肌肉骨骼疾病

内容

• 什么是肌肉骨骼疾病？
• MSD的症状是什么？
• 是什么原因导致MSD？
• 如何诊断MSD？
• MSD如何治疗？
• 如何预防MSD？

什么是肌肉骨骼疾病？

肌肉骨骼疾病（MSD）是会影响您的肌肉，骨骼和关节的疾病。 MSD包括：

• 肌腱炎
• 腕管综合症
• 骨关节炎
• 类风湿关节炎（RA）
• 纤维肌痛
• 骨折

MSD很常见。而且，随着年龄的增长，开发它们的风险也会增加。

MSD的严重性可能有所不同。在某些情况下，它们会引起疼痛和不适，干扰日常活动。早期诊断和治疗可能有助于缓解症状并改善长期前景。

MSD的症状是什么？

MSD的症状可能包括：

• 反复疼痛
• 硬关节
• 肿胀
• 钝痛

它们会影响肌肉骨骼系统的任何主要区域，包括以下方面：

• 颈部
• 肩膀
• 手腕
• 背部
• 臀部
• 腿
• 膝盖
• 脚

在某些情况下，MSD的症状会干扰步行或打字等日常活动。您可能会出现有限的运动范围，或者无法完成日常任务。

是什么原因导致MSD？

您开发MSD的风险受以下因素影响：

• 年龄
• 占用
• 活动水平
• 生活方式
• 家史

某些活动可能会导致肌肉骨骼系统磨损，导致MSD。这些包括：

• 每天坐在电脑前的同一位置
• 进行重复动作
• 举重
• 在工作中保持不良姿势

如何诊断MSD？

您的治疗计划将根据症状的原因而有所不同。因此，进行准确的诊断很重要。

如果您遇到MSD的症状，请与您的医生预约。为了诊断您的病情，他们可能会进行身体检查。他们将检查：

• 痛
• 发红
• 肿胀
• 肌肉无力
• 肌肉萎缩

他们可能还会测试您的反应。异常反射可能表明神经受损。

您的医生还可能要求进行成像检查，例如X射线或MRI扫描。这些测试可以帮助他们检查您的骨骼和软组织。他们还可能下令进行血液检查以检查风湿性疾病，例如RA。

MSD如何治疗？

您的医生将根据您的诊断和症状的严重程度建议治疗计划。

为了解决偶尔的疼痛，他们可能建议进行适度的运动和布洛芬或对乙酰氨基酚等非处方药。对于更严重的症状，他们可能会开一些减少炎症和疼痛的药物。在某些情况下，他们可能会建议物理治疗，职业治疗或两者兼而有之。

这些疗法可以帮助您学习如何处理疼痛和不适，保持力量和运动范围以及调整日常活动和环境。

如何预防MSD？

您患MSD的风险会随着年龄的增长而增加。随着年龄的增长，您的肌肉，骨骼和关节自然会退化。但这并不意味着MSD是不可避免的。通过在整个成年期照顾好自己的身体，可以降低患这些疾病的风险。

现在养成健康的生活方式习惯至关重要。定期进行锻炼和伸展运动可以帮助您保持骨骼，关节和肌肉的力量。以安全的方式完成日常活动也很重要。保持高姿势防止背部疼痛，拿起重物时要小心，并尽量减少重复运动。

向您的医生询问有关如何维持健康的骨骼肌肉系统并降低MSD风险的更多信息。