我从流产咨询夫妇中学到了什么
内容
怀孕流失可能是没人想谈论的最常见的经历。作为治疗师，这就是我通过流产为夫妇提供咨询服务的过程。
我曾经做过心理治疗师，但即使作为新妈妈，我也无法摆脱产后抑郁症。在经历了这些之后，在我的实践中留出一个空间，让新父母可以忍受沮丧，焦虑和他人的判断，这成了一个任务。
我开始向产科医生求助，转介也开始出现。除了来我这里的人大多不是怀有婴儿的新父母。一遍又一遍，我会听到，“某某某某说我应该打给你……我流产了，我真的很难受。”
事实证明，流产可能是没人知道的最普遍的经历。直到发生。然后，一个女人，通常是一对夫妇，必须生活。
一位客户不止一次地说道：“我希望我之前对此有所了解。”因此，对每个在我办公室里喝茶的伤者敞开心deep的人深表谢意，这是我在通过遗失孩子的咨询为夫妇提供咨询时学到的五件事。
1.言语确实有害
流产： 我来鄙视这个词本身。它的字面意思是“错误携带”。从医生办公室的诊断开始，就已经暗示出了问题 并且它可能会正确。 它也忽略了怀孕后个人和个人的深刻经历。当他们谈论自己的经历时，我已经很清楚地提到了该人所说的任何语言：
- 你的损失
- 你的孩子
- 你不认识的孩子
“至少 … ” 很好的意思是，人们说出了各种各样的方法来劝说这位丧亲的父母不要对此经历感到难过：“至少它发生得早！”或“至少您可以再试一次！”其他种类但致命的词包括：
- “嗯，你知道这不是本来应该做的”
- “一定是有缺陷的，这样更好”
- “别担心，您将再有机会”
实用提示： 如果不适合在葬礼上说，那不适合对刚怀孕的人说。您是否会走到一个刚刚失去伴侣的人那里说：“嗯，海里有很多鱼！”？不。
我们不会说“这一定不是要的”或“还有其他人对您来说很完美，您会看到的。”对那些已经怀孕的父母说这些话可能是侮辱和伤害。
“现在该继续前进了。” 尽管这条信息并不总是那么明确，但是失去亲人的父母经常谈论别人对他们痛苦的明显遗忘，这使我们进入了第二件事……
2.悲伤是真实的
我有时称失去怀孕的经历为“无形的悲伤”。预期的孩子正在流失，即使只是通过令人不快的证据证明其成长，父母通常也会感到与之联系密切。在早孕期失去怀孕的一个以上的妇女谈到了对早孕的渴望。
对于初次父母，没有任何明显的证据可以证明与这种身份（父母）有关。没有更多的碰撞，没有新的婴儿可以显示。但是悲痛在那里。
一位妈妈谈到起床和打她的日常经历 在肠子里 一遍又一遍，想起她不再怀孕，隔壁房间里没有婴儿。
但是，很少有认可的方法可以承认这一点。没有丧亲假。通常没有葬礼。许多人说过的帮助他们的一件事是我们设计告别仪式的工作。
仪式是人类在世界范围内所做的事情。它可以帮助我们感觉到某些事情的完成，向新身份或新阶段的过渡。因此，我经常邀请客户创建对他们有意义的仪式。
有时，他们要求家人和朋友聚会。其他时候，他们走了，做了一些特别的事情。一对夫妇去了树林中一个特别的地方，那里有一条小溪。他们编造了一条小船，并给婴儿写了封信，然后看着它顺着水流驶向视线。
3.合作伙伴的反应不同
我们的大脑很棒。他们一直在学习，试图弄清楚如何做得更好。这样做的缺点之一是，当发生可怕的事情时，我们的大脑确信我们可以预防。
失去亲人的父母可能会感到心烦意乱，试图弄清楚他们本可以做些什么，然后让自己的耻辱接管。在其他时候，它可能会变成一种责备游戏：
- 一个人感觉流产大约发生四分之一，所以这没什么大不了的，而他们的伴侣却饱受摧残。
- 失去亲人的母亲很务实，孩子无法生存。另一方面，父亲感到内，确信是他的“坏基因”才使他实现了。
- 一名未婚妇女为失去怀孕深感悲痛，而且还面临着她再也没有机会再受孕的现实可能性。她的伴侣感到宽慰-他从不想要孩子。
- 女人之所以生气，是因为她警告自己怀孕的伴侣不要继续剧烈运动，而且无论医生怎么说，她都确信这就是怀孕结束的原因。
导致第四...
4.羞辱和责备会使夫妻分开
耻辱和责备都使人分开。令他们感到失落的痛苦可能是孤立或痛苦的痛苦。但是，当夫妻可以站在一起羞辱和责备时，他们最终会变得更近。
痛苦需要温柔。我已经看到失去的痛苦使夫妻之间的同情和温柔达到了新的水平。
5.可以治愈
悲伤需要时间，如果没有路线图，它似乎永远不会结束。
因为没有谈论流产，人们通常会觉得自己偏离了轨道，没有像应有的那样前进。
要点：来自曾经去过那里的夫妻的建议
我的客户分享了一些有用的东西：
计划重要的日期： 很多次，我与之共事的人来到了一个状况良好的地方，然后突然开始感到非常非常的糟糕—只是意识到他们忘记了这是婴儿的到期日或关键的周年纪念日。
计划这些日期。它们非常适合仪式。他们也不必浪费时间。如果您对宝宝的到期日感觉很好，并计划休假，那就尽情享受吧！这是你应得的。
为满足您需求的人员设置限制： 让那个问“所以，你开始尝试了吗？”的家庭成员。或其他干扰性问题知道您理解它们的意思很好，但这确实是干扰性的。一位妈妈告诉我，她刚开始重复使用“私密”一词。
如果有人想让您振作起来，而您却不想这么做，请告诉他们。如果适合您与他们的关系，您可以让他们知道您欣赏他们的意图以及对您有用的东西：“我非常感谢您希望我感觉更好，但现在我很难过。只要您不介意我难过，我很想见您/去看电影/共进晚餐。”
宠爱自己： 我的一个朋友开始使用这个短语 彻底的自我保健 而且我认为这完全符合悲伤的父母的需求。这不是维护时间或特殊处理时间。随时随地都可以培养自己。
如果您需要修指甲，进行额外的健身课程或在一天中间没有特殊原因的冰激凌蛋筒，请不要担心。如果它带来一点享受或舒适，并且不危险，那就去吧。
对自己和伴侣要友善： 如果您没有伴侣，请让您的朋友知道您需要额外的帮助。
提醒自己，随着时间的流逝，悲伤变得越来越容易： 您不必放开或离开孩子。您可以找到自己的方式与他们保持联系，无论生活多么短暂。
那个每天早上谈论被肠击中的妈妈？我告诉她我正在写这篇文章，她说：“告诉他们，事情变得更容易了。它总在那儿，但伤害不大。”
Dove Pressnall是单身妈妈， 心理治疗师和 非营利企业家 他住在洛杉矶市中心附近。她以前曾以此顺序住在俄勒冈州，蒙大拿州，德克萨斯州，俄克拉荷马州，巴布亚新几内亚和利比里亚。作为治疗师，多芬喜欢帮助人们找到减少问题对他们日常生活的影响的方法。
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