心理健康阻碍性高潮的7种方式

内容

• 1.焦虑
• 2.不切实际的期望
• 3.身体变形或身体形象问题
• 4.创伤后应激障碍
• 5.抑郁症和抗抑郁药
• 您怎么知道是否有身体或精神上的解释？

真实对话：还有什么比失去性高潮更令人沮丧的？真的不多。除了根本不接近一个。

对许多女性而言，达到性高潮可能难以捉摸。有些根本无法达到高潮。这是正常现象，但是值得确定是否有高潮发生。

可以稍微耐心一点，对女性高潮与心灵的联系方式有更多的了解，可以解决许多可能影响您性高潮的因素。

1.焦虑

焦虑是许多人每天都有的某种程度的焦虑。但是焦虑的程度不同，它们对每个人的影响方式也不同。对于某些女性来说，焦虑可能是难以达到性高潮的原因。

心理学家和性治疗师斯蒂芬妮·布勒（Stephanie Buehler）说：“焦虑会引起很多忙碌的想法，这些想法分散了人们对唤醒的感觉。” “性治疗师经常与患有“表现焦虑症”的人交谈，在这种情况下，他们非常担心自己作为一个情人的表现如何，以至于无法开启。”

例如，某位女士可能会全神贯注于自己对伴侣的反应，以至于自己最终因自己的性高潮而失去了时间。

阅读有关焦虑，焦虑药物和性高潮的更多信息。

2.不切实际的期望

媒体可以改变我们对很多事物的现实认知，不管您相信与否，性高潮就是其中之一。

我们在电影中看到的内容，在旧杂志中阅读的内容，尤其是在色情影片中看到的内容，已经塑造了女性认为性高潮的感觉，这可能导致她们在发生性高潮时实际上会错失自己的性高潮。

“（[媒体]一直在告诉妇女应该发生性高潮是有罪的。这使性高潮看起来像是必须经历一次翻天覆地，多次剥落的经历，”临床心理学家兼性教育家劳伦斯·西格尔（Lawrence Siegel）说。

“因此，妇女将在等待这种性高潮的狂潮的发生中……对所有妇女来说都是如此。但是并不是每个女人都能有多个性高潮。并不是每个女人都有明显的性高潮。在期待中等待时，他们常常会错过自己的性高潮。”

了解真正的性高潮是什么感觉以及如何声明自己的性高潮。

3.身体变形或身体形象问题

身体变形障碍是一种精神疾病，人们会沉迷于轻微的身体缺陷或在自己的大脑中看到不完整的“瑕疵”。

这是一个比任何原因都不喜欢身体的特定部位都更深的病。相反，它是一种固视，会干扰您每天的应对方式。这样，它就可以达到性高潮。

Buehler说：“身体图像的真实变形以及与身体图像有关的问题会使一个人变得很自觉，以至于无法开启。”

Siegel说：“要想达到性高潮，就必须放手让它发生，这对很多人来说都是个问题。” “人们想知道他们是否足够取悦伴侣，或者他们在某些位置上对自己的身体失去意识。色情是一个关于人们在性生活中“应该”如何“看起来”，“感觉”和“反应”的误解。而且很多都是假的。”

了解5种性高潮以及如何获得性高潮。

4.创伤后应激障碍

创伤后应激障碍是一种严重的焦虑症，会在经历或目睹创伤事件的人中引发战斗或逃避反应。这可能包括伤害或死亡威胁，无论是战斗，殴打，性虐待，身体虐待或其他创伤。

“任何类型的创伤都可能导致任何性别领域的问题，从欲望和唤醒到性高潮，”性治疗师和护士执业者桑德拉·林德霍尔姆（Sandra Lindholm）说。 “创伤影响大脑的方式也影响我们的性行为，尤其是如果创伤未经处理的话。”

5.抑郁症和抗抑郁药

抑郁症可导致性欲低下和性高潮问题，但根据Buehler的说法，这种情况并不常见，除非您服用抗抑郁药。

她说：“除维特布林外，几乎所有抗抑郁药都会使性高潮变得困难。” “如果发生这种情况，该人应将问题报告给处方医生。”

阅读有关抑郁症和性健康的更多信息。

您怎么知道是否有身体或精神上的解释？

有几件事可能会阻碍您前进。例如，一个常见的原因可能只是您喝了太多酒，因为酒精会使神经系统麻木。

但是你怎么知道这是否是医疗的？

Lindholm解释说，有些医疗状况可能会影响性高潮。首先是影响血液循环或神经系统的疾病。还有一些药物会刺激性欲和性高潮。或者，这可能是荷尔蒙的重大转变。

Lindholm说：“任何影响血液循环的因素，例如血管疾病，心脏病和糖尿病，都可能破坏性高潮。” “抗抑郁药，例如Paxil，Zoloft和Prozac，虽然可能会让您感到高兴，但也可以阻止唤醒和性高潮。”

因此，如果所有这些原因都不适合您，那么值得考虑的情绪和心理因素可能会使其变得更加困难。

与您的伴侣或心理健康专家进行交流通常是弄清为什么您可能错过性高潮的最佳途径。

Meagan Drillinger是一位旅行与健康作家。她的重点是在保持健康生活方式的同时，充分利用体验式旅行。她的作品曾出现在《刺激者》，《男性健康》，《旅行周刊》和《纽约超时报》等杂志上。拜访她 博客 要么 Instagram的.