什么是Pat骨腱炎（跳膝）？

内容

• 什么是pa肌腱炎？
• 究竟是什么原因造成的？
• tell骨肌腱炎有哪些症状？
• pa骨肌腱炎如何诊断？
• 什么是潜在的并发症？
• 什么是典型的治疗计划？
• 药物
• 治疗
• 替代疗法
• 手术
• 前景如何？

什么是pa肌腱炎？

ella骨肌腱炎是指将膝盖骨（injury骨）连接到胫骨（胫骨）的常见腱损伤或炎症。您的疼痛可能轻微或严重。

任何人都可以患pa骨肌腱炎。但这是运动员（尤其是打排球和篮球的运动员）经常受伤的地方，被称为跳投者的膝盖。在休闲排球运动员中，估计有14.4％的运动员跳投了膝盖。顶级职业运动员的患病率甚至更高。估计40％至50％的优秀排球运动员的膝盖都跳投。

继续阅读以了解更多有关发生这种情况的原因，如何识别它，治疗选择等的更多信息。

究竟是什么原因造成的？

ella骨肌腱炎来自膝盖的反复压力，最常见的原因是运动或锻炼过度使用。膝盖上的重复应力会在肌腱上产生细微的眼泪，随着时间的流逝，肌腱会发炎并变弱。

影响因素可以是：

• 腿部肌肉紧绷
• 腿部肌肉力量不均
• 脚，脚踝和腿未对准
• 肥胖
• 没有足够填充的鞋子
• 打硬的表面
• 削弱肌腱的慢性疾病

运动员面临的风险更大，因为奔跑，跳跃和蹲下会对pa腱施加更大的力量。例如，跑步可能会给您的膝盖施加多达您体重五倍的力。

长时间的激烈运动训练与跳线运动员的膝盖有关。 2014年的一项研究指出，跳频也是业余排球运动员的重要危险因素。

tell骨肌腱炎有哪些症状？

膝盖骨底部的疼痛和压痛通常是of腱肌炎的最初症状。您的膝盖骨可能还会有肿胀和灼热感。跪下或下蹲起来可能会特别痛苦。

起初疼痛可能是偶发性的，仅在运动或锻炼活动之后才发生。随着肌腱损伤的加剧，疼痛会逐渐加重。它可能会干扰任何体育活动以及日常活动，例如爬楼梯或坐在汽车中。

如果疼痛或肿胀持续超过一两天，请咨询医生。

pa骨肌腱炎如何诊断？

预约开始时，您的医生会询问：

• 你的身体活动
• 您遇到什么症状
• 当症状出现时
• 您尝试过的任何缓解疼痛的方法

您的医生将对您的膝盖进行身体检查，探测您感到疼痛的位置，并通过弯曲和伸展腿部来测试膝盖的活动范围。

您的医生还可能会要求进行影像学检查，以检查您的膝盖和肌腱，以确定肌腱或骨骼是否受损。这些测试还可以帮助排除引起疼痛的其他可能原因，例如骨折。

您的医生可能会执行：

• X射线检查骨骼以确定您的膝盖骨是否骨折或膝盖骨是否移位
• MRI检查肌腱并显示对软组织的任何损伤
• 超声检查肌腱并显示任何软组织损伤

什么是潜在的并发症？

如果您不接受治疗，pa骨肌腱炎可能会恶化。您可能会更严重地损伤肌腱，从而限制您的日常功能。

尤其是对于运动员而言，双腿休息和停止运动可能会在情感上造成困难。他们可能不想停止比赛，即使这很痛苦。对于专业运动员，pa骨肌腱炎如果不及时治疗可能会成为职业。

什么是典型的治疗计划？

治疗取决于受伤的严重程度。

减轻疼痛，休息腿部，伸展和增强腿部肌肉的保守措施通常是第一线治疗。您的医生通常会建议您控制休息一段时间，避免在膝盖上施加压力的活动。

药物

您的医生可能会开处方非处方药（OTC），以减轻短期疼痛和减轻炎症。

这些可以包括：

• 布洛芬（Advil）
• 萘普生钠（Aleve）
• 对乙酰氨基酚（对苯二酚）

如果疼痛剧烈，医生可能会在pa腱周围区域给您注射皮质类固醇激素。这在减轻严重疼痛方面更有效。但是，梅奥诊所报告说，它也可能削弱肌腱，并可能使其断裂。因此，重要的是要对这种治疗方法及其相关风险进行深思熟虑。

输送皮质类固醇的另一种方法是将药物散布在膝盖上，并使用低电荷将其推入皮肤。这称为离子电渗疗法。

治疗

物理疗法的目的是减轻疼痛和发炎，并伸展和增强腿部和大腿肌肉。

如果即使双腿休息时疼痛仍然​​很严重，医生可能会建议您系好安全带并用拐杖for一会儿，以免进一步损害肌腱。当您相对无痛时，您可以开始理疗活动。

治疗会议通常包括：

• 热身期
• 冰或按摩膝盖
• 伸展运动
• 加强练习

您的治疗师还可以使用超声波和电刺激来缓解膝盖疼痛。锻炼膝盖时，保持膝盖骨在适当的位置，用膝盖支撑或拍打膝盖可以减轻疼痛。

您的物理治疗师将为您制定锻炼计划，其中可能包括以下内容：

• 舒展。
• 等距运动，在收缩过程中关节角度和肌肉长度保持固定。据报道可减轻疼痛。
• 偏心练习，是蹲在25度角的下降板上。 2005年的一项研究发现，这种加强方法可以使患有pa骨肌腱炎的运动员在接受治疗的同时继续比赛，从而改善其状况。
• 大腿和小腿的柔韧性练习。

替代疗法

相对较新的治疗方法是富血小板血浆注射。这会利用血液中的浓缩血小板来促进肌腱的愈合。 2015年的一项研究发现，连续两次注射比一次注射更有效。

研究中的其他替代疗法包括：

• 超声引导干针刺： 此过程会在肌腱上形成小孔。这被称为干针开窗术，已发现它可以缓解疼痛并帮助愈合。
• polidocanol注射剂： 这旨在破坏与疼痛相关的肌腱上的新血管。
• 大剂量超声引导注射： 这也旨在破坏肌腱上的新血管。
• 热疗热疗： 这使用深层组织加热以及皮肤表面的冷却装置来缓解疼痛。
• 体外冲击波治疗： 事实证明，这种方法最多可以减轻两年的疼痛。

手术

如果其他治疗方法无法成功缓解疼痛，您的医生可能会建议手术修复repair骨肌腱。

传统手术包括张开膝盖以刮擦膝盖帽和肌腱。最近，关节镜手术被用于该手术。这涉及在膝盖上仅做四个小切口，并且恢复时间较短。

手术恢复时间各不相同。某些手术方案建议您在手术后保持石膏固定。另一种康复策略表明，积极主动的立即康复运动计划效果最佳。在该协议中，人们能够在三个月到一年的时间内恢复到高水平的活动。

前景如何？

tell肌腱炎的前景因损伤的严重程度而异。该主题是一项正在进行的研究，因为它在跑步者和其他运动员中非常普遍。对于最适合康复的方法有很多意见。

对于某些运动员来说，这种病可能是慢性的。对于其他人来说，治疗可使他们恢复正常的功能和运动。

轻度伤害的恢复可能需要3周，而重度伤害可能需要6到8个月或更长时间。

恢复的重要因素包括：

• 坚持您的康复计划并定期锻炼
• 逐渐恢复运动
• 注意疼痛，必要时休息
• 使用非处方药和冰块来缓解疼痛

如果您对康复需要多长时间感到担忧，请咨询您的医生。