氧吧安全吗？收益，风险和期望

内容

• 什么是氧吧？
• 有什么好处？
• 氧气棒安全吗？
• 谁应该避免氧气棒？
• 氧吧训练期间会发生什么？
• 如何找到氧气棒
• 多少钱？
• 外卖

什么是氧吧？

在商场，赌场和夜总会中都可以找到氧气吧。这些“酒吧”提供纯净的氧气，经常注入气味。氧气通过管子注入鼻孔。

所宣传的净化氧气通常被宣传为95％的氧气，但是根据所使用的过滤设备和输送氧气的流量的不同，氧气的变化可能很大。

我们每天呼吸的自然空气含有约21％的氧气，当与所输送的氧气结合使用时，会稀释该百分比。流速越低，室内空气稀释的水就越多，实际收到的水就越少。

娱乐性氧气疗法的支持者声称，纯氧命中可以提高能量水平，缓解压力，甚至可以治愈宿醉，但没有太多证据支持这些主张。

请继续阅读以了解有关氧吧的好处和风险的更多信息，以及访问氧吧的期望。

有什么好处？

关于氧吧益处的大多数说法尚未得到科学证明。

氧气棒的支持者声称，纯净氧气可以帮助：

• 增加能量水平
• 改善心情
• 提高注意力
• 改善运动表现
• 减轻压力
• 缓解头痛和偏头痛
• 促进更好的睡眠

在1990年的研究中，研究人员调查了30个月使用氧气疗法的慢性肺阻塞性疾病（COPD）参与者。大多数参与者报告了幸福感，机敏性和睡眠方式的改善。

但是，参与者在延长的时间内每天连续数小时使用氧气疗法。尽管患者感觉有所改善，但研究人员不确定安慰剂作用是多少。

有证据表明补充氧气可以改善睡眠呼吸暂停患者的睡眠。睡眠呼吸暂停是一种使人在睡眠期间定期停止呼吸的疾病。没有这种情况的人似乎没有任何睡眠的好处。

仅有有限的证据表明氧气疗法可以帮助缓解头痛。尽管需要更多的研究，但未发现不良反应。

如果您发现放松使用氧气棒，并且没有因过量氧气而恶化的任何医疗状况，则可能会改善压力的影响。

经常服用氧吧的人所报告的积极作用可能是心理上的-被称为安慰剂作用-也许还有尚未被研究的益处。

氧气棒安全吗？

氧棒的好处尚未真正研究，也没有风险。

一个健康人的正常血液中的氧气在呼吸正常空气时会充满96％至99％的氧气，这使一些专家质疑额外氧气的价值是什么。

研究表明，某些医疗条件得益于补充氧气，但即使对于这些人来说，摄入过多氧气也可能有害甚至致命。

长期以来，向患有急性疾病的住院患者服用氧气是一种长期的标准做法。然而，2018年发表的一项研究发现证据表明，如果对患有急性疾病和外伤的人大量使用氧气疗法，可能会增加死亡风险。

通过将氧气鼓泡通入含有无油食品级添加剂或香精油（如精油）的液体中来释放所用的香气。吸入油性物质可能会导致严重的肺部炎症，称为类脂性肺炎。

氧气中使用的香气对某些人也可能有害，尤其是那些患有肺部疾病的人。根据肺脏协会的说法，气味中的化学物质，甚至是天然植物提取物所产生的化学物质，都可能引起轻度至严重的过敏反应。

对气味的反应可能包括以下症状：

• 头疼
• 头晕
• 气促
• 恶心
• 哮喘恶化

每当接触氧气时，火灾也是一个问题。氧气不可燃，但确实助燃。

谁应该避免氧气棒？

如果您患有呼吸系统疾病，请避免使用氧气棒，例如：

• 慢性阻塞性肺病
• 囊性纤维化
• 哮喘
• 气肿

如果您有心脏病，血管疾病或其他慢性疾病，请在使用氧吧之前咨询您的医生。

氧吧训练期间会发生什么？

您的经验会因机构而异。在大型商场和体育馆内设置为自助服务亭的氧气吧通常不需要预约，您可以简单地走到吧台进行选择。

在水疗中心进行氧气治疗时，通常需要预约，并且氧气治疗通常可以与其他保健服务（例如按摩）结合使用。

到达后，您会看到各种香气或风味，并且工作人员将解释每种香气的益处。大多数是用于芳香疗法的水果香精或香精油。

做出选择后，您将被带到躺椅或其他类型的舒适座椅上。

插管是一根可弯曲的管，它分成两个小尖头，松散地贴在您的头部周围，尖头恰好位于鼻孔内以输送氧气。开启后，您可以正常呼吸并放松。

根据企业的不同，氧气通常以5分钟为增量，最长为30至45分钟。

如何找到氧气棒

氧吧不受食品和药物管理局的监管，每个州都有监管权。在线搜索可以帮助您找到附近的氧气吧（如果存在）。

选择氧气棒时，清洁度应是您的首要任务。寻找干净的设施，并询问其消毒过程。消毒不当的管道可能包含有害的细菌和霉菌。每个用户之后都应更换油管。

多少钱？

氧气棒每分钟收费1至2美元，具体取决于您所选择的位置和气味。

与为呼吸系统疾病等有医疗需求的人提供氧气疗法不同，娱乐性氧气不在保险范围内。

外卖

尽管使用氧气棒的好处尚未得到证实，但如果您身体健康并想尝试一下，它们似乎很安全。

如果您患有呼吸系统或血管疾病，则氧吧可能有害，应避免使用。如果您还有其他医疗问题，在使用氧气棒之前与您的医生联系是一个好主意。