Pedialyte可以治愈宿醉吗?
内容
- 什么是Pedialyte?
- 它可以作为解酒药吗?
- 宿醉的原因
- Pedialyte和宿醉
- 底线
- Pedialyte对佳得乐的宿醉
- Pedialyte与椰子水解酒
- Pedialyte预防宿醉
- 什么真正有助于摆脱宿醉?
- 防止宿醉
- 外卖
Pedialyte是一种解决方案,通常面向儿童销售,可以通过柜台交易(OTC)获得,以帮助对抗脱水。当身体没有足够的水分时,您就会脱水。
您可能听说过使用Pedialyte来治疗宿醉的目的。但这真的有效吗?佳得乐和椰子水等其他可能的宿醉疗法又如何呢?让我们调查一下。
什么是Pedialyte?
Pedialyte是一种用于防止成年人和儿童脱水的产品。您可能不喝足够的水分或失去水分的速度比摄入水分快,从而导致脱水。
您的身体可以通过多种方式流失水分,例如:
- 呕吐
- 腹泻
- 排尿
- 出汗
脱水的一些常见原因包括:
- 生病,尤其是如果症状包括呕吐和腹泻
- 长时间暴露在高温下,例如在炎热的条件下在室外工作
- 行使
- 饮酒
那么Pedialyte有什么可以帮助它对抗脱水呢? Pedialyte有许多不同的配方,但经典版本包含:
- 水
- 葡萄糖,糖葡萄糖的一种形式
- 锌,一种多功能矿物质,涉及许多人体功能,例如酶的正常功能,免疫系统和伤口愈合
- 电解质:钠,氯和钾
电解质是矿物质,可维持人体的水分平衡,pH值和神经功能。
它可以作为解酒药吗?
那么Pedialyte真的可以帮助治疗宿醉吗?为了回答这个问题,我们需要探究可能导致宿醉的因素。
宿醉的原因
有很多事情可以促进宿醉的发展。首先是您所喝酒的直接影响。这些可能是这样的:
- 脱水。 酒精是利尿剂,会使您的身体产生更多的尿液。这可能导致脱水。
- 电解质失衡。 如果您排尿过多,体内的电解质平衡可能会被甩掉。
- 消化不良。 饮酒会刺激胃壁,导致恶心和呕吐等症状。
- 血糖下降。 当您的身体分解酒精时,血糖就会下降。
- 睡眠中断。 尽管酒精会使您昏昏欲睡,但会干扰较深的睡眠阶段,使您在半夜醒来。
可能导致宿醉的其他因素包括:
- 戒酒。 喝酒时,大脑会适应酒精的影响。这些作用消失后,会出现轻微的戒断症状,例如恶心,头痛和躁动不安。
- 酒精代谢产物。 人体分解酒精时会产生一种称为乙醛的化学物质。乙醛大量会导致恶心和出汗等症状。
- 同类。 这些化合物是在酒精生产过程中产生的,有助于产生诸如味道和气味之类的东西。它们也可能导致宿醉。它们在深色酒中的含量更高。
- 其他药物。 抽烟,大麻或使用其他药物有其自身的陶醉作用。喝酒时使用它们也可能会导致宿醉。
- 个人差异。 酒精对每个人的影响不同。因此,某些人可能更容易遭受宿醉。
Pedialyte和宿醉
如果您宿醉,Pedialyte确实可以帮助解决脱水,电解质不平衡和低血糖等问题。但是,它无法解决其他因素,例如睡眠中断和胃部不适。
此外,根据美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所(NIAAA)的研究,电解质失衡的严重程度与宿醉的严重程度之间没有关联。
补充电解质对宿醉严重程度的影响也可以这样说。
底线
服用Pedialyte可能至少与其他宿醉疗法(例如喝水或吃零食来提高血糖)一样有帮助。但是,重要的是要记住,很少进行关于Pedialyte作为解酒药的功效的研究。
Pedialyte对佳得乐的宿醉
您可能已经看到佳得乐(Gatorade)被列为潜在的宿醉疗法。那有什么吗
佳得乐(Gatorade)是一种运动饮料,和Pedialyte一样,有许多不同的配方。经典的佳得乐饮料包含与Pedialyte相似的成分,包括:
- 水
- 葡萄糖
- 电解质钠和钾
与Pedialyte相似,与普通水相比,佳得乐在治疗宿醉方面的功效尚未进行过研究。无论如何,它可能有助于补液和恢复电解质。
因此,几乎没有证据可以支持 要么 Pedialyte或Gatorade可作为解酒药。但是,有热量意识的人不妨使用Pedialyte,因为它所含的热量少于佳得乐。
但是,如果有疑问,您将永远受益于白开水。
Pedialyte与椰子水解酒
椰子汁是椰子内部的透明液体。它自然包含钠,钾和锰等电解质。
尽管椰子水可以帮助您补充水分并提供电解质,但与纯净水相比,椰子水在治疗宿醉方面的功效尚未得到研究。
一些研究调查了运动后补液中的椰子水:
- 一个人发现,与水和碳水化合物电解质饮料相比,椰子汁更易于大量食用,并减少恶心和胃部不适。
- 另一人发现,与传统运动饮料相比,椰子水中的钾并没有增加补液的作用。
总体而言,椰子水在治疗宿醉方面的潜在益处尚不清楚。在这种情况下,最好是定期喝水。
Pedialyte预防宿醉
如何使用Pedialyte提供帮助 防止 宿醉吗?
酒精是利尿剂。这意味着它会增加您通过尿液排出的水量,进而导致脱水。由于Pedialyte的配方可防止脱水,因此在饮酒前或饮酒时饮用有助于预防宿醉,这是有道理的。
但是,几乎没有证据表明喝Pedialyte可以比水更有效地预防宿醉。在这种情况下,最好只喝水。
喝酒时,请务必休息一下以补充水分。一个好的经验法则是每杯饮料之间要喝一杯水。
什么真正有助于摆脱宿醉?
那么宿醉到底有什么帮助呢?虽然时间是解决宿醉的唯一方法,但执行以下操作可以帮助缓解症状:
- 多喝水。 如果您愿意,尽管水还可以,但如果想帮助防止脱水,可以使用Pedialyte。避免再喝酒(“狗的头发”),这可能会延长您的症状或使您感到更糟。
- 吃点东西。 如果您的胃部不适,请选择无味的食物,如饼干或烤面包。
- 使用OTC止痛药。 这些可以缓解头痛等症状。但是,请记住,阿司匹林和布洛芬等药物会刺激您的胃。避免使用对乙酰氨基酚(泰诺和含有泰诺的药物),因为与酒精混合使用会对肝脏产生毒性。
- 去睡一会。 休息有助于缓解疲劳,醒来后症状可能有所缓解。
防止宿醉
宿醉可能会令人不快,那么如何防止一开始就宿醉呢?防止宿醉的唯一确定方法是不喝酒。
如果您正在喝酒,请务必遵循以下提示以帮助防止宿醉或减轻宿醉的严重程度:
- 保持水分。计划在每杯饮料之间喝一杯水。入睡前也要喝一杯水。
- 喝酒前后都要吃食物。空腹时酒精吸收更快。
- 仔细选择饮料。淡酒(如伏特加,杜松子酒和白葡萄酒)的同类物含量比深色酒(如威士忌,龙舌兰酒和红酒)少。
- 小心香槟等碳酸饮料。碳酸化可以加速酒精的吸收。
- 知道喝酒顺序没关系。 “喝酒前没有病,从不生病”是一个神话。您喝的酒越多,宿醉就越糟。
- 不要太快。尝试限制自己每小时只能喝一杯。
- 知道你的极限。不要喝超出您知道可以承受的范围的饮料,也不要让他人强迫您这样做。
外卖
可以购买OTC的Pedialyte以防止脱水。通常用作宿醉疗法。
尽管喝Pedialyte有助于对抗脱水,但很少有证据表明Pedialyte在治疗宿醉方面有多有效。实际上,仅喝白开水,您可能会获得类似的好处。
无论您选择水还是Pedialyte,喝酒时保持水分都是防止宿醉的好方法。但是,防止宿醉的唯一保证方法是不喝酒。