夜间断奶：如何结束深夜饲料

内容

• 您什么时候可以开始夜间断奶？
• 夜间断奶的最佳方法是什么？
• 您是否有理由不应该晚上断奶？
• 带走

似乎彻夜难眠是您前世曾经做过的事情。白天和黑夜之间相互迷雾笼罩，您所知道的是，当您听到婴儿在夜里哭泣时，这就是您制作奶瓶或母乳喂养的提示。

随着孩子的长大，您可能已经开始想知道这种情况还会持续多长时间。什么时候可以完成夜间喂养并开始夜间断奶？

您什么时候可以开始夜间断奶？

就像许多发展里程碑一样，当婴儿通宵入睡并准备入夜时，断奶可能会有所不同。许多婴儿在3个月大时就可以连续睡6到8个小时，但是在大约3 1/2到4个月大时会突然成长。

这通常会导致婴儿在夜间开始频繁地再次醒来。不过要抱有希望，因为这通常只是一个短暂的阶段！

尽管有些婴儿在第一年甚至更晚的时间内仍会通宵醒来，但他们要在6个月之前彻夜不眠。

婴儿需要摄取热量以适当成长和发展。尤其是在肚子很小的最初几个月，您的宝宝需要每2到4个小时醒来吃一次食物，因为它们不能摄入太多，而且肚子会很快排空。在这种情况下，不宜限制儿童的食物。

一旦达到4到6个月，则在白天引入更长，更大的饲料（并且经常添加固体！），这可能表明您的孩子的肚子无需夜间喂食就可以消耗所需的卡路里。

最终只有您才能决定什么时候适合您和您的宝宝断奶。

夜间断奶的最佳方法是什么？

夜间断奶有很多不同的方法。从非常循序渐进的方法到冷酷的火鸡，只有您才能确定哪种方法适合您的情况。

在大多数情况下，托儿服务人员和父母建议使用温和，渐进的夜间断奶方法（一般来说，断奶！）。如果您选择晚上逐渐断奶：

• 如有必要，请增加白天的喂食量，以确保您的小孩子不会失去重要的卡路里。
• 上床睡觉之前先喂宝宝。如果您要进行护理，这意味着您入睡时乳房会变空，并且您的宝宝会饱肚子以帮助他们入睡。
• 一次仅放下一次喂食。等待至少3至4天，然后再放下另一只饲料。
• 在缩短喂食时间之前，请考虑缩短喂食时间并减少喂食时的喂食量，所以它不是火鸡。
• 要求您的伴侣或另一位成年人参加夜间醒来，并考虑不立即对搅拌做出反应，以查看您的小朋友是否会自慰并在没有喂食的情况下入睡。
• 提供其他形式的舒适感，例如奶嘴，可以提供吮吸和帮助自我放松的机会。 （奖金：在1岁以下的儿童中，提供安抚奶嘴可以帮助降低婴儿猝死综合症（SIDS）的风险。

如果出于某种原因您需要熄灭夜间喂食的冷火鸡，请考虑以下提示：

• 如果您要进行母乳喂养，请确保胸罩不会对乳房造成压力或割伤。 （这可能会导致导管阻塞和乳腺炎，尤其是当乳房比正常情况更丰满而不经常排空时。）
• 与您的医生谈谈使用Sudafed，节育或草药减少牛奶产量是否有意义。
• 如果您的牛奶供应变得太痛苦了，您需要去除一些牛奶，请尝试用手挤奶或仅使用手动泵，直到您感到更舒适为止。请记住，如果可能的话，请不要完全排空乳房。您不想触发供应增加！

如果您的孩子较大，您想晚上断奶：

• 与您的孩子交谈，并说明发生了什么事。 （如果年龄足够大，您可以使用唤醒/睡眠时钟显示何时可以护理或索要瓶子。）
• 提供其他形式的夜间舒适设施（毛毯，毛绒动物，小夜灯等）。
• 增加白天的拥抱和身体上的照顾。这有助于确保您的孩子在白天无需触摸，而在晚上则无需满足。

您是否有理由不应该晚上断奶？

夜间断奶并不适合所有情况。如果您的小宝宝是，最好在等待夜间断奶之前稍等一下：

• 生病
• 适应新的照顾者
• 体重不增加
• 经历一个重要的发展里程碑（或增长突飞猛进）

在某些情况下，夜间喂奶对于健康发展至关重要，因此不应该忽略。即使您听说他们的同龄人已经开始整夜睡觉，有些婴儿也没有准备好长时间不睡觉就不睡觉。

如果您的孩子是这种情况，则可以放心地知道这是完全正常的。这不会永远持续下去，而且您（和您的孩子！）并不孤单。

如果您觉得自己有足够的睡眠，并且由于社交压力而只考虑夜间断奶，那么请记住，断奶的决定是一种偏爱。不需要这样做。如果目前的恋爱关系对您和您的婴儿都有利，并且您希望在夜间继续喂养，那就可以了。

带走

每当断奶的时机合适时，切记要对自己和宝宝保持温和。给自己一些时间，如果可能的话，逐渐地做到这一点，尽力饮食和锻炼，并与充满爱心，积极向上的人在一起。

留意任何沮丧或焦虑的迹象。断奶会带来很多产后激素和情绪变化。如果需要，请确保寻求支持小组，治疗师或其他医疗专业人员的帮助。

在不知不觉中，您将再次彻夜难眠，白天和黑夜都不会融为一体。 （正好让您在下一个重要里程碑开始失去睡眠！）