外用药一起使用，以发挥最大功效。
• Dermaplaning。 您的服务提供者将使用手术刀刀片去除脸部和颈部的死皮和婴儿毛发。
• 微晶换肤术。 您的提供者将使用细小的晶体或特殊的粗尖工具去除角质，并使用真空去​​除死皮。

底线

您是否应该坚持自己动手做磨砂膏，选择OTC产品或寻求专业治疗，最终取决于您个人的皮肤护理需求。

如果您有潜在的皮肤护理状况或不确定从哪里开始，请与皮肤科医生或其他医疗保健提供者预约。

他们可以引导您完成各种选择，并帮助您制定适合自己的目标和生活方式的日常皮肤护理。