脱皮指甲

内容

• 什么是指甲剥皮？
• 什么原因导致指甲脱落？
• 何时寻求医疗帮助
• 我如何在家护理指甲脱皮？
• 如何防止指甲脱落？

什么是指甲剥皮？

如今，指甲具有装饰性的目的，但其原始用途包括挖掘和保护。指甲还可以保护您的指尖并增强拾起物品的能力。

指甲是由角蛋白制成的，角蛋白是一种在头发中也能找到的蛋白质。指甲有多个可以剥落的坚硬层。这可能会使它们显得稀薄或变弱，从而导致它们分裂。剥离或分裂指甲的医学术语是甲癣。

指甲脱落可能是指甲受到外部或外部伤害的结果。极少数情况下，它们可以指示全身状况或体内发生病理过程的迹象。

指甲长到全长需要六个月的时间。这意味着可能会由于几个月前发生的事情而经历指甲异常。

什么原因导致指甲脱落？

外伤或指甲本身的损坏都可能导致皮肤脱落。洗碗时将手浸泡在热水中或长时间接触水分可能会使指甲变干。这也可能导致剥离。

其他引起脱皮的创伤原因包括：

• 压在指甲上的任何活动
• 过度使用指甲作为工具
• 挑选或剥落指甲油
• 涂抹假指甲或丙烯酸指甲

如果您不能将指甲脱落的原因归因于外部或内部原因，那么一种区别的方法就是比较您的脚趾甲和指甲。

如果您的指甲脱落，但脚趾甲没有脱落（反之亦然），则表明存在外部原因。

如果您的指甲和脚趾甲都脱落，则表示内部原因。

内部原因可能有所不同，但有时指甲干裂可能表示维生素缺乏症，通常是铁缺乏症。

何时寻求医疗帮助

指甲脱皮很少有内部原因，或者是医疗急症。但是，如果您的指甲除了剥落之外还引起严重的疼痛或出血，您可能需要寻求紧急医疗服务。

最常见的是，在家进行治疗可以减少指甲脱落的可能性。

我如何在家护理指甲脱皮？

如果您怀疑指甲脱落是铁缺乏症的结果，则可能需要考虑增加每日铁的摄入量。铁含量高的食物包括：

• 烤土豆皮
• 强化早餐谷物
• 瘦肉
• 扁豆
• 菠菜
• 白豆

您还可以每天补充铁。如果您服用多种维生素，请仔细阅读标签。并非所有制造商都将铁作为标准多种维生素的一部分。

根据膳食补充剂办公室的数据，摄入超过25毫克的元素铁会降低人体吸收锌的能力。为避免这种不利影响，请避免服用过量的铁。

除了在饮食中加入铁之外，Mayo诊所还建议您咨询医生服用生物素以帮助增强指甲的可能性。

您还应该采取措施保持指甲湿润。这包括尽量减少长时间与水接触。

如果您经常进行涉及水的家务劳动，请戴上棉质保护橡胶手套。

如果您参加水上活动，例如游泳，请在您的手和指甲上涂上润肤露或乳霜。

如何防止指甲脱落？

如果您使用人造指甲，请务必轻柔地去除所有指甲涂层，而不会刮擦或拉扯。如果强行去除指甲涂层，会造成指甲损伤和剥落，最终使指甲床结疤。这会导致指甲薄而脆弱。

相反，请在指甲尖端周围用指甲锉锉指甲，以保护指甲。指甲应锉成弧形，而不是侧面或尖端的尖角。这有助于防止卡住，断裂和分裂。

磨光指甲可以使它们看起来更健康，但请务必单向抛光。来回运动会使指甲板变薄，使指甲更容易脱落。

指甲太少或太湿都会导致指甲脱落。

前者可能是由于反复弄湿指甲然后使其干燥而引起的。对于后者，在进行诸如家务之类的事情时完全浸泡在水中会使指甲变软，并可能导致指甲剥落或掉落。

您可以使用透明指甲油来保护自己的指甲。尼龙纤维的一种可能特别有助于增强指甲。

防止指甲脱落的另一种方法是避免将指甲用作捡起或打开物品的工具，这会削弱指甲的强度。相反，请使用手指垫。