宠爱自己

内容

• 审查

创建一个家庭水疗中心

如果您不想在水疗护理上大肆挥霍，请将您的浴室变成一个避难所，在家中尽情享受。点燃一支有香味的蜡烛。吸入香气，感觉压力逐渐消失。使用身体磨砂膏和丝瓜络从头到脚去除角质。将脚浸泡在浴缸中并使用浮石抚平粗糙的斑块并促进血液循环，从而获得快乐的双脚。

洗澡

每周享受一次漫长而奢华的沐浴，犒劳自己。如果您认为浴缸只是一个清洁的地方，那么您就错过了一个充满呵护可能性的世界。取下电话，在门上挂一个“请勿打扰”的牌子（如果必须的话，做一个），让自己彻底放松一下。要获得真正的水疗体验，请添加一些泡泡浴，将浴枕放在浴缸的背面以支撑您的头部和颈部，并感觉压力消失。

动动脑子

没有什么比良好的头皮按摩更能释放压抑的紧张情绪了。通过添加调理发油将您的头发和头皮护理变成头发和头皮护理：将一杯油在微波炉中加热不超过 20 秒（先用指尖测试以确保它不会太热），然后在干燥的头皮上按摩长达 10 分钟。使用宽齿梳将头皮上的油脂分布到发尾后，用温热毛巾将头包起来至少 10 分钟（您可以将毛巾在微波炉中加热一分钟）。提示：需要冲洗时，使用洗发水并揉出泡沫；然后冲洗。 （先弄湿头发会使油更难洗掉。）再次洗发以去除任何残留的油腻。

发光

当你看起来像被猫拖进来的东西时，很难感觉焕然一新。暗沉的皮肤强调线条和皱纹，让你看起来很疲倦。但是，当没有时间或金钱进行专业换肤或微晶换肤术时，家用面膜或换肤术可以帮助恢复内在的光彩。

审查