骨关节炎替代疗法

内容

• 骨关节炎的替代疗法
• 骨关节炎的草药和补品
• 葡萄糖胺和软骨素
• 姜黄
• 维生素C和鱼油
• 鳄梨大豆不可皂化
• 猫爪
• 减少骨关节炎症状的身心方法
• 针刺
• 按摩
• 经皮神经电刺激（TENS）
• 超音波
• 外卖

骨关节炎的替代疗法

骨关节炎（OA）的补充和替代药物（CAM）治疗通常针对：

• 痛
• 刚性
• 肿胀

许多人将这种疗法与更传统的疗法一起使用。通常情况下，很少有研究支持对OA的许多CAM治疗。与传统的临床治疗方法相比，对CAM的研究通常要少得多。

许多人已经成功地使用CAM管理OA。但是，在尝试任何CAM治疗之前，请先咨询您的医生。您需要确定这些方法是安全的，并且适合您。

骨关节炎的草药和补品

可能的OA治疗可能包括多种草药和补品。它们中的大多数通过减少炎症起作用。研究表明，其中一些补充剂可能对缓解OA症状有效。正在做进一步的研究以获得更可靠的结论。

尽管一些研究表明可能对健康有益，但美国食品药品监督管理局并未监控补品的纯度或质量。在开始使用补充剂之前，您应该与医生讨论任何补充剂。一些草药和补品可能会与您正在服用的其他药物相互作用。尽管大多数补品是天然的，但这并不意味着它们是安全的。

葡萄糖胺和软骨素

葡萄糖胺和软骨素有助于建立软骨。软骨是覆盖关节以保护关节的物质。 OA会导致软骨受损，并随着使用时间的延长而退化。

葡萄糖胺和软骨素都可以作为膳食补充剂。对于使用OA的人，他们的研究混杂在一起。当前的研究似乎表明这些补充剂在治疗OA及其症状方面效果有限或没有效果。

这些补充剂的副作用通常不存在或轻微。但是，有一些重要的例外。两种补品都可以干扰血液稀释剂，例如华法林（Coumadin）。此外，对贝类过敏的人不应该服用氨基葡萄糖。

姜黄

姜黄已在传统中草药和印度草药中使用多年。众所周知，它具有抗炎特性。初步研究表明，姜黄可以有效减轻或预防关节发炎。但是，研究仍然有限。

维生素C和鱼油

初步证明，鱼油中含有的维生素C和omega-3脂肪酸可减轻关节发炎。但是，关于其功效的数据参差不齐。鱼油用于类风湿性关节炎的研究要比OA进行的研究更多。

鳄梨大豆不可皂化

一项研究显示，鳄梨-大豆不皂化物可有效减轻OA症状。但是，需要做更多的研究。

猫爪

猫爪来自秘鲁发现的木质藤蔓的干燥根皮。据信具有抗炎特性。几项研究发现，它可以减轻关节炎患者的关节肿胀。

减少骨关节炎症状的身心方法

身心疗法可能有助于缓解OA疼痛。这些疗法可能没有与许多药物相关的副作用。但是，并非所有的身心方法都适合于所有患有OA的患者。

针刺

针灸使用细针插入皮肤的各个部位。许多人认为它有助于减轻多种类型的疼痛，包括OA引起的疼痛。但是，很难进行针灸研究。因此，科学界质疑其有效性。

按摩

指南建议使用按摩来减轻关节的疼痛和僵硬。许多人认为按摩会减少：

• 应激激素
• 萧条
• 肌肉疼痛
• 痉挛
• 失眠

但是，在科学研究中，按摩的治疗OA功效尚未得到证实。

经皮神经电刺激（TENS）

经皮电神经刺激（TENS）利用小型设备产生轻微的电脉冲。这些脉冲刺激酸痛关节附近的神经。

科学家认为，TENS脉冲会干扰传递到大脑的疼痛信号。一些研究表明，TENS可能有效减轻OA疼痛。

超音波

超声波使用高能声波。对于OA的物理治疗和治疗，使用超声波产生热量。这种热量改善了通过腱和关节的血液流动，从而增加了愈合过程。

这可以减轻疼痛和其他OA症状。该技术可以由物理或职业治疗师执行。其功效的证据好坏参半。

外卖

替代治疗可能是对传统治疗计划的有效补充。但是，在尝试任何新的治疗方法之前，应始终咨询医生，以确保这些方法安全且适合您。仅仅因为它们是自然的并不意味着它们不会干扰您当前的治疗计划。