晚上感到恶心？可能的原因和解决方法
内容
恶心可能在一天中的任何时间发生。但是某些情况可能会使您在晚上感到恶心。
有时，您可能会感到恶心而没有根本原因，但这通常是其他情况的征兆。
请继续阅读以了解更多有关可能引起夜间恶心的原因，何时去看医生，治疗选择以及如何帮助缓解您在家中的恶心。
夜间恶心的可能原因
晚上可能引起恶心的原因包括以下情况。
焦虑
焦虑包括紧张和担忧的感觉。经常会有这些感觉。几乎每个人都会在某个时候或另一个时候感到焦虑。
但是，如果您经常有这些感觉，或者您的焦虑似乎与当前状况不成比例，那么您可能会患有称为广泛性焦虑症的疾病。
无论您有日常忧虑还是焦虑症，晚上的焦虑都会变得更糟。这可能是因为与白天忙于工作，上学或处理家庭事务的白天相比，您晚上的注意力减少了。
当您的注意力不集中在其他事情上时，您可能会更专注于担心或问题。
所有类型的焦虑都可能引起胃肠道问题，包括恶心。由于夜间焦虑可能会加重，因此您晚上也可能会出现恶心。
焦虑症的其他症状包括：
- 躁动
- 麻烦集中
- 心跳加快
- 惊恐发作
- 出汗
- 难以入睡
- 麻烦考虑什么，除了什么导致您的焦虑
格尔德
胃食管反流病（GERD）是胃酸通过食道回流的一种情况。也称为反酸。
当食道和胃之间的肌肉带无法正确闭合或绷紧时，就会发生这种情况。这样可以使胃中的消化液向上进入食道。
GERD或胃酸反流最常见的症状是烧心-胸口难受的烧灼感。您可能还会注意到口腔后部有苦味。恶心也可能伴随这些症状。
GERD的其他症状包括：
- 吞咽麻烦
- 感觉好像喉咙卡住了
- 干咳
- 胸部或上腹部疼痛
- 呕吐
- 哮喘
晚上吃东西会增加GERD症状，包括恶心。这是因为躺下（尤其是在吃完大餐后）会使酸更容易流入食道。
药物副作用
恶心是药物的常见副作用，尤其是：
- 抗生素类
- 阿司匹林
- 非甾体类抗炎药（NSAIDs）
- 某些类型的降压药
如果您在晚上服药，晚上可能会感到恶心。
其他症状或副作用取决于药物。
胃溃疡
消化性溃疡是胃或小肠内壁的溃疡。细菌 幽门螺杆菌 会导致它。
最常见的症状是肋骨和肚脐之间疼痛。其他症状包括：
- 恶心
- 打ping
- 吃少量食物后感觉饱
- 呕吐
- 黑色或血腥的大便
- 无法解释的体重减轻
这些症状通常在饭后和晚上变得更糟。
怀孕
恶心是一种非常常见的怀孕症状。虽然怀孕期间的恶心通常被称为晨吐，但它可以在一天中的任何时间发生。
激素增加会在怀孕期间引起恶心。它通常在怀孕的第6周左右开始，到怀孕的第12周左右结束。除非您不能压低食物，否则对您或婴儿都没有危险。
胃轻瘫
夜间恶心的另一个可能原因是胃轻瘫。这是一种胃通常无法排空食物的疾病。
在糖尿病患者中最常见。其他原因包括：
- 感染
- 手术
- 硬皮病
- 毒品
- 一些抗抑郁药
迷走神经受伤也可能引起胃轻瘫，这有助于胃部肌肉收缩以移动食物。
夜间症状可能会加剧，因为白天吃的食物会在胃中累积。
胃轻瘫的症状包括：
- 恶心
- 胃灼热
- 呕吐
- 吃少量食物后感觉饱
- 腹胀
- 减肥
循环呕吐
尽管循环呕吐综合征不常见，但它是夜间恶心的另一种可能原因，可同时影响成年人和儿童。这是一种罕见的疾病，会导致严重恶心和呕吐的反复发作。
这些事件可能持续几个小时或几天。大多数人每次的情节长度都差不多。在呕吐和恶心之间，您会感到健康。
除恶心和呕吐外，症状可能还包括：
- 皮肤苍白
- 昏睡
- 头晕
- 头疼
- 腹痛
- 干胀
精疲力竭和焦虑都是循环呕吐综合症的诱因，在夜间更常见。这可以使周期性呕吐综合症更有可能在夜间开始。
你什么时候应该去看医生？
在许多情况下，恶心是暂时的，并且会自行消除。但这也可能是一个更严重问题的迹象。如果有，请看医生：
- 你的恶心持续超过一周
- 你进食后总是感到恶心
- 您的恶心导致呕吐严重头痛
- 你有无法解释的体重减轻
- 恶心和呕吐持续至少1个月
- 你不能压低食物，特别是在怀孕的时候
- 您遇到了：
- 混乱
- 模糊的视野
- 严重的腹痛
您可以期待哪种治疗方法？
夜间恶心的治疗取决于根本原因。
焦虑
焦虑症最有效的治疗方法之一是心理疗法，尤其是认知行为疗法，也称为CBT。
这种类型的疗法可帮助您确定消极或破坏性的思维模式。注意到这些模式后，您就可以开始学习如何以更积极的方式重新构想。
其他可能的焦虑症治疗选择包括：
- 抗焦虑药
- 生活方式的改变，例如运动和减少咖啡因和酒精的消费
格尔德
GERD最常见的治疗选择包括：
- 抗酸药
- 称为H2阻滞剂的药物，可减少酸的产生（可通过柜台购买或通过处方购买）
- 称为质子泵抑制剂的药物，它们是更强的酸减少剂（可通过OTC处方购买）
- 手术，如果药物不能解决问题
- 生活方式的改变，例如避免辛辣食物，晚上不进食，少食，限制饮酒和咖啡因
药物副作用
如果处方药引起您的恶心，请与您的医生谈谈更换药物或在一天的其他时间服用以减轻恶心和其他副作用。您可能还需要与食物或水一起服药。
重要的是，不要停止自行服药。始终与您的医生讨论更改药物或服用药物的最佳方法。
如果非处方药使您恶心，请尝试服用另一种药物，例如布洛芬而不是萘普生。
胃溃疡
消化性溃疡最常见的治疗选择包括：
- 摆脱抗生素 幽门螺杆菌 菌
- 抗酸剂，H2阻滞剂或质子泵抑制剂以减少胃酸
- 保护胃壁的药物
- 生活方式的改变，例如戒烟和避免进食使症状恶化的食物
胃轻瘫
胃轻瘫的治疗通常包括：
- 帮助胃部肌肉正常运动的药物
- 手术
- 生活方式的改变，例如少吃一顿饭和吃容易消化的食物
周期性呕吐综合征
周期性呕吐综合征的治疗可能包括：
- 抗惊厥药
- 抗恶心药物
- 抗偏头痛治疗
- 脱水治疗；如果严重的话，您可能需要在医院接受静脉输液治疗
- 避免触发
家庭疗法
您可以采取一些措施来减少在家中的恶心程度。如果恶心持续了一周以上，或者恶心加剧，请务必去看医生。
以下自我保健措施可能有助于缓解恶心：
- 抬起头，这样您就不会躺在床上。如果您觉得舒适，请尝试将头枕在双脚上方约12英寸的地方。这可以帮助防止酸或食物向上进入食道。
- 喝少量略带甜味的液体，例如果汁，但要避免柑橘。慢慢喝随着您开始感觉好转，请增加用量。
- 喝姜或薄荷茶。
- 吸上薄荷。
- 吃少量清淡的食物，例如薄脆饼干或面包。
- 在身体感觉好转之前，应避免进行体育锻炼，但要避免躺下。
底线
晚上的恶心通常是潜在疾病的症状。一些最常见的原因包括反酸，焦虑，药物副作用，消化性溃疡或怀孕。
夜间的恶心通常可以通过自理疗法或由医生治疗。
如果您的恶心严重或持续时间很长，或者头痛剧烈或无法解释的体重减轻以及夜间恶心，请去看医生。他们可以诊断出恶心的原因，并与您一起寻找正确的治疗方法。
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