上背部神经受压？这是做什么

内容

• 它是什么？
• 病征
• 脊柱解剖
• 原因
• 诊断
• 治疗方法
• 休息
• 药物
• 物理疗法
• 手术
• 伸展运动
• 俯卧位
• 肩cap骨缩回
• 什么时候去看医生
• 底线

它是什么？

神经受压是指神经过度伸展或被周围的骨骼或组织挤压而引起的伤害。在上背部，脊神经容易受到多种来源的伤害。

在某些情况下，姿势不佳，运动或举重受伤可能会导致上背部神经受压。上背部的神经受到挤压会在受伤部位和上半身的其他地方引起疼痛，刺痛或麻木。

病征

上背部受压的神经会引发剧烈疼痛，当您转向一侧或调整姿势时，可能会造成更大的伤害。您可能会在右侧或左侧感到更多的疼痛，具体取决于神经被拉伸或压缩的位置。

有时疼痛可能会扩散到脊椎或躯干，使您在肩膀和胸部感到疼痛。在这些相同区域，您可能还会感到刺痛或“针刺”感觉。

上背部神经受压的其他症状包括背部和肩膀的肌肉无力或受感染的神经活跃的任何肌肉。

当您弯腰或向后倾斜时，您的背部肌肉可能无法配合。尝试移动时可能会感到僵硬。如果上背部神经受到挤压，即使长时间坐着也可能很困难。

脊柱解剖

要了解脊髓神经如何受压，它有助于更​​多地了解脊柱的解剖结构。

您有24块椎骨，这些椎骨是由椎间盘分隔开的。圆盘有助于将骨头固定在一起并充当它们之间的垫子。骨骼和椎间盘共同构成了脊柱，这是一个坚固而灵活的杆，使您可以站立，坐姿，行走以及从一侧到另一侧以及从前到后移动。

沿着整个椎骨的中部延伸的是脊髓，它是由神经组织组成的管。脊神经根从脊髓延伸穿过椎间盘，这些神经根与整个身体的庞大神经网络相连。

原因

背部神经受压的常见原因是椎间盘突出。当称为核的椎间盘的软中心推动通过较硬的外椎间盘层（称为环）时，就会发生这种情况。

如果原子核顶住脊柱中的神经，您可能会感到神经受压，并伴有部分或全部症状。这称为神经根病。

神经根病可在脊柱的任何部位发展。背部分为三个部分：

• 腰部或下背部
• 子宫颈或脖子
• 胸椎，即腰椎和颈椎之间的上背部

椎间盘突出症的主要原因是与年龄有关的磨损。这些年来，光盘失去了一些流动性，变得不那么柔软，更容易破裂和突出。

随着时间的流逝，这种椎间盘退变可能在上背部缓慢发生。也可以通过在头顶举起重物来加速它。

脊骨神经也可能受到脊柱神经的压力，骨刺是骨关节炎或骨骼创伤引起的骨骼异常生长。椎骨上形成的骨刺会挤压附近的神经。

类风湿关节炎是一种会影响关节的炎性疾病，有时会在您的脊柱中发展。脊柱关节发炎会给脊柱神经造成压力。

诊断

您的医生可以通过了解症状，病史和检查背部来诊断上背部的pin神经。如果神经不明显，您的医生可能会建议您进行影像检查，例如：

• 磁共振成像（MRI）。 这项无痛，无创的测试使用强大的磁铁和无线电波来创建您体内的图像。与主要显示骨骼和大型器官的X射线不同，MRI可以显示软组织的更详细图像，例如脊柱中的椎间盘。 MRI有时会出现神经受压的迹象。
• CT扫描。 这项无痛且无创的测试可为您的神经根创建详细的图片。使用声波创建图像的超声波也可以检测上背部的神经压迫。
• 神经传导研究。 这可以检查神经脉冲，以及神经和肌肉通过放置在皮肤上的特殊电极传递的少量电荷对神经的反应。
• 肌电图（EMG）。 在EMG中，您的医生将向他们认为受伤的神经激活的肌肉注射针头。肌肉对针头传递的电荷的反应方式可以表明该区域是否存在神经损伤。

治疗方法

休息

休息是上背部神经受压最常见的治疗方法。您应避免进行可能拉伤上背部的活动，例如将重物举过头顶或任何剧烈的推拉动作。

药物

除了休息外，您还可以服用非甾体抗炎药（NSAID）来缓解疼痛，例如布洛芬（Advil）和萘普生（Aleve）。皮质类固醇注射剂还可以减轻患处的炎症和疼痛。

物理疗法

您的医生可能会建议物理疗法来锻炼和增强上背部的肌肉。锻炼这些肌肉可能有助于缓解神经压力。

物理治疗师还可以帮助您学习修改某些任务的方式，例如院子工作或举起重物，以减轻背部肌肉的负担。调整站立和坐姿也可能是物理治疗的一部分。

手术

如果休息和物理治疗无济于事，手术可能会帮助治疗上背部疼痛的捏神经。这可能涉及去除部分椎间盘突出或骨刺。

尽管手术可以非常有效，但通常是不得已的方法。应该首先尝试其他更保守的方法。

伸展运动

诊断出神经受到挤压后，休息上背部肌肉很重要，但您可以做一些运动来帮助您提高柔韧性并减轻疼痛。

切记在进行任何可能影响神经紧张的拉伸或锻炼程序之前，先与您的医生交谈。

俯卧位

这种伸展运动可以帮助您的上背部和颈部肌肉。

1. 趴在你的肚子上。靠肘部抬高上半身。
2. 将你的下巴向胸部垂。
3. 慢慢抬起头，以使眼睛看起来尽可能高，而不会拉伤脖子或背部。
4. 保持5秒钟，然后将头慢慢降低到起始位置。
5. 在重复抬头之前，请保持在起始位置5秒钟。
6. 每天最多重复10次。

肩cap骨缩回

这是帮助姿势的好运动。

1. 双臂站立，侧卧，头部保持中立。
2. 缓慢地前后拉动肩膀，就像试图将肩blade骨挤压在一起一样。
3. 保持10秒钟，然后回到起始位置。
4. 重复5次。每天进行2组，每组5次重复。

在移动和挤压肩膀时，通过在自己面前拉一条毛巾或阻力带来增加阻力。

什么时候去看医生

轻度的上背部疼痛或刺痛感在几天后消失，可能仅是暂时性炎症导致神经受压所致。这些症状不需要医生就诊。

但是，如果上背部神经痛反复出现，请向医生解释症状。如果您还没有医生，Healthline FindCare工具可以在您所在的区域提供选项。

如果背部疼痛或麻木感持续数天而没有缓解，则应尽快就医。另外，如果疼痛从您的脊椎跌落或横过躯干，请立即就诊。手臂或双腿发麻或麻木也应促使您迅速去看医生。

底线

在大多数情况下，仅需休息一些，即可从受压的神经完全康复。在上背部神经受压的第一个迹象下，找到一个舒适的姿势并休息。如果可以服用NSAID，请务必遵循标签上的指示或医生的指导。

如果休息后疼痛或麻木继续存在，请去看医生并尝试详细解释您的症状，包括何时开始以及什么可以缓解。

一些严重受损的神经可能无法再生或恢复到以前的全部力量。在这种情况下，物理疗法和其他疗法可能能够帮助您控制上背部神经back留的任何挥之不去的影响。