月经短：7大原因及应对措施

内容

• 1.压力过大
• 2.自然老化
• 3.体重变化
• 4.进行激烈的体育锻炼
• 5.怀孕
• 6.多囊卵巢
• 7.甲亢
• 短时可以发出警报信号

月经量减少（科学上也称为月经减少）可以通过减少月经量或减少月经持续时间来实现，通常，在大多数情况下，这尤其是暂时的，尤其是引起月经减少的原因例如，在高压力或非常激烈的体育锻炼期间。

但是，当这种情况持续很长时间时，也可能表明存在着改变激素生成的问题，例如多囊卵巢，但这也可能是怀孕的最早迹象之一。因此，每当月经变化引起任何类型的怀疑时，咨询妇科医生以试图确定是否有任何需要治疗的问题就非常重要。

查看哪些是十种最常见的月经变化及其含义。

月经量减少的最常见原因包括：

1.压力过大

在高压力时期，例如必须执行重要工作或失去家庭成员，身体会产生大量的皮质醇和肾上腺素。发生这种情况时，过量的皮质醇会导致大脑停止产生刺激月经周期所需的雌激素和孕激素，从而导致月经量减少。

但是，在这段压力改善之后，月经周期应该恢复到更规律的状态，恢复到以前的特征。

该怎么办：建议尝试参加一些有助于缓解压力的活动，例如进行定期运动或做些运动。 霍比例如，除了食用洋甘菊，柠檬香脂或缬草等镇定茶外。此外，还应避免担心月经量的减少，因为月经量会随着日常生活的压力而累积，并继续引起变化。了解更自然的应对压力的方法。

2.自然老化

一生中，月经量经常发生一些变化。例如，在20至30岁之间，月经减少的可能性更大。 发现。在那个年龄之后，月经通常会更规律，也可能会多一点。

但是，随着更年期的到来，由于体内雌激素的减少，某些妇女可能再次经历月经减少，直到周期停止。

该怎么办：这是正常变化，因此不应引起关注。但是，如果有疑问，请咨询妇科医生。

3.体重变化

体重的突然变化，无论是增加还是减少，都会影响月经周期，不仅改变其规律性，而且改变流量。此外，体重极低的妇女可能会缩短月经，因为可能有一些因素影响月经周期，例如营养不足，非常剧烈的运动或压力较高。

该怎么办：避免非常激进的饮食，以免体重突然变化，使身体随着时间的推移而适应。因此，理想的是始终保持健康均衡的饮食，避免饮食过于激进。这是饮食应该是什么样的一个例子。

4.进行激烈的体育锻炼

经常运动的女性月经量通常也会减少，这通常与压力增加，体内脂肪减少和可用能量减少等多种因素有关。

该怎么办：理想情况下，应进行适当的运动以避免对女性​​的健康和月经周期造成影响，但是，运动员的难度可能更大，如果流量减少导致某种不适，应与妇科医生交谈。

5.怀孕

由于婴儿在子宫内发育，因此月经期间不会发生月经。但是，某些女性可能会遇到 斑点蛋白g或在最初几周内流失少量血液，这可能会误以为是一小段时间。更好地理解为什么怀孕期间会发生出血。

该怎么办：如果您怀疑自己怀孕了，应该进行药检或咨询妇科医生进行血液检查并确认怀疑。

6.多囊卵巢

可能导致月经减少的另一种相对常见的情况是卵巢中存在囊肿。在这些情况下，荷尔蒙水平失调会阻止女性排卵，直接影响月经量。在这些情况下，可能会出现其他症状，例如脱发，痤疮或体重减轻。

该怎么办：确认和治疗多囊卵巢情况的最佳方法是咨询妇科医生进行诸如腹部超声和血液检查等检查。这是缓解症状的方法：

7.甲亢

尽管这种情况比较少见，但减少月经量也可能是甲亢的迹象。这是因为在这种情况下，人体会产生大量的甲状腺激素，这些激素可促进新陈代谢。发生这种情况时，身体会比正常情况消耗更多的能量，并会引起持续的焦虑感，甚至使体重减轻，最终影响女性的月经周期。

该怎么办： 甲状腺功能亢进症可以通过由全科医生或内分泌学家下令进行的血液检查以及超声检查来证实。通常，治疗是由医生指示的，包括使用药物恢复甲状腺激素的正常水平。详细了解甲状腺功能亢进症及其治疗方法。

短时可以发出警报信号

通常，月经量的减少并不是任何健康问题的迹象，但是，有些情况必须由医生进行评估。其中包括：

• 周期不超过3个周期；
• 两次之间有反复出血；
• 月经期间感到非常剧烈的疼痛。

月经量很少的妇女不应该担心，因为月经的方式在一个妇女与另一个妇女之间变化很大，包括月经量。