膝外翻：是什么，如何识别和治疗

作者: Clyde Lopez

创建日期: 22 七月 2021

更新日期: 23 六月 2025

内容

外翻膝盖，也称为外翻属，是指膝盖未对准并向内转弯，彼此接触的情况。因此，由于膝盖的位置，这种情况也可以普遍称为“ X形腿”和“剪刀腿”。

重要的是要咨询骨科医生，以便进行评估并确定外翻膝盖的原因，因为这样就可以开始最合适的治疗，以防止外翻膝盖可能出现的并发症，例如增加例如，患有关节炎，脱臼，腰背疼痛和行走困难的风险。

骨科医生通过观察站立时腿部与双腿平行的腿部来识别外翻膝盖。因此，当停留在该位置时，可以观察到膝盖向内转。

识别外翻膝盖的另一种方法是查看双腿并拢时脚踝和膝盖是否接触。如果膝盖接触并且脚踝之间有空隙，医生可以确认该人膝盖外翻。此外，医生还可能要求进行影像学检查，以确认膝关节未对准并检查其他相关伤害。

膝盖的这种弯曲并不总是会引起疼痛或不适，尽管它可能增加该关节发生骨关节炎的风险，pa骨脱位，内侧副韧带伸展，活动范围减少，下背部和脚部行走和疼痛改变，脚踝和臀部。

外翻膝盖可能是先天性原因或后天性。在先天性膝关节空洞的情况下，这种变化是婴儿骨骼发育的结果。当有后天原因时，外翻膝盖可能是由于以下原因引起的：

儿童通常天生具有外翻或膝内翻，但是随着他们的成长，这种情况会得到纠正。如果不进行矫正，外翻膝盖可能会促进扭伤，关节炎，肌腱炎和滑囊炎的发生。

外翻膝盖的治疗应由骨科医生根据膝盖的改变程度和患者的年龄进行指导。对于儿童，膝盖通常会随着时间的推移恢复到正常位置，因此不需要特殊治疗。但是，如果出现非常明显的变化（可能会干扰孩子的行走或导致明确的畸形或骨关节炎），则可以进行治疗。

此外，治疗可能会因外翻膝盖的原因而有所不同，因此，当由于营养不足而引起时，可能会建议补充体内较低浓度的维生素。

在某些情况下，也可能建议使用膝盖矫形器，以刺激软骨的发展并确保人的活动能力更大，或进行手术以对准关节或去除部分骨骼。

物理疗法和运动在外翻膝盖的治疗中也很重要，因为它有助于纠正关节的位置，促进该区域肌肉的增强并确保人的活动能力。

外翻膝盖的锻炼应通过物理疗法进行，目的是促进大腿前侧和侧侧肌肉的增强，因为这样可以保证膝关节的更大稳定性。另外，进行锻炼以拉伸大腿外侧和后部肌肉。

建议避免某些类型的运动，例如跑步和下蹲，并减少体育锻炼的强度和速度。