哮喘有哪些替代治疗方法？

内容

• 替代疗法有多好？
• 哮喘症状的草药和补品
• 哮喘症状的身心疗法
• 瑜伽和放松
• 针刺
• 外卖

替代疗法有多好？

哮喘的治疗目标是在发作之前预防发作。人们经常求助于哮喘的替代疗法，以此来增强身体自我保护的能力。肺部疾病在人们使用补充和替代药物（CAM）的15种医疗条件中排名最高。

当涉及哮喘时，许多替代疗法声称可以增强您的肺部以及免疫和激素系统。但是重要的是要知道CAM并不像传统药物那样有效。避免用替代疗法替代哮喘药物。关于它们的有效性，这些疗法几乎没有显示出好坏参半的结果。与传统药物治疗相比，研究也很少。

但是，许多人报告说，使用CAM治疗哮喘有益。继续阅读以了解哪些治疗方法可能有效。在尝试任何哮喘替代疗法之前，请务必先咨询您的医生。

哮喘症状的草药和补品

一些草药和膳食补充剂可能有助于缓解哮喘症状。但是许多研究仍在进行中或尚无定论。一些发现表明，许多天然和非处方产品都有潜在的严重副作用。

经过科学评估的产品包括镁和鱼油。有时这些成分与维生素C结合使用。维生素C（或抗坏血酸）和鱼油（富含omega-3脂肪酸）可减轻炎症并缓解哮喘症状。研究表明，服用这些补品的人的生活质量得分得到了改善。

其他可以治疗哮喘的天然草药包括：

• 银杏，可减轻炎症
• 毛蛋白
• 乳香（印度乳香）
• 常春藤
• 款冬
• 黑种子
• 胆碱
• 碧萝ogen

咖啡和茶对治疗哮喘症状也可能有用。咖啡因是一种天然且温和的支气管扩张剂。茶中含有少量茶碱（一种类似咖啡因的物质）。茶碱（Uniphyl）呈片剂形式，是哮喘患者较少使用的处方药之一。

哮喘症状的身心疗法

克利夫兰诊所称，压力和焦虑会加剧哮喘症状并引发哮喘发作。为了减轻压力，您可能需要尝试练习身心方法来帮助您放松。

对于患有哮喘的儿童，最流行的身心练习是呼吸练习，祈祷和放松。

早期研究表明，肌肉松弛疗法可以改善肺功能。但是需要更多的证据。

生物反馈还可以帮助改善肺功能。它使用监视器来揭示生理变化。这可以帮助您通过了解身体对不同刺激的反应来控制自己的身体。关于生物反馈功效的证据很少。

瑜伽和放松

选择替代疗法的哮喘成年人倾向于选择诸如气功，太极拳和瑜伽等运动技术。

瑜伽练习的一个关键方面是适当控制呼吸。适当呼吸的科学也被称为pranayama。瑜伽的这一方面可以教您扩大肺部，练习深呼吸和减轻压力，从而帮助您控制哮喘。

瑜伽对哮喘有效的证据有限。但是研究结果确实表明生活质量得到了改善。

针刺

这种传统的中国技术包括将非常细的针头放在身体的重要部位。有时可用于缓解哮喘症状，但很少有科学证据支持其疗效。

外卖

哮喘的替代疗法包括补品和草药，瑜伽，放松疗法和生物反馈。支持这些方法治疗哮喘的有效性的研究很少。他们将大多数身心方法归类为安全方法。但是草药补品和非处方药有严重的潜在副作用。在尝试任何替代性哮喘治疗之前，请先咨询您的医生。他们将能够根据您的整体健康状况提供建议。