钢管舞如何帮助这些妇女治愈慢性疼痛

内容

• 钢管舞。对于慢性疼痛的女性，这听起来像是违反直觉的活动。但是，有一波女性采用了这种艺术，运动和舞蹈形式-是的，可以同时使用这三种舞蹈-并且找到了缓解方法。
• 再次学习如何爱自己的身体
• 增强力量来管理痛苦
• 开放社区的支持

钢管舞。对于慢性疼痛的女性，这听起来像是违反直觉的活动。但是，有一波女性采用了这种艺术，运动和舞蹈形式-是的，可以同时使用这三种舞蹈-并且找到了缓解方法。

在过去的十年中，钢管舞的受欢迎程度得到了极大的提高，世界各地的工作室都向年龄，规模和能力各异的人们提供课程，甚至科学界也对钢管舞的好处越来越感兴趣。去年，西澳大利亚大学招募了钢管舞者参加一项研究，以确定其身心健康状况。

尽管钢管舞作为一种剥削性职业具有较暗的联想，但仍有一些患有慢性疼痛的妇女发现（并建立了）对自己身体的新爱，令人难以置信的力量来控制疼痛，以及在这种赋能锻炼中的社区意识。福利的美好婚姻帮助他们克服痛苦。

再次学习如何爱自己的身体

一般建议对引起慢性疼痛的疾病进行锻炼，例如纤维肌痛和类风湿关节炎。锻炼对慢性疼痛有积极的好处，而钢管舞虽然非常规，但由于它可以参与人体的所有肌肉，因此是理想的选择。

钢管舞会随着上，下肢的力量发展出身体的核心。尽管存在风险-最常见的是瘀​​伤，皮肤灼伤和单臂悬垂引起的肩膀问题，但这些风险并没有超过回报。

许多经历慢性疼痛的人感觉自己的身体已经出卖了。 Poletential的创始人克里斯蒂娜·基什（Christina Kish）说：“您觉得自己并没有真正爱上自己的身体，因为很难去爱一直痛苦的事物。” “但是杆子可以让您处于没有疼痛且身体做着真正令人惊奇的事情的时刻。”

Kish曾经在高科技行业工作，并且是Netflix的联合创始人。 11年前，她通过寻找钢管舞和开设自己的钢管舞事业的旅程为她提供了有关活动的真知灼见。

最不愿进入她的工作室尝试钢管舞的人们通常会从中受益最大。凯什说：“任何可以消耗您的精力并全神贯注，让您从痛苦中休息的事情，都可以缓解。”

由于疲倦和长期痛苦，Kish最终离开了她在Netflix的营销副总裁的职位。合并使她无法跟上工作的日常职责。她有一个无法诊断的问题，她的两只眼睛“一直都在挤压疲劳型疼痛”。自1995年以来，它已经存在了很长一段时间。她所遭受的痛苦仍然存在，其强度取决于她的处理方式。

增强力量来管理痛苦

根据另一名钢管运动爱好者Carlie Leduc的说法，钢管舞的全身结合和力量积累极大地帮助了她控制慢性疼痛。她说：“我从来没有做过一项利用我的核心，上半身，腿和其他所有东西的运动。”她练习倒立，通过增强周围的肌肉，结束了她曾经经历过的颈部痉挛。 “变得更加活跃使我更加能够保持自己的身体尽可能无痛……并每天保持在身体上。”

甚至关节炎基金会也将钢管舞列为RA的推荐运动。乔迪·赖克（Jody Ryker）说：“规律的运动以及一定程度的伸展运动可以缓解我的髋部疼痛。”她是加利福尼亚州圣克鲁斯市的一名舞者和空中飞人，也是波兰人多元化的创始人。

瑞克说，在另一场并行的斗争中，她必须不断消除人们对所有钢管舞者都是脱衣舞娘的看法。 2016年1月，Daily Dot报道了一个关于钢管舞者的话题标签争议，这些钢管舞者希望通过Instagram上的话题标签运动#NotAStripper摆脱脱衣舞娘的污名。那些以脱衣舞为生的人冒犯了我，以#YesAStripper做出回应，因为该艺术的性工作者起源不可忽视。

Ryker不是脱衣舞娘，但她强调说：“人们应该更加尊重脱衣舞娘和性感舞者。”与这种污名作斗争是Ryker受鼓舞将马戏团形式的舞蹈启发的原因。赖克（Ryker）将她的舞蹈描绘成抒情的风格，并说她的惯例使整个社区震惊。

无论背景如何，参加钢管舞的人（无论是艺术，体育，业余爱好，职业还是体育锻炼）都应该能够做到，而无需判断是否笼罩着他们。

开放社区的支持

这种拥抱气氛吸引了大多数从业者。基础广泛且开放的社区接受各种背景，方向和规模的人。

“我爱社区，”勒杜克（Leduc）说，他也是旧金山的钢管舞老师。 “大多数是妇女，酷儿男人和跨性别者。”

莱克也有相似的观点。 “我终于找到了一个社区。每个人都有不同的背景，但这是我去过的最受好评的社区之一。当我过去参加舞蹈课时，我从来没有觉得自己适合我，因为我身上有很多纹身和庞大的肌肉。但是有了杆子，您就可以成为自己并受到欢迎。”

勒杜克回忆起自己的学习过程。对她来说，她总是不喜欢她的肚子，对自己的身体很自觉。但是，通过学习和练习钢管舞，她学会了爱护并适应自己的身体。

但是，止痛是最终目标。

Kish承认：“我是一个漂亮的Type A人物，但是当我走进录音室时，整个世界都消失了。这是我一直在场的唯一时间和地点，其中包括不考虑自己承受的痛苦。”

您可以在这些杰出女性的故事中听到它。自发现钢管舞以来，他们都报告了自己的生活发生了巨大变化。这种艺术，运动或舞蹈形式也是他们建立和发展的一种身份。它是使生活变得美好的事物的核心基础：缓解疼痛，身体接受能力，支持社区以及拥有自己的世界。

斯蒂芬妮·施罗德（Stephanie Schroeder）是纽约的自由作家和作家。精神健康倡导者/活动家施罗德（Schroeder）于2012年出版了她的回忆录《美丽的残骸：性，谎言和自杀》。她目前正在与人合着《 HEADCASE：LGBTQ心理健康与健康作家和艺术家》一书，由牛津大学出版。大学出版社，2018/2019。您可以在Twitter @ StephS910上找到她。