婴儿可能会有不安的睡眠，该怎么办

内容

• 会是什么
• 新生儿在睡觉时停止呼吸是否正常？
• 该怎么办

一些婴儿的睡眠可能会更不安宁，这可能是由于夜间刺激增加，变得更加清醒或由于健康状况（例如绞痛和反流）而发生的。

新生婴儿在出生后第一个月的睡眠习惯与喂养和换尿布有关。在此阶段，睡眠通常是平静的，每天可以持续16至17个小时。但是，由于婴儿已经睡了多个小时，所以醒着很重要，这样他才能被喂食并且要换尿布。

从1½个月大起，婴儿开始联想到光明与黑暗的周期，在夜间和3个月时睡得更多，通常连续睡5个小时以上。

会是什么

当婴儿难以入睡，容易持续哭闹以及夜晚非常躁动时，可能表明儿科医师应调查并以最佳方式进行某些改变。导致婴儿最不安的睡眠的一些主要情况是：

• 夜间刺激很多，白天刺激很少；
• 抽筋;
• 反流；
• 呼吸变化；
• 失眠，这是一种睡眠障碍；

新生婴儿在生命的第一个月中大部分时间都处于睡眠状态，因为婴儿每天大约睡16到17个小时，但是，婴儿可以连续清醒一到两个小时，这可以在一夜之间发生。

新生婴儿的睡眠时间通常随喂养而变化。哺乳的婴儿通常每2至3个小时醒来一次，进行母乳喂养，而用奶瓶喂养的婴儿通常每4个小时醒来一次。

新生儿在睡觉时停止呼吸是否正常？

1个月以下的婴儿，尤其是早产的婴儿，可能患有睡眠呼吸暂停综合症。在这种情况下，婴儿会停止呼吸几秒钟，然后再开始正常呼吸。这种呼吸暂停并不总是有特定的原因，最常见的是与多种因素有关，例如心脏问题或反流。

因此，不能期望任何婴儿在睡觉时都不会呼吸，如果这样，应该进行调查。婴儿甚至可能必须住院治疗。但是，一半时间都找不到原因。了解有关如何识别和治疗婴儿睡眠呼吸暂停的更多信息。

该怎么办

为了使婴儿的睡眠少一些不安定，重要的是在白天和黑夜应采取一些策略以利于婴儿的休息。因此，建议：

• 全天保持房屋照明，减少夜间的光照强度；
• 白天尽量与宝宝一起玩耍；
• 在喂养期间叫醒婴儿，与他交谈和唱歌；
• 即使婴儿在白天睡觉，也不要避免发出噪音，例如打电话，说话或在家打扫。但是，晚上应避免噪音。
• 避免在晚上与婴儿玩耍；
• 在一天结束时保持环境黑暗，在喂养婴儿或更换尿布时仅打开夜灯。

这些策略可以教会婴儿区分白天和黑夜，控制睡眠。此外，如果由于反流，绞痛或其他健康状况而导致不安的睡眠，重要的是要遵循儿科医生的指导，在母乳喂养后打baby婴儿，弯曲婴儿的膝盖并将其带到腹部时，腹部按压或增大很重要。例如，摇篮头。查看有关如何帮助宝宝入睡的更多提示。

请参阅心理学家和婴儿睡眠专家Clementina博士的更多提示：