分娩中的疼痛缓解：药物治疗与无药物治疗
内容
随着您的到期日临近，您可能会弄清楚婴儿出生的许多细节。但是，一个重大的决定可能仍然是让您彻夜难眠：您应该在分娩时使用止痛药还是不吃药？
您应与医疗保健提供者讨论的每种方法各有利弊。好消息是，分娩期间有许多缓解疼痛的选择。选择最终取决于您。
非药物分娩选择
选择不使用药物并不意味着分娩过程会非常痛苦。
辅助方法通常用于分娩中心或与助产士一起在家中使用，但当然也可以在医院中使用。
未经药物治疗的分娩的最大好处是没有药物引起的副作用。尽管许多孕妇可以在分娩期间安全地服用止痛药，但母婴都有发生副作用的风险。
另外，在未加药的情况下出生的人，自己的荷尔蒙自然可以在无需干预的情况下稳定地帮助分娩。婴儿出生后释放的内啡肽可以缓解疼痛并促进粘合和母乳喂养（如果您愿意！）。药物经常会干扰这种激素的释放。
无药劳动的不利之处在于您不确定该过程将是多么痛苦（尤其是对于初次父母而言）。在某些情况下，疼痛可能比预期的要严重。在其他情况下，人们发现劳动力比他们期望的要容易得多。
无药疼痛管理选项可以采用呼吸技术，辅助疗法和物理干预的形式。
呼吸技巧
注意呼吸有助于您提高对身体感觉的认识。这可以帮助您更加清楚分娩过程中的收缩情况，以防止并发症。
呼吸也是一种放松工具，可以帮助您保持镇定，尤其是随着劳动强度的增加。
分娩时的呼吸技巧并不像电影和电视中那样生动。关键是深呼吸。
通过简短的冥想说轻声咒语或在图像上磨练可以补充呼吸技术，使工作更舒适。催眠是另一个可行的选择，可以帮助许多人更好地应对劳动强度。
补充疗法
除了呼吸技术和轻度冥想外，其他治疗技术还可以帮助您创建放松的环境，减轻疼痛。您可以要求：
- 香薰疗法
- 下背部注射无菌水
- 按摩
- 针灸或穴位按摩
- 瑜珈
身体干预
有时，呼吸技术和辅助疗法不足以减轻分娩时的痛苦。
但是，在请求硬膜外麻醉之前，您可以尝试其他与身体身体相适应的技术。选项包括：
- 要求您的护士，助产士，导乐或伴侣帮助您改变姿势，这可以帮助您将精力从与收缩有关的疼痛中转移出来
- 坐在或放下分娩/劳动球（类似于稳定球）
- 洗澡或洗澡
- 在背部使用冰块或加热垫
- 散步，摇曳或跳舞
分娩时缓解疼痛的药物选择
如果您希望保证分娩时疼痛的减轻，则可以考虑选择药物治疗。最好提前与您的医生或助产士讨论。
您还需要根据您的健康史来确定某些药物是否适合您。
劳动用药的明显优势是缓解疼痛。尽管您在收缩过程中可能仍会感到迟钝，但大多数过程几乎没有疼痛感。缺点是止痛药总是带有副作用的风险。
这些可以包括：
- 睡意
- 头疼
- 恶心
- 呕吐
- 低血压
- 皮肤发痒
- 小便困难
- 并非每种止痛药都适合每个人
- 劳动进度减慢
疼痛药物可能会传播给婴儿，尽管这会因药物类型而异。传播可能对婴儿造成副作用，例如出生后呼吸困难或母乳喂养困难。
劳动用止痛药最常见的形式包括：
硬膜外
硬膜外麻醉是一种通过下背部进行局部麻醉的方法。阴道和剖宫产的腰部疼痛得到缓解。
硬膜外麻醉的好处是可以根据需要减少或增加该数量。如果您认为在分娩时需要通过硬膜外麻醉来缓解疼痛，请大声说出来！
硬膜外和脊柱麻醉后的疼痛缓解并不会通过胎盘传递给胎儿，而静脉内（IV）镇痛药和全身麻醉药则可以缓解疼痛。
硬膜外麻醉的缺点是，一旦放置，您将不得不在分娩过程中被限制在医院的床上，用麻木的腿。
脊髓阻滞
脊髓阻滞类似于硬膜外，但药物持续时间短（仅一个小时左右）。
止痛药
这些以镜头或IV的形式出现。镇痛药影响整个身体，并且更可能影响婴儿。
全身麻醉
可以让您完全入睡的药物。通常在阴道或剖宫产时不使用。仅在真正的紧急情况下使用。
镇静剂
镇静剂通常与止痛药同时使用，这些药物可在极端焦虑时放松。由于副作用的风险很高，除极端情况外，通常不推荐使用镇静剂。
底线
重要的是要获得决定分娩所需的所有必要事实，但选择权取决于您。只有您才能确定分娩时最适合您的事物以及对您的婴儿最适合的事物。
容易被双方的恐怖故事所吸引。尽最大努力坚持与所有选项相关的事实，以便您可以做出最明智的决定。
提前与助产士或医生讨论您的决定也很重要。他们不仅可以提供有关非药物方法和止痛药的提示，而且您也不想在分娩当天给他们惊喜。
如果您计划进行非医疗劳动，那么确保选择真正支持您选择的提供者和设施也很重要。
此外，还有一些方法可以减轻您上班前的痛苦。在整个怀孕期间锻炼身体可以增强身体，并且可以增加您的疼痛承受能力。分娩课程（例如Lamaze）还可以为您提供一些提示，以更好地为您的到期日做准备。
确保与您的孩子分娩过程有关的每个人都知道您的计划，以便他们坚持执行。为避免混淆，请务必以书面形式写下您的分娩愿望。可以以另一种方式改变主意！
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