这个新的健身应用程序将任何自行车锻炼变成精品自行车课程

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如果你是那种喜欢骑自行车的人总是被预订掉，日程安排并不总是有利于团体锻炼时间，或者只是讨厌为昂贵的精品工作室付钱，那么你很幸运：你可以现在获得旋转课程的体验，无需工作室。只需下载 Apple Store 中提供的全新健身应用 CycleCast，您就可以随时流式传输音频骑行锻炼，无论您是拥有自己的自行车还是在健身房拿一辆空自行车。

这个概念类似于 Peloton，这是一家于 2012 年推出的自行车工作室，提供现场和点播课程（只要你有一辆 Peloton 动感单车，这将花费你 1,995 美元）。不过，您无需花费大量现金，只需在 iPhone 上下载 CycleCast 的免费健身应用程序，注册月度计划（9.99 美元）或年度计划（89.99 美元），然后选择您想要的锻炼类型。从来自全国各地的认证旋转教练创建的 20、45 和 60 分钟例程中挑选，包括 BFX Studio 的 Kevin Mondrick、纽约体育俱乐部/Crank 的 Jess Walsh 和旋转大师教练 Isabel Schaefer。然后，点击播放！

每周都会添加新课程，每个课程都有自己的播放列表，因此您永远不会像任何精品课程一样进行两次相同的锻炼。教练会根据您的感觉用力率 (RPE) 来指导您，这意味着您骑的是哪种类型的自行车并不重要，因为您不会被要求在计算机上达到某个数字或增加阻力飞轮一定量。该应用程序还与 Apple Health 和 MyFitnessPal 集成，因此您可以轻松同步和跟踪您的锻炼。 （刚刚开始？使用这 4 个 SoulCycle 技巧来改善您的骑行体验，以便参加动感单车课程。）

通过从 Apple Store 下载 CycleCast 来体验锻炼——您可以免费试乘专为 形状 读者！

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