流产后综合症怎么办？

内容

• 建议的症状是什么？
• 这是真的吗？
• 那人们在流产后会有什么感觉？
• 浮雕
• 悲伤
• 有罪
• 后悔
• 为什么有些人会感到更苦恼
• 缺乏支持
• 关于流产的不确定性
• 遭受耻辱和反堕胎抗议
• 个人价值观或信念
• 现有的健康问题
• 伸出援助之手
• 底线

堕胎是一个充满神话的话题，即使您将其从政治辩论中删除也是如此。

例如，您可能听说过流产会增加患乳腺癌的风险，使将来难以怀孕或难以怀孕。

但是，现有医学研究不支持这些主张。

关于堕胎与严重情绪症状之间联系的想法也有很多争论。有人认为流产是一种创伤性经历，会导致“流产后综合症”，这是指对心理健康产生持久影响的严重困扰。

一些人认为这是合法的医疗状况，而另一些人则认为这是一种虚假的现象，旨在劝阻人们不要寻求堕胎。

为了弄清一切，下面我们仔细研究一下我们对堕胎和心理健康的了解和不了解。

建议的症状是什么？

那些支持堕胎后综合症存在的人已将其与创伤后应激障碍（PTSD）进行了比较，表明它具有许多相同的症状。

通常与堕胎后综合征相关的症状包括：

• 眼泪
• 情绪变化，包括愤怒，悲伤，悲伤或麻木
• 萧条
• 内gui，遗憾或拒绝堕胎
• 倒叙
• 噩梦和睡眠中断
• 自杀的念头
• 物质使用
• 关系问题
• 自尊心下降
• 担心将来怀孕

一些人还认为，堕胎后综合症可以在人际关系问题以及性行为或性爱变化中发挥作用，例如：

• 退出一个浪漫的伴侣
• 对性失去兴趣
• 对性的兴趣增加

有些人将这种性兴趣的变化与另一种建议的症状联系起来：渴望再次怀孕以“弥补”流产的冲动。

据说这些症状是在流产后不久出现的，有时会持续数月甚至数年。

这是真的吗？

人们经常 做 流产前和流产后立即经历激烈的情绪。但是专家们尚未找到任何证据表明这些情绪持续存在或对心理健康产生持久影响。

此外，国际疾病分类或最新版的《精神疾病诊断和统计手册》都没有对堕胎后综合征的官方诊断。

相反，绝大多数研究表明，流产在大多数情况下不会引起创伤反应或造成任何持续的困扰。

许多支持这一结论的医疗组织中的一些包括：

• 美国心理协会
• 美国妇产科学院
• 生殖权利中心

我们与西雅图的执业心理健康顾问和女性心理健康专家Rachel Gabrielle进行了接触，以了解堕胎与心理健康之间的联系。

她强调，尽管人们当然会经历与堕胎有关的复杂情绪，但“试图对自己的经历进行病态化无济于事。”

在实践中，她观察到“每个人对堕胎的反应都不同，从复杂到非常简单。”

那人们在流产后会有什么感觉？

尽管心理健康专家无法识别出人工流产后综合症的实际诊断，但他们确实同意流产后的情绪体验因人而异。

Gabrielle解释说：“由于任何原因造成的怀孕减少都会破坏您的激素循环，从而可能导致负面的情绪。 “有可能同时感到深刻的影响和放松。从缓解到创伤压力，整个感觉都是正常的。”

更具体地说，来自2018年和2013年的研究表明，以下感受是最常见的。

浮雕

探索流产后情绪的研究结果一致表明，流产后最常见的感觉是一种缓解。

无论您是马上知道要流产还是需要一些时间来决定，知道在那一刻继续怀孕都不是您的正确选择。

通过安全流产结束妊娠的能力使您可以选择按计划继续生活。

流产后感到宽慰无可厚非。这种感觉很正常。它增强了您对自己做出最佳决策的认识。

悲伤

情绪很复杂，尤其是那些与重大或艰难的人生决定有关的情绪。即使您大多数都感到放心，一旦决定流产或手术后不久，您也可能会感到悲伤或悲伤。

也许您将来想要孩子，但在经济上或其他方面没有能力抚养孩子。也许其他情况使您决定流产是最好的选择。

即使您不感到后悔，您仍可能会对失去妊娠感到悲伤。

您也可能不会注意到任何悲伤。这也是完全正常的。

有罪

有些人在堕胎后确实会感到内。这种内感可能与怀孕本身息息相关：有些人可能希望自己选择的节育方法比实际的流产更加谨慎。

但是内感也可能源于您对堕胎的个人感觉。也许您从未想过自己会流产，并且在做出决定之前是艰难的决定，这是最佳选择。

遇到一些矛盾的情绪是很普遍的。这些内感可以与缓解感一起出现。

后悔

是的，有些人在堕胎后确实感到有些遗憾。这种遗憾与令人困惑的解脱感结合在一起并不少见。

也许您立即知道您会因某种原因或多种原因而堕胎。无论如何，遇到某种遗憾还是绝对可以理解的。

您可能会后悔怀孕或需要堕胎。也许您为自己没有达到可以养育孩子的生活而感到遗憾，或者您当前的伴侣不是正确的父母一方，对此您可能会感到遗憾。

尽管有复杂或混杂的情绪，如后悔，大多数堕胎的人仍然对手术后的几年做出正确的决定充满信心。

为什么有些人会感到更苦恼

有时候，有些人在流产后确实会遇到更严重的情绪症状或困扰不已的困扰。

但是，这些症状通常与先前存在的问题有关，或者与怀孕或决定进行流产有关。

一些事情可能会增加某人遭受与流产有关的压力，情绪动荡和其他困难的机会。

缺乏支持

即使您对选择没有任何保留，您仍可能需要伴侣，家人或朋友的情感支持。讨论重大决策通常可以帮助您整理思路，并就问题的所有看法达成共识。

但是，当您没有可信任的亲人要倾诉时，您可能会感到孤独和孤立。

例如，如果您处于恋爱关系中，但您的伴侣似乎不太在乎您的决定，那么您可能会感到受伤害，或者好像您需要独自去做。

另外，如果您的伴侣试图迫使您做出其他决定，您可能会感到矛盾和压力。

关于流产的不确定性

很多因素经常影响堕胎的决定。您可能会权衡一下选择权，并最终确定堕胎最有意义。但是与此同时，您可能仍会感到不确定。

也许您想建立一个家庭，并希望您目前的状况可以让您继续怀孕并抚养一个没有困难的孩子。也许您从没想过自己会选择堕胎，但发现自己处在看不到其他选择的情况下。

如果您为自己的决定而苦恼，那么以后可能会继续考虑。

遭受耻辱和反堕胎抗议

即使您将堕胎视为一种安全的医疗程序，并且知道自己有权就自己的身体做出决定，抗堕胎信息仍然会产生负面影响。

根据2016年的研究，一些流产后感到痛苦的妇女报告说，在诊所见到抗议者已经触发了她们的症状。

尽管现在有更多人公开谈论自己的堕胎经历，但仍有很多污名。

个人价值观或信念

选择专业并不一定意味着堕胎。亲选择意味着您相信每个人都有权做出自己的生殖决定。绝对有可能担任亲选择职位，但仍然不想自己堕胎。

但是，如果情况导致您出于个人信念而选择堕胎，即使您仍然感到放心，您在做决定后可能会感到很多困扰，并在经历很长时间后继续感到内和遗憾。

现有的健康问题

即使您生活中的一切进展顺利，生活在医疗或心理健康状况下也并不总是那么容易。面对计划外的怀孕-另一种需要您做出决定的医疗状况-并没有帮助。

即使您不感到冲突或在决定终止妊娠时遇到任何情绪紧张，仅仅经历压力性情况有时也会引发焦虑，恐慌或沮丧的感觉。

不过，这不一定意味着堕胎引起了这些感觉。任何加重压力的情况都可能具有相同的效果。

如果您的身体健康阻止您继续怀孕或安全分娩，则可能需要堕胎以保护自己的健康。

如果是这样，您可能会对无法接受的可能性感到悲伤和其他困扰。

伸出援助之手

如果您在考虑人工流产或在人工流产后遇到情绪困扰，请不要害怕寻求帮助。

从您当地的堕胎诊所或医疗服务提供者开始。提供人工流产的诊所和医疗保健提供者，例如计划生育，提供有关您选择的科学依据，准确的信息，并可以帮助您获取资源，从而为自己做出正确的决定。

如果您不准备好，他们不会向您施加压力。一旦您决定堕胎，他们也不会尝试改变主意。

您还可以通过热线获得免费的机密支持：

• All-Options为尝试做出堕胎决定的人以及曾经堕胎的人提供富有同情心的指导和支持。请致电888-493-0092与他们联系。
• 呼气通过文本或电话提供堕胎后支持。致电866-439-4253或发送短信617-749-2948。

底线

流产后没有正确或错误的感觉。实际上，您可能会有很多不同的感觉-有些中立，有些消极，有些积极。

但是，无论您遇到哪种情绪，它们都是完全有效的。

Crystal Raypole之前曾担任GoodTherapy的作家和编辑。她感兴趣的领域包括亚洲语言和文学，日语翻译，烹饪，自然科学，性阳性和心理健康。特别是，她致力于帮助减少对心理健康问题的污名。