流产后的抑郁症

内容

• 流产后抑郁的症状
• 流产后应对抑郁
• 外表
• 问：
• A：

虽然大多数怀孕都能使婴儿健康，但已知怀孕的大约10％至20％会流产。流产是在第20周之前突然怀孕。大多数流产发生在怀孕的前三个月。

流产，也称为自然流产，通常发生在婴儿在子宫内无法正常发育时。造成流产的确切原因尚不清楚。但是，据信，当婴儿的基因或染色体出现问题时，可能会发生流产。母亲的某些健康状况也可能导致流产，包括：

• 无法控制或无法诊断的糖尿病
• 病毒或细菌感染，包括性传播感染
• 激素问题，例如甲状腺或肾上腺疾病
• 狼疮和其他自身免疫性疾病

与流产有关的损失对某些人来说可能是毁灭性的。即使您的怀孕提前结束，您可能仍会与失去的婴儿保持牢固的联系。流产后，悲伤，愤怒和对怀孕流失的内感很常见。

流产后抑郁的症状

流产后感到深深的悲伤和悲伤是正常的。在某些女性中，这些感觉会导致抑郁。抑郁症，也称为重度抑郁症，是一种精神疾病，会导致长期持续而强烈的悲伤感。许多抑郁症患者也对他们曾经喜欢的活动失去兴趣，难以执行日常任务。

要被诊断为抑郁症，您必须至少每天在两周内经历以下五个或更多症状：

• 感到悲伤，空虚或绝望
• 烦躁或沮丧
• 在大多数或所有常规活动中失去兴趣或享受
• 感到异常疲倦，精力不足
• 睡得太少或太多
• 吃得太少或太多
• 感到焦虑，不安或苦恼
• 感到一文不值或内
• 难以集中精力，记住事情和做出决定
• 死亡或自杀的念头
• 自杀企图
• 即使治疗后，也不会出现随机疼痛和疼痛

流产后的抑郁症通常是在失去妊娠后最严重的。在一项研究中，研究人员发现经历流产的女性抑郁症的发病率在一年中下降了。一年后，流产的女性患抑郁症的几率与没有流产的女性相似。

流产后的抑郁不仅会影响流产的女性。据研究人员称，很多男人在伴侣流产后会感到沮丧。但是，他们还发现，流产后，男性比女性更容易从抑郁中恢复过来。

流产后应对抑郁

从流产中恢复情绪可能需要很长时间。在抑郁症的情况下，父母通常都需要治疗。抑郁症的一些常见治疗方法包括：

• 抗抑郁药有助于平衡大脑中的化学物质并缓解抑郁症状
• 心理疗法可帮助您通过情绪工作并以健康的方式应对悲伤
• 电惊厥疗法（ECT），该程序涉及向大脑施加轻微电流，用于治疗对药物或心理疗法无反应的严重抑郁症

如果您患有抑郁症，请确保坚持治疗计划，以改善症状。均衡饮食，充足睡眠和定期运动也可以帮助增加体力并避免症状。

夫妻在流产后互相帮助应对抑郁至关重要。男人和女人可能会以不同的方式表达他们的悲伤，因此尊重彼此的情感和应对损失的方式很重要。夫妻也应专注于清晰地交流并定期与他人分享自己的情感。

在寻找解决流产后抑郁症的方法时，阅读其他有关流产的夫妻的故事也可能会有所帮助。 “我从没抱过你：流产，悲伤，康复和康复”和“空臂：应对流产，死产和婴儿死亡”是两本书，其中包括经历了流产的夫妻的故事以及如何应对损失的建议。支持小组对流产后患有抑郁症的夫妻也有帮助。向您的医生询问您所在地区的支持小组，或在nationalshare.org上在线找到一个。

外表

大多数流产的妇女可以期望流产后一年内抑郁症会消退。治疗通常可以有效缓解症状，强大的支持网络可以帮助女性重新站起来。许多流产的妇女在以后的生活中也会成功怀孕。根据梅奥诊所的数据，不到5％的女性连续两次流产，只有1％的女性反复流产3次以上。

有资源可帮助您应对流产后的抑郁症。如有需要，请随时与我们联系。

问：

我该如何支持最近流产的朋友或家人？

A：

请记住，任何损失都是损失。无论怀孕多远，都是一个孩子。永远不要说些什么让这个人觉得没什么大不了的事，她应该继续前进。相反，请听她的话。让她告诉您发生了什么事，如何知道这是一次流产以及她可能会有的恐惧。准备说话，也准备保持沉默。要注意她的举止。如果您觉得她不能很好地应对，请与她交谈并鼓励她获得帮助，因为这很正常，而且她并不孤单。