怀孕时吃木瓜安全吗？

内容

• 我应该在怀孕期间避免吃木瓜吗？
• 成熟的木瓜（黄皮）
• 未成熟的木瓜（绿色皮肤）
• 为什么你应该避免木瓜中的乳胶
• 外卖

总览

饮食和营养对孕妇很重要。在整个怀孕过程中，建议妇女在怀孕期间食用食物和避免食用的食物。

尽管水果是均衡饮食的一部分，但告知某些水果-包括木瓜-孕妇应避免：

• 葡萄。 基于葡萄中的白藜芦醇和消化葡萄皮的困难，关于葡萄和怀孕的观点有很多。
• 菠萝。 有一种观点认为菠萝可能会引起流产，但这并没有得到科学证据的支持。

我应该在怀孕期间避免吃木瓜吗？

是的，没有。怀孕期间吃木瓜会引起困惑，因为成熟的木瓜对孕妇有益，而未成熟的木瓜则不行。

成熟的木瓜（黄皮）

成熟的木瓜是以下食物的天然健康来源：

• β-胡萝卜素
• 胆碱
• 纤维
• 叶酸
• 钾盐
• 维生素A，B和C

未成熟的木瓜（绿色皮肤）

未成熟的木瓜富含以下物质：

• 胶乳
• 木瓜蛋白酶

为什么你应该避免木瓜中的乳胶

未成熟的木瓜中的乳胶类型应由孕妇使用，因为：

• 它可能引发明显的子宫收缩，导致早产。
• 它包含木瓜蛋白酶，您的身体可能会误认为有时用于引产的前列腺素。它还可能削弱支撑胎儿的重要膜。
• 这是一种常见的过敏原，可能引发危险的反应。

外卖

尽管成熟的木瓜可以为孕妇提供营养，但未成熟的木瓜可能非常危险。一些孕妇在整个怀孕期间继续吃木瓜。但是，有些妇女决定在分娩前从饮食中清除所有木瓜，因为在怀孕期间还有许多其他营养来源可以安全食用。

如果您正在怀孕或计划怀孕，请与您的医生讨论适当的营养，包括应避免的食物。