什么是木莲茶？好处，副作用等

内容

• 毛蕊花茶的潜在好处和用途
• 可以治疗呼吸系统疾病
• 可能有助于抵抗病毒感染
• 具有抗菌特性
• 毛蕊花茶的潜在副作用
• 怎么做
• 底线

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Mullein茶是一种风味饮料，已经使用了多个世纪来治疗各种疾病，包括慢性咳嗽，感冒和哮喘（1、2、3）。

它具有浓郁的芳香风味，是由普通毛蕊花（bas藜），这是一种原产于欧洲，非洲和亚洲的开花植物。

本文研究了毛蕊花茶的用途，益处和副作用-并告诉您如何制作。

毛蕊花茶的潜在好处和用途

Mullein茶与多种潜在的健康益处有关。

可以治疗呼吸系统疾病

Mullein已经用于治疗呼吸道疾病已有数千年的历史了。

它可能对缓解哮喘特别有效，哮喘会使您的呼吸道肿胀并导致咳嗽，喘息和呼吸急促等症状（4）。

动物和人体研究表明，毛蕊花茶可减轻炎症，从而帮助放松呼吸道的肌肉（5、6）。

植物的花朵和叶子还用于治疗其他呼吸系统疾病，例如肺结核，支气管炎，扁桃体炎和肺炎。但是，尚无人类研究研究毛蛋白是否能抗击这些疾病（3）。

可能有助于抵抗病毒感染

一些试管研究表明，毛蛋白可能具有强大的抗病毒特性。

例如，一项试管研究分析了几种草药，发现毛蕊花提取物对流感病毒特别有效（7）。

其他试管研究表明，毛蕊花提取物还可以抵抗假狂犬病，这是疱疹家族的一种病毒（8、9）。

尽管如此，仍需要进行人类研究。

具有抗菌特性

Mullein茶也可能提供抗菌作用。

一项试管研究发现，毛蕊花提取物可抑制多种细菌，包括 蜡状芽孢杆菌，通常发生在土壤和食物中（10，11）。

另一项试管研究指出，毛蕊花提取物可减少某些引起感染的细菌的生长，例如 大肠杆菌 和 化脓性链球菌 (12).

尽管目前尚无有关人类的有限研究，但一项针对180名儿童的研究表明，这种草药可以治疗通常由细菌引起的耳部感染（13）。

这项为期3天的研究使用了含有毛勒菌素的滴耳液以及其他几种草药提取物，每天3次，平均可将耳朵疼痛减轻93％。但是，目前还不清楚这种影响在多大程度上是由于羊毛素提取物相对于滴耳液中使用的其他草药的影响（14）。

因此，需要额外的人类研究。

Mullein可能具有抗病毒和抗菌特性，有助于治疗某些呼吸道疾病。但是，有必要进一步研究。

毛蕊花茶的潜在副作用

大多数人可以安全地享用毛mu素茶，并且将不良反应的风险降到最低。

但是，毛兰素植物可能会对某些人造成皮肤刺激，因此，如果您直接处理草药，请务必谨慎（15）。

植物的细小毛发也会刺激您的喉咙，这就是为什么在喝茶之前彻底过滤茶很重要的原因。

此外，尚无关于孕妇或哺乳期妇女食用毛蕊花茶安全性的研究。因此，这些人群在使用前应咨询医疗保健专业人员。

如果您在饮用此茶后发现任何不良副作用，请考虑减少摄入量或避免摄入。

Mullein茶被广泛认为是安全的，几乎没有副作用。尽管如此，如果直接处理草药以防止皮肤刺激，则应适当过滤茶并保持谨慎。

怎么做

您可以在许多保健品商店和在线商店找到预包装的羊毛素茶袋，提取物，胶囊，tin剂和干叶。

而且，许多人在自己的花园里种植毛蕊花并独自烘干树叶。

要用干叶制成茶，只需将少量茶加到8盎司（240毫升）的开水杯中，然后浸泡15至30分钟。为防止喉咙不适，请使用滤网或粗棉布去除尽可能多的叶子。

如果需要，可以添加生蜂蜜，肉桂粉或柠檬片。

Mullein茶很容易用干燥的叶子或茶袋制成，尽管您应确保将叶子拉紧。

底线

Mullein茶是从mullein植物的叶子制成的。

尽管对人体的研究有限，但试管研究表明，它可以缓解某些呼吸道疾病，例如哮喘，甚至可以抵抗病毒和细菌。

这种香浓的茶很容易在家中制作，几乎没有副作用。