我最奇怪的哮喘发作
内容
当我们想到哮喘的诱因时，通常会想到一些主要的罪犯：体力活动，过敏，寒冷的天气或上呼吸道感染。现实情况是，各种各样的事情-甚至您可能从未怀疑过的事情-都会加剧哮喘症状。
俄亥俄州立韦克斯纳医学中心的乔纳森·帕森斯博士告诉我：“这里有一系列独特的触发因素，”他补充说，要研究所有潜在的哮喘触发因素可能很困难。
对于我们这些患有哮喘的人来说，知道什么会触发您的症状（以及如何处理它们）非常重要-但是学习识别这些症状是一个持续的过程，您学到的东西可能会让您感到惊讶！看看我在旅途中发现的一些陌生人触发器。
瓢虫
是的，您没看错。这些可爱的小昆虫对于哮喘患者也可能是强大的过敏原。在2006年《过敏，哮喘与免疫学年鉴》中的一项研究中，肯塔基州的居民报告说，与季节性瓢虫侵袭有关的过敏症状显着增加，特别是该物种 异色瓢虫。
一些专家认为，这种过敏症状的加剧可能是由于瓢虫死亡和分解时积聚的灰尘引起的。
芝士
众所周知，某些食品防腐剂和添加剂对哮喘患者而言是禁忌。例如，亚硫酸盐，例如葡萄酒和食品中的亚硫酸盐，味精（MSG），阿斯巴甜，染料和其他添加剂，也会引起哮喘发作。
帕森斯博士指出，就某些奶酪而言，霉菌可能是其罪魁祸首。霉菌可能是一个常见的触发因素，但凯瑟琳·勒克斯（Catherine Lux）的反应令人难以置信。
“我和朋友共进晚餐，他们订购了奶酪板-那是一个装满蓝色奶酪的巨大手推车，我在回家的路上开始喘息。”与她的医生交谈后，他们有时会在她知道自己会在这些诱因周围时增加她的药物治疗。
笑声和哭泣
根据美国过敏，哮喘和免疫学学会（AAAAI）的Hollis Heavenrich-Jones的说法，哮喘发作可能由多种因素触发。诸如哭泣和笑声之类的强烈情绪会加剧症状，导致发作。笑完后，我一直在为更多的症状而苦苦挣扎，但直到最近我才把两个和两个放在一起。
空调单位
我与西奈山医学院的教授Luz Claudio博士进行了交谈，讲授预防性和环境健康方面的知识。在克劳迪奥（Claudio）的工作中，发现了一些空调引发哮喘症状的证据。她说，当从过于温暖的室外环境转移到装有空调的空间时，尤其如此。
就我个人而言，这很多。自从搬到中西部以来，我的哮喘病一直在恶化-尽管严寒的冬季给自己带来了危险，但我发现在夏季，我也同样在挣扎。我因另一种健康状况而遭受与湿度有关的疼痛，因此在夏季，空调几乎一直在我家中运转。
帕森斯博士说，与A / C相关的哮喘发作可能是由多种因素引起的。他说，急剧的温度下降可能“对呼吸道造成刺激”（这就是为什么在冬季天气可能对哮喘患者造成危险的部分原因），并补充说窗户装置可能会带来霉菌和过多灰尘的额外风险。因此，无论您是使用中央空气还是便携式设备，请确保定期更换空气过滤器！
暴风雨
每当下雨时，我都知道第二天对我的过敏会更容易-这也意味着我的哮喘症状会更轻松。
雷暴是该规则的例外。
大风暴并没有使花粉数量趋于平缓，反而使它们爆炸，从而将其传播，将更高浓度的花粉颗粒排放到大气中，从而将其传播开来。帕森斯博士进一步解释说：“（在雷暴期间）快速的空气流通使花粉分裂，并在空气中扩散。”这导致花粉水平的暂时升高，这对哮喘患者可能是极其危险的。
通常，花粉在进入呼吸道之前会先经过鼻子过滤，但是当花粉分解时，那些微小的颗粒足够小，可以进入肺部。这种与天气有关的现象在2016年引起了广泛关注，当时一场大规模的暴风雨造成了8例与哮喘有关的死亡，并将8,000多人送往澳大利亚急诊室。
辛辣食物
我一直在努力确定与哮喘有关的食物相关触发因素，但总的来说，我倾向于非常谨慎。由于过敏，我避免或限制食用某些食物，甚至我注意到某些使我的症状恶化的品牌。目前，其中包括苏打水和乳制品，但最近我将辛辣食物添加到了该列表中。
这使去我最喜欢的炸玉米饼的旅行变得不那么有趣了。
根据帕森斯博士的说法，我的香料诱发的哮喘发作很可能是由于胃酸倒流引起的。辛辣食物会产生过多的胃酸，进而刺激肺和气道。 AAAAI指出，长时间的胃酸反流可能使您的哮喘恶化。
糖
马特·赫伦（Matt Herron）患有运动性哮喘，但是他可以通过与医生一起调整治疗方案来保持活跃。在医生的建议下，他每周跑步几次，并且能够在运动期间控制自己的症状。
但赫伦（Herron）也有一颗爱吃甜食的人，最近发现他最喜欢的跑步前治疗可能会触发他的症状。 “无论出于何种原因，无论我在跑步前吃一束糖，都会导致我的哮喘病突然发作，而与使用[我的药物]无关。它似乎像发条一样发生。”
赫伦说，他现在更加意识到自己的糖分摄入量，但是糖果和症状发作之间的关系仍然是个谜。我联系了帕森斯医生以获取他的意见，他最大的猜测是这可能是未知的过敏。
月经周期
这不是你的想象力！当您的雌激素和孕激素水平降低时，许多健康问题（包括哮喘）在月经周期往往会恶化。实际上，女孩通常在青春期开始时就被诊断出患有哮喘。但是，这些女性性激素与哮喘症状之间的关系仍然有些模糊。
帕森斯博士说：“如何运作还没有被证实。”
控制哮喘的触发因素
知道要限制或避免什么是控制触发器的第一步。保留一份似乎会使您的症状加剧的事物的连续清单，并且不要忽略细节！如果可以，请尝试记录哮喘发作所需的时间，爆发的严重程度以及其他可能有用的信息。
与您的医生谈谈您的触发因素-他们可以帮助您确定您是否有潜在的过敏反应，还可以针对因接触触发因素而引起的症状发作建议一些策略。
尝试避免或限制您接触那些被认为是触发因素的事物。这可能意味着要避开商店的清洁通道，更仔细地阅读食品标签或根据天气改变您的活动。
最重要的事情？确保适当使用药物，并始终随身携带。我们不知道何时会出现新的或意外的触发因素-为了避免携带药物给您带来不便，不值得牺牲安全性。
克尔斯滕·舒尔茨（Kirsten Schultz）是威斯康星州的作家，他对性规范和性别规范提出了挑战。通过作为慢性病和残疾活动家的工作，她在打破障碍的同时有意识地造成建设性麻烦的声誉很高。她最近成立了“慢性性别”组织，该组织公开讨论了疾病和残疾如何影响我们与自己和他人的关系，包括-您猜对了-性行为！您可以在以下位置了解有关Kirsten和慢性病的更多信息 chronicsex.org 跟着她 推特.
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