从头到脚的美丽

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藏好你的吹风机，收起你厚厚的奶油保湿霜，准备好无忧无虑的夏日生活。虽然氯、盐水、阳光和湿气会使皮肤和头发干燥，但请考虑这一点：只需几个简单的步骤即可轻松度过夏天。我们咨询了美容专家和女运动员，让她们减少对这些基本必备品和必备品的建议。

控油，保护肌肤

寻找方便且易于使用并提供不止一种好处的产品。像玉兰油 Daily Facials 这样的清洁湿巾含有 β-羟基酸，可以一步去除角质，去除汗水、污垢和化妆品。具有内置防晒功能的无油保湿霜也是必备品。 Banana Boat VitaSkin 面部护理乳液 SPF 30（在药店）重量轻且不油腻。并始终随身携带防晒霜以重新涂抹。

专家提示 职业铁人三项运动员凯伦·斯迈尔斯 (Karen Smyers) 深知防晒措施的作用。 “我喜欢 Coppertone Water Babies UVA/UVB 防晒乳液 SPF 30；它非常温和，但能保持原状，”她说。Urban Decay Cosmetics 的联合创始人兼多项运动运动员 Wende Zomnir 用 Bullfrog Advanced UVA/UVB 乳液 SPF 25 (www.bullfrogsunscreen.com) 发誓。

善待你的脚

阳光、沙滩、赤脚和性感——但不合身——凉鞋都会给你带来老茧和水泡。用像 Get Fresh Down n' Dirty (getfresh.net) 这样的磨砂去角质剂用碎核桃壳和杏仁油擦去粗糙的斑点。然后每晚睡前涂抹像 Andrea Foot Spa Sea Botanical Foot Lotion（在药店）这样的护脚霜，以防止老茧堆积。

专家提示 奥运会游泳金牌得主兼兼职模特 Ashley Tappin 用 Nailtiques Formula 3 (800-272-0054) 涂抹指甲，以防止它们变脆。定期修脚还可以帮助保持足部和脚趾处于最佳状态。在脚趾上寻找大胆的颜色，如 Essie Cosmetics Unforget-A-Ball (800-232-1115) 和 OPI Berry Tubular，一种闪亮的粉红色 (www.opi.com)。或者选择 Sally Hansen Natural Shine Chamois Nail Buffer（在药店）。它需要零维护，闪亮的表面可以持续数天。

!-- 为头发补充水分

比佛利山庄星球沙龙的名人造型师 Ginger Boyle 说，每天使用保湿洗发水和护发素来控制毛躁并帮助抵消阳光、盐水和氯的干燥影响。试试含有保湿椰子提取物的 Aveda All Sensitive Shampoo (aveda.com) 和含有乳木果油的 Matrix Sleek.look Conditioner (matrixbeautiful.com)。为了增加水分，每周使用一次深层调理面膜，如 Wella Lifetex Wellness Depth Charge (866-LIFETEX) 或 Neutrogena Overnight Therapy（在药店），这有助于修复分叉并在您睡觉时滋润头发。

专家提示 Zomnir 通过定期护理来保持头发健康。 “我弄湿头发，在发尾按摩一些 Bumble and bumble Deep Treatment (bumbleandbumble.com)，然后将它包在脖子两侧的两个小发髻中。我将把它留在当天剩下的时间里我在户外，晚上洗。”

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