新的小便测试可以预测您的肥胖风险

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如果您可以通过在杯子里撒尿来确定未来患病的风险怎么办？这可能很快就会成为现实，这要归功于一组肥胖研究人员开发的一项新测试，他们发现尿液中的某些标记物（称为代谢物）可以帮助预测您未来肥胖的风险。根据科学家的说法，与基因相比，这项测试可以更好地衡量您的疾病风险，基因仅占您潜在健康状况的 1.4%。当然，导致体重增加的因素有很多——包括遗传、新陈代谢、肠道细菌以及饮食和运动等生活方式的选择——他们说，这项测试主要是为了研究饮食对肠道细菌和肠道菌群的影响。重量。 （肥胖基因是造成体重的罪魁祸首吗？）

该研究发表于本周 科学转化医学， 对 2,300 多名健康成年人进行了为期三周的跟踪调查。研究人员跟踪他们的饮食、运动、血压和体重指数 (BMI)，并从每个参与者身上采集尿液样本。在分析他们的小便时，他们发现了 29 种不同的代谢物——或身体代谢过程的副产品——与一个人的体重密切相关，其中 9 种与高 BMI 相关。通过确定肥胖人群中出现的标志物，他们说他们可以在正常体重的人群中寻找类似的模式，这些人群可能正在食用不健康的饮食，但尚未看到影响。 （你可以肥胖和健康吗？）

“这意味着我们肠道中的虫子，以及它们与我们摄入的食物相互作用的方式，在肥胖风险中的作用比我们的遗传背景重要三到四倍，”医学博士、医学博士杰里米·尼科尔森说。伦敦帝国理工学院外科和癌症系的研究和负责人。

那么您的体重增加风险如何体现在您的身体排泄物中呢？当您进食时，肠道中的微生物有助于消化食物。代谢物是这些微生物的废物，会随尿液排出体外。随着时间的推移，您的饮食会改变肠道中的微生物组，因为细菌会调整以消化您的正常饮食。 （此外，您的消化系统能否成为健康和幸福的秘诀？）这项研究表明，通过查看尿液中的代谢物和数量，它们可能能够判断您未来体重增加和代谢综合征的风险。例如，他们发现吃红肉后产生的代谢物与肥胖有关，而吃柑橘类水果后产生的代谢物与减肥有关。

“很多人都忽略了真正发生的事情，并否认他们真正吃的是什么，”加利福尼亚州奥兰治海岸纪念医疗中心肥胖纪念护理中心医学主任彼得·勒波特 (Peter LePort) 说。他说，向人们展示他们实际吃了什么以及他们饮食可能产生的影响的证据可能是一个很好的激励工具，可以帮助处于危险中的人减肥并在不良习惯导致额外的和可能致命的体重之前停止它们。 . “你可以忘记你吃了什么或在食品杂志上低估了你的食物摄入量，并对体重增加的原因感到沮丧，但肠道细菌不会说谎，”他补充道。 （我们推荐这 15 个减肥小饮食变化。）

通过提供更多关于 为什么 LePort 说，确实有人体重增加，这不仅对肥胖研究人员和医生来说都是一个巨大的福音，对个人也是如此。他补充说，最好的部分是结果针对每个人独特的新陈代谢和肠道细菌进行了个性化处理，而不是一般性建议。 “任何能让人们了解他们在饮食方面做对与错的事情都会非常有帮助，”他说。

根据我们自己独特的新陈代谢提供健康建议听起来像是一个梦想。不幸的是，该测试目前尚未向公众开放，但科学家们希望尽快推出。当它发布时，这将是我们听说过的在杯子里小便的最有益的理由！

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